大枣黑木耳粥
材料:
大枣15个，黑木耳30克，大米100克，冰糖适量。
做法:
将黑木耳用温水浸泡约1小时后洗净，大枣洗净，与淘洗干净的大米一同入锅，加水适量，先用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥，调入冰糖即成。
大枣黑木耳粥
材料:
大枣15个，黑木耳30克，大米100克，冰糖适量。
做法:
将黑木耳用温水浸泡约1小时后洗净，大枣洗净，与淘洗干净的大米一同入锅，加水适量，先用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥，调入冰糖即成。
红枣黑木耳汤
材料:
主料：黑木耳20克，红枣20枚，冰糖适量。
做法:
木耳用温水泡发洗净，放入小碗中，加水、红枣和冰糖，再将碗放置蒸锅中蒸1小时左右。
[用法]吃木耳、红枣，喝汤。
红枣黑木耳汤
材料:
红枣10枚，黑木耳6g，冰糖10g。
做法:
（1）、先将黑木耳用温水发涨；
（2）、然后与枣，冰糖一齐熬汤。
晨起空腹1次吃完。
黑木耳粥
材料:
黑木耳5克，红枣5枚，粳米100克，冰糖适量。
做法:
将黑木耳放入温水中泡发，摘去蒂，除去杂质，将黑木耳撕成瓣，放入锅内。粳米淘洗干净，红枣冲洗干净，一并放入锅内，加水适量煮粥。将锅置武火烧沸，移文火炖熬黑木耳极烂，加入冰糖即成。分次服用。
黑木耳粥
材料:
水发木耳50克，粳米100克，红枣若干
做法:
1、水发木耳择洗干净，大的撕成小朵;粳米淘洗干净。
2、锅置火上，放人适量清水、粳米、木耳、红枣一同煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮熟，便可食用。
花生大枣黑米粥
材料:
大枣5个，黑米50克，红衣花生米15克，白糖适量。
做法:
将大枣、黑米、花生米分别洗净，同入铁锅，加水2碗，旺火煮沸，改小火熬成粥。用锅铲将大枣捣如泥状，拣去枣皮及枣核。
黑木耳大枣茶
材料:
黑木耳30克，大枣20克。
做法:
将黑木耳洗净，水泡发，与洗净的大枣一同放入沙锅中，加水共煮。
木耳粥
材料:
木耳，粳米，冰糖
做法:
取木耳、粳米加冰糖同煮。
白木耳粥
材料:
粳米250克，白木耳15克，水适量
做法:
1.粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。
小诀窍
白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。
首乌木耳粥
材料:
白木耳15克，首乌15克，花生衣3克，粳米60克。
做法:
白木耳15克、首乌15克、花生衣3克、粳米60克，共同煮粥食，每天l剂，连服数剂。