芋头煮粥
材料:
芋头约250克（去皮切块），大米50克。
做法:
大米和芋头洗净，加水适量，煮粥。加油、食盐调味服食。
芋头煮粥
材料:
芋头约250克（去皮切块），大米50克。
做法:
大米和芋头洗净，加水适量，煮粥。加油、食盐调味服食。
咖哩芋头煮
材料:
芋头300公克，青辣椒2支，椰奶50㏄，水100㏄，咖哩酱120公克
做法:
1.芋头去皮洗净，放入沸水中煮软，捞起沥干；青辣椒切末，备用。
2.热锅，放入作法1的青辣椒末炒香，加入芋头拌炒一下。
3.再加入水、咖哩酱煮至沸腾，再加入椰奶即可。
鲤鱼头煮冬瓜
材料:
鲤鱼头一个，冬瓜90克。
做法:
将鲤鱼头洗净刮去鱼鳞，冬瓜洗净切成3厘米长3厘米宽的方块，放在铁锅内加水1000毫升，用文火煮沸，待鲤鱼头熟透即可吃鱼头，喝汤，一般5-7次有效。
蒜头煮苋菜
材料:
苋菜400克，大蒜1头，精盐、味精、豆油各适量。
做法:
将苋菜去根、茎、老叶，洗净沥干；蒜头剥成瓣切薄片。油锅烧热，投入蒜片煸香，放入苋菜烧至苋菜汁溢出时加入精盐、味精调味，再煮2分钟即可。
蒜头煮花生
材料:
花生120克，蒜头2个。
做法:
将花生与蒜头一起煮熟。
随意服食。
马齿苋煮粥
材料:
鲜马齿苋150克～200克，大米适量。
做法:
取鲜马齿苋150克～200克，洗净，切成小段，加大米和水适量，煮稀粥服食，可略加少许盐。
荔枝干煮粥
材料:
荔枝干15枚～20枚，大米适量。
做法:
每次用荔枝干15枚～20枚，去壳除核，加大米及水适量，煮粥服食。
鸭肉煮粥
材料:
鸭肉250克，大米适量。
做法:
每次用鸭肉250克，切块，加大米和水煮粥，可加五味姜、葱、豉，任意食之，切勿用食盐。
核桃百部煮粥
材料:
核桃仁30克，大米150克，百部10克，蜂蜜30克。
做法:
1．将核桃仁去皮；百部洗净；大米淘洗干净。
2．将百部、核桃仁、大米同放炖锅内，加水2 500毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，加入蜂蜜即成。
核桃仁用沸水汆一下，易去皮。
益智仁煮粥
材料:
益智仁10克，大米适量。
做法:
益智仁用3层纱布包好扎紧，加入大米和水适量，煮粥。加食盐调味服食。