薏米扁豆山楂粥
材料:
薏米30g,炒扁豆、山楂各15g,红糖适量。
做法:
(1)、将薏米、扁豆、山楂洗净,放锅内,加水适量煮粥。
(2)、粥熟后加红糖调味。1/d,连服7-8d。
薏米扁豆山楂粥
材料:
薏米30g,炒扁豆、山楂各15g,红糖适量。
做法:
(1)、将薏米、扁豆、山楂洗净,放锅内,加水适量煮粥。
(2)、粥熟后加红糖调味。1/d,连服7-8d。
山药薏米扁豆粥
材料:
生山药60克,生薏米60克,扁豆15克,柿饼20克。
做法:
先将薏米煮至熟烂,后将山药打碎,柿饼、扁豆切为小块,共煮为粥。
芡实薏米扁豆粥
材料:
芡实、薏米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克。
做法:
加水适量煎煮40分钟,再加入淘净的粳米150克,继续煮烂成粥。分顿调糖食用,连吃数日。
薏米扁豆粥
材料:
薏米30克,炒扁豆15克,山楂15克,红糖适量。
做法:
将上3味药洗净放入锅内,一起加水熬煮成粥。
赤小豆山楂粥
材料:
赤小豆60克,山楂30克,粳米50克,白糖适量。
做法:
1、取赤小豆60克,山楂30克,粳米50克,白糖适量。
2、把赤小豆洗净,浸泡在清水里半日。
3、将山楂洗净,捞起放在锅里。
4、把粳米洗净,捞起晾晒在笸箩上,除去水分,放在厚底锅内。
5、将洗净浸泡好的赤小豆、山楂放入锅内,加入开水,煮30分钟。
6、将洗净的粳米倒入锅内,再加适量的清水,用文火煮至烂成粥。
7、煮熟后加入适量的白糖,轻轻地搅拌混合,再煮沸一二次即可。
8、倒入大碗内,待冷却片刻即可食用。
赤小豆山楂粥熬好后可在饭前食用,与年糕、糍粑等配合食用更香。每日2次,作早晚餐食用。
薏米山楂粥
材料:
薏米30克,山楂20克,粳米60克,白糖适量。
做法:
将山楂加水适量,煎煮0.5小时,去渣取汁,把薏米、粳米一同加入药汁中,煮至粥成,加白糖适量调味。
玉米扁豆木瓜煎汤
材料:
玉米、白扁豆各60克,木瓜15克,
做法:
取玉米、白扁豆、木瓜加水适量煎汤饮用,每日2次。
玉米扁豆粥
材料:
玉米60克,白扁豆25克,红枣60克。
做法:
将以上3味淘洗干净,一同入锅,加水800克,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。
扁豆山药茶
材料:
白扁豆、山药各20克,白糖适量。
做法:
先将扁豆炒至黄色,捣碎;山药切片,煎汤,取汁,加糖令溶。代茶频饮。
扁豆山药粥
材料:
白扁豆、山药各60克,大米50克。
做法:
将白扁豆、山药、大米等3味淘洗干净,然后同煮成粥。可经常服食,小儿量减半。