荷兰豆列表
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雪豆炒香肠
材料:雪豆(snow pea),香肠,盐,黑胡椒,料酒做法:1.将雪豆摘好,香肠切片。 2.炒锅烧热入油,用小火将香肠片先爆一次出油,然后将香肠捞出。 3.放入雪豆,加... [荷兰豆]
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百合荷兰豆
材料:蒜末,荷兰豆,百合,鸡粉,盐,酱油做法:1.热油,蒜末入锅,出香味儿 2.荷兰豆和百合入锅 3.炒熟,前后也就两三分钟,中间撒了一点鸡粉和一点盐(其实不撒... [荷兰豆]
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荷兰豆炒墨鱼
材料:1. 荷兰豆300克;做法:1. 墨鱼洗干净,沥干,切片; 2. 热油锅,放入姜和辣椒爆香,加入墨鱼和虾仁炒熟,上碟备用; 3. 再热油锅,放入洋葱和荷兰豆炒透;... [荷兰豆]
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肉片炒荷兰豆
材料:猪肉,荷兰豆做法:1将肉切片,放入生粉,酱油,盐,酒腌制片刻 2荷兰豆用水焯一焯,也可用油炒熟,取出 3油烧热,倒入肉片,快火炒熟,最后倒入兰豆... [荷兰豆]
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荷兰豆蘑菇炒洋葱
材料:荷兰豆、洋葱、蘑菇、红萝卜。做法:一、锅里放水和少许油盐,烧开,放荷兰豆和红萝卜,片刻即捞起; 二、锅里的水不要倒掉,把水再烧开,放蘑菇,用笊篱翻几下再... [荷兰豆]
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家常炒之荷兰豆炒鸡片
材料:荷兰豆(不要买保鲜膜盒子包装的,要亲自挑,哪怕是在超市),鸡腿肉,蒜,鸡粉,盐,料酒做法:1.荷兰豆洗净,剔筋,肉眼看荷兰豆两边有一边很明显和豆子相连,就把那边老筋撕下来,另一... [荷兰豆]
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腊肠炒荷兰豆
材料:腊肠100g,荷兰豆200g,盐,味精做法:1.荷兰豆洗净择去两端的丝儿,腊肠切薄片 2.锅中放入适量热水,水开后放入荷兰豆汆烫变色,马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备... [荷兰豆]
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杏鲍菇炒荷兰豆
材料:荷兰豆,杏鲍菇,红椒,鸡精,盐,白糖少许,生抽,姜末,葱末做法:1.荷兰豆摘洗干净,焯一下水,马上放凉水中备用 2.杏鲍菇切片,红椒切块 3.锅中放少量油,油... [荷兰豆]
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香菇炒杂蔬
材料:香菇250克,胡萝卜30克,荷兰豆120克,盐1/2茶匙(3克)做法:1.香菇洗净后切成小片,胡萝卜切片,荷兰豆去掉两头后,从中间折开 2.锅中放少许油,油热后,倒入香菇片,炒... [荷兰豆]
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素炒荷兰豆
材料:荷兰豆150克,洋葱半个,胡萝卜1个,白果几粒,盐,油,鸡精,白糖适量做法:1.准备好材料 2.洋葱切小条,荷兰豆摘蒂撕去筋,胡萝卜去皮切片,白果去壳去衣,胡萝卜和白果... [荷兰豆]
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荷兰豆炒腊猪头皮
材料:腊猪头皮、香肠、荷兰豆、胡萝卜、姜、蒜、做法:1. 将材料洗净,萝卜切片,荷兰豆撕去筋摘成两半已便入味。 2. 腊猪头香肠用温水洗净上锅蒸熟切成片。... [荷兰豆]
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麻辣香锅
材料:主料:鲜虾,鸡翅,莲藕,莴笋,荷兰豆(这个随便搭配)做法:1、花椒、麻椒和所有香料用凉水泡半小时,因为香料很干,如何直接放油里炒很快会糊的,这个时候味道还没有出来,干辣椒也... [荷兰豆]
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荷兰豆炒虾仁
材料:荷兰豆300个做法:1、虾仁剥皮去虾线,洗干净。 2、荷兰豆择去两边的长丝,洗净,焯一下,控干水。 3、锅内放少许油,炒香姜片。 4、下... [荷兰豆]
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香肠炒荷兰豆
材料:香肠,荷兰豆,蒜,油,盐,鸡精,葱做法:1、荷兰豆洗净焯水,在冷水中浸泡一下,控干水分。 2、香肠切片,蒜切片,葱切片。 3、锅中放油,放上葱花,放入荷兰豆... [荷兰豆]
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清炒荷兰豆
材料:荷兰豆适量,红辣椒或者胡萝卜,蒜,姜做法:1、荷兰豆摘干净,并且洗好备用。 2、热水烧开,倒入荷兰豆,煮2-3分钟,捞出来,过冷水,淋干水备用。 3、把... [荷兰豆]
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蒜香菌菇荷兰豆
材料:干香菇20朵(我的比较小,大的十朵就够了)、荷兰豆250G、大蒜两颗、瘦肉2两、盐、味精、淀粉、老抽、料酒、生姜适量做法:1、瘦肉切小块,放盐、老抽、料酒、少许淀粉... [荷兰豆]
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二菇炒荷兰豆
材料:荷兰豆做法:1、荷兰豆过水备用。 2、锅中下油,再将蒜蓉、红萝卜、香菇丝、杏鲍菇丝一起下锅爆香。 3、下荷兰豆炒均匀。 4、... [荷兰豆]
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腊肠炒荷兰豆(低油低糖版)
材料:传统四川腊肠一根做法:1、荷兰豆像摘豆角那样去两头、去线。 2、开水焯荷兰豆约2分钟,捞出沥水。 3、香肠切片,入空气炸锅200度炸5分钟,盛... [荷兰豆]
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炒荷兰豆
材料:主料:荷兰豆、火腿肠做法:1、荷兰豆洗净去筋,焯熟。火腿肠切片。 2、锅中倒入少量油,放入荷兰豆翻炒片刻,加入适量盐和酱油翻炒均匀。 3、放... [荷兰豆]
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荷兰豆
荷兰豆专题为您提供荷兰豆的基本介绍,荷兰豆的功效与作用,荷兰豆的营养价值,以及荷兰豆的禁忌人群和适宜人群。... [荷兰豆]