桑葚枸杞子粥
材料:
桑葚子30g，枸杞子30g，薏苡仁20g，粳米60g，冰糖20g。
做法:
洗净桑葚子、枸杞子、薏苡仁，以清水浸泡1晚，洗净粳米，打碎冰糖，置于沙锅之中，加入上述3味中药及已浸泡了1晚的清水，文火煨粥。1／d，当早餐趁温热时食用，可长期食用。
桑葚枸杞子粥
材料:
桑葚子30g，枸杞子30g，薏苡仁20g，粳米60g，冰糖20g。
做法:
洗净桑葚子、枸杞子、薏苡仁，以清水浸泡1晚，洗净粳米，打碎冰糖，置于沙锅之中，加入上述3味中药及已浸泡了1晚的清水，文火煨粥。1／d，当早餐趁温热时食用，可长期食用。
桑葚枸杞茶
材料:
桑葚15克，枸杞15克，陈皮6克，白糖20克。
做法:
把桑葚去杂质，洗净；枸杞子去杂质；陈皮润透，切丝。把桑葚、枸杞子、陈皮放入沙锅内，加水250毫升。把沙锅置旺火上烧沸，用文火炖煮25分钟，去药渣，加入白糖，搅匀即成。代茶饮用。
桑葚枸杞饮
材料:
鲜桑葚45克，枸杞子50克。
做法:
鲜桑葚及枸杞子拣去杂质。洗净，一同放水锅内煮沸30分钟即成。
桑葚枸杞猪肝粥
材料:
桑葚12克，猪肝100克，粳米100克，枸杞子12克盐3克。
做法:
(1)、把桑葚洗净，去杂质；枸杞子洗净，去杂质和蒂根；猪肝洗净，切成薄片；粳米淘洗干净，去泥抄。
(2)、把粳米放入锅内，加清水1000毫升，置武火上烧沸，打去浮沫，再加入桑葚、枸杞子和猪肝、盐，如常规煮粥，煮熟即成。
(3)、汤烧开后，下入猪肝，断生起锅，肝嫩味美。
桑葚果汁桑葚果酱
材料:
桑葚，冰糖(桑葚量的1/3)，柠檬半个
做法:
桑葚洗净后去掉小枝，加一倍水，加1/3量的冰糖煮至开，挤入柠檬汁。搅拌使桑葚颗粒破碎。
煮开后即可盛出部分汤汁，过滤掉果肉即为桑葚汁，可直接饮用，冷藏后味道清爽甜美。
剩下的果泥继续小火煮至汤水变少接近收干，即桑葚酱，保留大颗粒桑葚口感较好，可制作或搭配各式点心
小诀窍
洗桑葚要非常小心，因为那浓到发黑的紫，很容易就会染到它所接触到的任何物体，然后固执地在那里留下印记，不再消失
枸杞子粥
材料:
主料：粳米50克，枸杞子20克，
做法:
1.将枸杞子、白糖与淘洗干净的粳米一同放入沙锅内，加水500毫升；
2.先用旺火烧开，再转用文火熬煮，待米花汤稠时再焖5分钟即成。
小诀窍
健康提示：
1.养阴补血，益精明目。
2.适用于肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头昏、耳鸣、遗精；因肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退与消渴等症；以及糖尿病、高血脂症、脂肪肝、慢性肝炎、动脉硬化，还可预防心脑血管硬化和冠心病。
3.有外感邪热和脾虚湿盛时不宜服用。
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞子粥
材料:
枸杞子15～20克，粳米50克，白糖适量。
做法:
将上3味放入砂锅中，加水500克，用文火烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟即成。每日早晚温服，可长期服用。
山楂枸杞子粥
材料:
山楂30克，枸杞子15克，粳米50克。
做法:
将山楂、枸杞子、粳米分别用清水洗净，去除杂质。把全部材料准备就绪后，共放入沙锅内，加进适量清水，先用武火煮沸后，再用文火煮成粥。可作主食，随量食用。注意事项：1.有溃疡病，有胃酸过多者不宜食用本粥。
2.低血压患者不宜食用本粥。专家叮咛：粥中的粳米及枸杞子宜煮糜。
龙眼肉枸杞子粥
材料:
粳米100克，龙眼肉30克，枸杞子30克，沙参30克。
做法:
上药洗净，置沙锅中，加清水适量煎煮两次，共取汤100毫升。把粳米煮粥，煮至八成熟时入药汤，煮至熟即可。吃粥，每天两次，可连服5～7天。
菠菜枸杞子粥
材料:
菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克，精盐，味精，香油各适量。
做法:
将菠菜拣去杂质，连根洗净，入沸水锅中焯一下捞出，码齐后切成小碎段，盛入碗中备用。将粟米，枸杞子淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待粟米熟烂，调入菠菜小碎段，拌均匀，加精盐，味精，再煮至沸，淋上香油，搅拌均匀即成。