健康素食列表
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南瓜蒸百合
材料:南瓜半个,百合2个,金丝枣8个,白糖(或冰糖末)1勺做法:1、南瓜去皮去瓤切厚片,摆到盘中; 2、在南瓜上均匀地撒上白糖(或冰糖末); 3、百合洗净,将褐色... [健康素食]
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腰果莴笋炒山药
材料:莴笋,山药,腰果,胡萝卜,盐,食用油,鸡精做法:1.莴笋去皮,洗净,切滚刀块。胡萝卜洗净切滚刀块. 2.山药去皮,洗净,切块放置于清水中(防止山药颜色发黑)。... [健康素食]
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南瓜蒸百合
材料:原料:南瓜300克 百合1个 红枣2个 枸杞少许做法:1)南瓜去皮,改刀成菱形块,百合扒开洗净。 2)将原料整齐的摆放入器皿中,加白糖、水。 3)入蒸格蒸... [健康素食]
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无油旱蒸蛋香什蔬锅
材料:南瓜1块,土豆1个,火腿1截,鸡蛋1个,新鲜薄荷3枝,盐少许,黑胡椒适量做法:1.南瓜、土豆去皮切半圆片,火腿切成等大的半圆片 2.将南瓜片、土豆片和火腿片交错摆... [健康素食]
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白鱼仔&莲藕比萨
材料:莲藕 250-300g做法:1、莲藕去皮,切成半月状的薄片,放入盆中,用淀粉拌一下。 2、平底锅中放入色拉油,倒入步骤(1)的莲藕,摊平,盖上盖,用中火煎5-6分钟。其间要... [健康素食]