利尿列表
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炒红苋菜
材料:主料:苋菜(紫)700克,做法:1.择去红苋菜根,放入清水中,搓洗干净,沥干水,待用; 2.大蒜去皮洗净捣成蒜泥; 3.炒锅放在中火上,放入少许猪油;... [利尿]
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炒豌豆苗
材料:主料:豌豆苗400克,做法:1.拣去豌豆苗中的杂质,清洗干净,沥干水。 2.将冬笋去壳取肉洗净,先切薄片,再切极细的丝。 3.将炒锅置大火上烧热,倒入植... [利尿]
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橙汁瓜脯
材料:主料:冬瓜400克,做法:1.冬瓜改刀成瓜脯; 2.瓜脯放开水中焯熟,过凉,用白糖略腌; 3.橙汁(也可用橘汁)淋在白糖腌过的冬瓜脯上浸泡,捞出,装盘即可。... [利尿]
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凉拌茼蒿
材料:主料:茼蒿250克,做法:1.将茼蒿择洗干净,切成段; 2.将茼蒿加入精盐、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。... [利尿]
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冬瓜鲜荷叶煲鸭
材料:主料:鸭750克,冬瓜1500克,做法:1.将瓦盆洗干净,注入清水3000毫升。 2.把冬瓜去瓤后切为块。 3.将鲜荷叶洗干净。 4.用油50克起锅... [利尿]
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玉米蚌肉汤
材料:主料:河蚌60克,做法:1.将玉米去衣留须,洗净切三段; 2.蚌肉洗净; 3.把玉米放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮; 4.玉米文火煮20分... [利尿]
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茭白猪肉粥
材料:主料:粳米100克,茭白100克,干香菇25克,瘦猪肉50克,做法:1.先将茭白洗净,切细丝; 2.香菇水发,切末; 3.猪瘦肉切细末备用; 4.将猪油下锅,... [利尿]
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雪菜冬笋汤
材料:主料:芥菜60克,冬笋320克,做法:1.鲜笋斩根、剥壳、去衣,洗净后切块; 2.雪菜洗净,挤干水分; 3.炒锅置旺火上,放入素汤,把笋块下锅炒熟,再投入雪菜,然... [利尿]
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鲜芹菜汁
材料:主料:芹菜250克做法:将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,切碎绞汁。 小诀窍 健康提示:1.降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。2.适用于... [利尿]
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香芹牛肉
材料:主料:牛里脊肉250克,芹菜150克,做法:1.牛肉剁成大块,用清水泡2小时; 2.然后放入沸水中焯一下,去血水后,捞起,放冷后切成条; 3.芹菜择好洗净,切段;... [利尿]
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大蒜煲鸭
材料:主料:鸭1500克,做法:1.将鸭子宰杀去毛,去内脏洗净,用沸水烫一下,捞出备用;大蒜去皮洗净;大葱洗净切花;姜洗净切片备用。 2.将大蒜装入鸭腹,将子放入炖锅,加入... [利尿]
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柳松茸烧冬笋
材料:主料:柳松茸100克,冬笋100克,做法:1.柳松茸、冬笋以开水浸泡后切片。 2.锅内放油加热至六分热,放入冬笋、柳松茸、火腿(切片)略炸后捞起,沥去油。... [利尿]
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菜叶汁
材料:主料:油菜200克,调料:盐2克做法:1.油菜叶洗净,用冷水浸泡半小时,捞出后切碎备用; 2.锅内加入约300克冷水,煮沸; 3.然后将碎菜放入,盖紧锅盖... [利尿]
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雪菜肉末四季豆
材料:主料:四季豆150克,肥瘦猪肉50克,芥菜20克,做法:1.四季豆折去两头,撕去老筋,改成寸段; 2.雪菜切末; 3.猪肉切成肉末; 4.姜切成碎屑状;... [利尿]
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三色玉米
材料:主料:玉米笋(罐装)200克,芦笋150克,胡萝卜100克,做法:1.胡萝卜洗净切成宽条; 2.芦笋切段,放入锅中煮熟,捞出沥干水分; 3.煎锅中加黄油,将玉米笋煎成... [利尿]
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豆角炒肉松
材料:主料:豇豆300克,北豆腐250克,瘦猪肉150克,做法:1.青豆角(豇豆)去头尾洗净切碎; 2.豆腐洗净抹干水剁成细粒,加生抽,砂糖少许腌10分钟; 3.瘦肉剁成肉... [利尿]
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淡菜汤
材料:主料:冬瓜100克,荠菜100克,芹菜100克,做法:1.淡菜用温水浸泡洗净,放锅内加清水2杯和黄酒一起煮沸; 2.将冬瓜洗净,切块,放入锅中,加入盐、味精、白糖与淡菜共... [利尿]
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银杏薏米莲子冬菇汤
材料:主料:薏米160克,莲子40克,干香菇40克,蘑菇(干)40克,白果(干)40克,油皮100克,调料:花生油10克,盐4克,姜3克,大葱3克做法:1.香菇、蘑菇事先泡过,洗净,切丁; 2.薏米、莲子... [利尿]
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茯苓粥
材料:主料:粳米100克,做法:先将红枣文火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯苓粉再煮粉沸即成。 用法;每日服2次,可酌加红糖。 小诀窍... [利尿]
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莲藕发菜红豆汤
材料:主料:莲藕960克,赤小豆40克,发菜(干)40克,做法:1.莲藕去皮用清水洗净,切成薄块备用; 2.发菜浸洗去净泥沙; 3.洗净蜜枣、红豆后,放置在一个煲内;... [利尿]