利尿列表
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狗钻洞
材料:主料:空心菜350克,做法:1.空心菜茎洗净,切成颗,入沸水锅焯断生晾凉; 2.黄豆用清水泡发,放入有五香料的卤水中卤熟,捞出,沥水; 3.锅中放猪油烧至五... [利尿]
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德式土豆沙拉
材料:主料:土豆(黄皮)250克,酸黄瓜20克,做法:1.土豆洗净蒸熟,放凉切片; 2.培根洗净切末,放入锅中炒香,炒干; 3.番茄、豆苗、生菜洗净;... [利尿]
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排骨冬瓜汤
材料:主料:猪排骨(大排)500克,冬瓜300克,做法:1.排骨剁小块,用温水煮开,去血汤; 2.冬瓜去皮去籽,切成和排骨一样大小的块,入开水汆一下捞出; 3.锅内放... [利尿]
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雪菜冬笋
材料:主料:芥菜100克,冬笋200克,做法:1.雪菜洗净,切成3厘米长的段; 2.冬笋洗净,切成小块; 3.炒锅烧热,放入植物油; 4.加冬笋和适量水在旺火... [利尿]
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豆芽炒肉丝
材料:主料:瘦猪肉250克,绿豆芽250克,做法:1.绿豆芽择洗干净,沥干; 2.瘦猪肉洗净,切细丝,加适量水淀粉、盐拌匀,用热锅温油滑散,炒熟后捞出; 3.锅... [利尿]
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烧豇豆
材料:主料:豇豆500克,做法:1.豇豆洗净,去头除筋,切成3厘米长的段; 2.姜洗净切成末待用; 3.炒锅置旺火上,放油,盐烧热,下姜末、豇豆,炒至豇豆变为绿色时... [利尿]
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玉米面蒸饺
材料:主料:玉米面(黄)500克,韭菜300克,粉丝100克,做法:1.韭菜摘洗干净,切成碎末;虾皮用清水漂洗干净,挤去水分;粉条用水发好剁碎。 2.将粉条、虾皮放入盆内,加面酱、... [利尿]
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姜汁豇豆
材料:主料:豇豆300克,做法:1.豇豆洗净、去两端、切成6厘米长的段,放入沸水汤锅烫至刚熟时捞起,晾冷。 2.老姜去皮、剁成姜末,和醋调成姜汁,加盐、味精、麻油、... [利尿]
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葱酥鱼
材料:主料:鲫鱼500克,做法:1.先将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗涤干净,晾干水分,再撒上少量黄酒、精盐、葱,备用。 2.将泡红辣椒去蒂、籽。炒锅上旺火,放油烧至八成热,下... [利尿]
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香梨沙拉
材料:主料:香梨300克,做法:香梨洗净剥皮,去籽切成块,苹果削皮切成块,香瓜洗净去籽留果肉切成小丁,一起装入盘中,拌入番茄酱即可。 小诀窍... [利尿]
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西红柿莴笋
材料:主料:莴笋500克,番茄500克,做法:1.莴笋去叶、去皮,洗净,先斜切成薄片,再切成细丝; 2.放入干净盘内加盐腌30分钟,滤去渗出的水,将莴笋丝挤去水,放回盘内;... [利尿]
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酸辣莴笋
材料:主料:莴笋350克,做法:1.莴笋去皮、洗净,切成6厘米长、2毫米见方的丝,用盐拌和入味,滗去盐水; 2.用辣椒油、麻油、味精、醋调成酸辣味汁,与莴笋丝拌匀装盘即... [利尿]
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薏米炖鸭
材料:主料:鸭700克,薏米100克,冬瓜2500克,做法:1.冬瓜去瓤后洗干净切块; 2.用色拉油将光鸭煎透,加入绍酒,取出; 3.鸭和冬瓜、陈皮、姜(切片)、薏米等一... [利尿]
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葱油莴笋丝
材料:主料:莴笋500克,做法:1.大葱去根洗净切成葱花;莴笋去皮,洗净,切成丝,放入盘中,加盐腌1小时,滤去盐水,葱花撒在莴笋上。 2.锅里放入花生油烧热后,倒在葱花上,再... [利尿]
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葱油莴笋
材料:主料:莴笋250克,做法:1.莴笋去皮洗净,切成丝,放在盘中,加入精盐腌半小时,滤去盐水。 2.葱洗净,切成葱花撒在莴笋上。 3.烧热的色拉油倒在葱花上... [利尿]
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芦荟玉米粒
材料:主料:玉米(鲜)250克,辅料:芦荟30克,豌豆10克,胡萝卜30克,调料:植物油15克,盐3克,味精2克做法:1.甜玉米洗净,沸水中焯一下,放凉。 2.芦荟、胡萝卜洗净切粒。... [利尿]
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芹菜炒鱼松
材料:主料:鲮鱼150克,做法:1.剁碎的鲮鱼肉加盐及少许水搅成鱼胶; 2.锅中热油,把鱼胶煎成鱼饼; 3.鱼饼稍冷切如小指宽长条; 4.芹菜去叶切... [利尿]
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尖椒炒刀蚬
材料:主料:蚬子750克,青尖椒200克,做法:1.将蚬子洗净,上锅蒸熟,取肉去沙线,洗净。尖椒洗净,切象眼片。 2.锅内加水烧开,将蚬汆水,捞出。 3.锅内放少许... [利尿]
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冬瓜炖牛肉
材料:主料:牛肉1000克,做法:1.将牛肉洗净,切成小块,放入沸水锅中焯透,捞出用清水漂洗,控去水;冬瓜去皮、籽和瓤,洗净,切成骨牌块。 2.炒锅上量火,放入菜油烧热,下葱... [利尿]
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杂锦四季豆
材料:主料:四季豆250克,肥瘦猪肉120克,做法:1.四季豆洗净,切头,尾起根,切粗粒; 2.冬笋去壳洗净,切成笋粒,飞水后盛起候用; 3.胡萝卜洗净,切成小粒;... [利尿]