沙拉类列表
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洋葱鲔鱼沙拉
材料:洋葱50公克,鲔鱼罐头1罐,三色豆20公克,葱1/2根,盐1/2小匙,白胡椒粉1/2小匙,酒1大匙,美乃滋5大匙,洋香菜叶1大匙做法:1.将洋葱20公克切丝铺盘。 2.洋葱30公克... [沙拉类]
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紫山药萝卜沙拉
材料:紫山药100公克,紫山药泥2大匙,白萝卜200公克,综合生菜少许,A.盐1大匙,B.糖2大匙,白醋2大匙做法:1.白萝卜、紫山药切菱形块;白萝卜加盐,约30分钟使其软化出水;综合生菜泡... [沙拉类]
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淡菜洋芋沙拉
材料:淡菜200公克,马铃薯400公克,西芹菜100公克,荷兰芹20公克,白酒50㏄,红葱头1颗,大蒜1瓣,橄榄油60㏄,白醋20㏄,芥末酱1大匙,盐适量,胡椒适量做法:1.马铃薯放入沸水中煮约25∼3... [沙拉类]
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德式洋芋沙拉
材料:培根30公克,马铃薯150公克,洋葱碎20公克,青葱碎20公克,芥末橄榄酱3大匙做法:1.培根切小丁;马铃薯洗净去皮,放入蒸锅中以中火蒸约?分钟至熟后,取出切丁备用。... [沙拉类]
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马铃薯沙拉
材料:马铃薯300公克,小黄瓜1条,水煮蛋2颗,萝美生菜2片,火腿50公克,美奶滋50公克,黄芥末酱10公克,牛奶15公克做法:1.马铃薯洗净并沥干水份;小黄瓜洗净并沥干水份后,切约0.2㎝的... [沙拉类]
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马铃薯温制沙拉
材料:马铃薯200公克,蒟蒻块90公克,小黄瓜1/2条,圣女蕃茄3个,德式香肠1条,姜醋汁:15公克,蒜头10公克,酱油50公克,细砂糖25公克,干辣椒1条做法:1.马铃薯洗净并去皮后,切成1㎝的丁... [沙拉类]
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印度式马铃薯沙拉
材料:马铃薯150公克,洋葱10公克,红辣椒5公克,芥末籽10公克,小茴香粉5公克,原味优格20公克,美乃滋50公克,白胡椒粉适量,盐适量做法:1.将马铃薯去皮切丁,放入蒸锅中蒸约20∼25分... [沙拉类]
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义大利起士鲔鱼沙拉
材料:生菜40g,面包棒2根,罐头鲔鱼2大匙,红蕃茄30g,西芹10g,红萝卜10g,小黄瓜15g,洋葱15g,九层塔4片,美乃滋4大匙,布瑞起士碎3大匙做法:1.将鲔鱼自罐头取出后,放在碗内搅散并加入... [沙拉类]
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鱼露洋葱沙拉
材料:洋葱1/2颗,美生菜叶片1片,小黄瓜1/4条,鱼露柠檬酱汁50㏄,黄芥末籽酱5公克,盐适量做法:1.洋葱去皮切丝,浸泡冷水去除辛辣味,捞起沥干备用。 2.美生菜叶片洗... [沙拉类]
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薄荷香料蔬菜沙拉
材料:薄荷叶20公克,优格1瓶,盐少许,胡椒少许,生菜叶100公克,玉米粒15公克,小黄瓜5公克,圣女蕃茄2个,三椒丝少许,鸡肉丁10公克做法:(1)先把薄荷叶切碎,与优格、盐、胡椒一同拌匀... [沙拉类]
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鬚苣沙拉
材料:鬚苣1颗,蛋1个,培根1片,马铃薯1/4个,红甜椒丁5公克,芥末油醋汁适量做法:1.鬚苣洗净沥干,切段备用;培根切成细末状备用。 2.蛋煮熟后切成细丁;马... [沙拉类]
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松子花椰菜沙拉
材料:绿花椰菜200公克,松子1大匙,酱汁:3大匙,柳橙汁1大匙做法:1.绿花椰菜切小朵,放入滚水中,加少许沙拉油烫熟,泡冰水冰镇,沥干后装盘。 2.酱汁材料调匀淋于作法1... [沙拉类]
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酸豆培根波菜沙拉
材料:培根20公克,波菜200公克,洋葱50公克,酸豆15公克,白酒20㏄,白醋20㏄,橄榄油60㏄做法:1.波菜洗净,将每片叶片拭干水份,放入盘中备用。 2.洋葱去膜切碎;培根切碎... [沙拉类]
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芝麻鸡肉沙拉
材料:鸡胸肉120公克,捲生菜100公克,绿莴苣100公克,紫莴苣50公克,小蕃茄20公克,干葱芝麻酱2大匙做法:1.鸡胸肉去皮备用。 2.捲生菜、绿莴苣&紫莴苣洗净,沥干水份... [沙拉类]
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法式红酒水波蛋沙拉
材料:鸡蛋1颗,捲生菜100公克,莴苣150公克,苜宿芽20公克,红酒200㏄,小蕃茄2颗做法:1.捲生菜、莴苣洗净,沥干水份切片;黄甜椒、红甜椒洗净切小丁;小蕃茄对切备用。... [沙拉类]
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澄清乡村暖沙拉
材料:捲生菜100公克,莴苣150公克,面包丁20公克,澄清奶油酱2大匙做法:1.捲生菜、莴苣洗净,沥干水份切片后,放入盘中;将面包丁放入烤箱中烤至上色备用。 2.将澄清... [沙拉类]
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鲜蔬沙拉
材料:罗蔓心55g,鲜洋菇18g,鲜白合18g,玉米笋5支,红葱头1颗,牛蕃茄1/2颗,蒜末10g,辣椒末10g,鱼露2大匙,柠檬汁1大匙,糖2大匙做法:1.罗蔓心切块;鲜洋菇、红葱头、牛蕃茄切片备用。... [沙拉类]
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烤羊奶起司野菜沙拉
材料:羊奶起司适量,法国面包适量,喜爱的新鲜蔬菜适量,橄榄油少许做法:1、将羊奶起司切片,放在法国面包上进烤箱略烤; 2、取出后盛盘,放上少许不同的蔬菜,淋上少... [沙拉类]
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起司花园沙拉
材料:美生菜数叶,小圣女蕃茄4粒,小黄瓜4小段,苹果1/4个,洋菇1粒,羊奶起司1汤匙,葡萄醋1汤匙,特级橄榄油2汤匙做法:1.将数叶美生菜洗净,泡在冰水中待使用时取出沥干;苹果切厚片... [沙拉类]
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什锦蔬菜沙拉佐优酪汁
材料:牛蕃茄5公克,小黄瓜10公克,苜蓿芽10公克,美生菜丝30公克,紫高丽菜丝15公克,统一无糖优酪乳50㏄,优格30公克,荷兰芹末5公克做法:1.将牛蕃茄和小黄瓜洗净沥干,切片备用。... [沙拉类]