沙拉类列表
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柠香紫甘蓝沙拉
材料:紫甘蓝半颗,柠檬1颗,黑橄榄10粒,橄榄2大勺,黑胡椒碎,干牛至末,干薄荷末,盐适量做法:1.紫甘蓝切成细丝,淋上两大勺橄榄油。 2.加入黑橄榄、黑胡椒碎、牛至末... [沙拉类]
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双瓜蟹肉棒沙拉
材料:南瓜,蛋黄酱,蟹肉棒,小黄瓜做法:1、红皮小南瓜蒸熟挖出果肉压成泥,加入蛋黄酱后搅拌。 2、再加小黄瓜丝、蟹肉棒拌匀即可。... [沙拉类]
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自制沙拉酱拌沙拉
材料:香瓜一个,火龙果半个,香蕉,桃一个,鸡蛋,芥末,盐,橄榄油,白醋,白胡椒粉做法:1.鸡蛋打开,分离出蛋黄。 2.蛋黄里加少许芥末和盐,搅匀,慢慢往里面加橄榄油,继续搅拌,... [沙拉类]
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泰式柚子沙拉
材料:柚子1/4只,虾6只,洋葱1/4只,香茅1根,新鲜红尖椒2-3只,熟花生米1小把,椰丝1小把,鱼露2汤匙,香菜1小把,糖1汤匙,鸡精适量做法:1.柚子剥出肉、掰成小块。注意去掉筋膜、否则... [沙拉类]
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创意沙拉---童趣1
材料:水果,蔬菜,沙拉酱做法:1.土豆压成泥做个小人人. 2.部分蔬菜。 3.土豆用油炸后做围栏. 4.沙拉酱 5.做2个小雪人.... [沙拉类]
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青木瓜沙拉
材料:青木瓜1个,虾200克,小米椒5-6个,柠檬1个,盐2克,白糖10克,鱼露5克,蒜蓉适量做法:1.准备青木瓜一个,鲜虾十只,小米椒3-5个。 2.将青瓜去皮,用刨丝器刨丝。... [沙拉类]
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蔬菜沙拉
材料:苦苣适量,生菜适量,紫甘蓝适量,奶酪适量,西红柿适量,熟鸡蛋适量,沙拉酱适量做法:1.将生菜摆在盘底 2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋 3.插上苦... [沙拉类]
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鲜虾沙拉
材料:海虾12只,黄瓜1根,白水煮蛋1个,胡椒粉3克,盐3克做法:1.海虾清洗干净,烧开锅中的水,将海虾放入焯一下,捞出,去头剥皮备用; 2.黄瓜洗净切块,将白水煮蛋剥开,将蛋... [沙拉类]
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西柚虾仁色拉
材料:柚子2瓣,圣女果8颗,虾仁200克,猕猴桃2个,生菜1颗,色拉酱适量做法:1.虾仁去壳去肠洗净放入葱姜粉,料酒,生粉腌制10分钟。圣女果洗净一切为二,猕猴桃去皮切片,柚子剥好掰成... [沙拉类]
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芝麻虾球热沙拉
材料:虾,芝麻,核桃,生菜做法:1.虾去头、去皮、背部划开,挑出虾线,用少许酒和白胡椒粉腌约20分钟 2.姜切丝,生菜切丝,备用 3.将生菜垫在盘底备用... [沙拉类]
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美味沙拉
材料:新鲜紫色甘蓝叶子2-3片切丝,新鲜生菜叶子2片切丝,新鲜黄桃适量切薄片,新鲜樱桃萝卜1粒切片,酸甜樱桃萝卜一个切片,新鲜蓝莓适量做法:1.将所有的配料放入大的沙拉盆;... [沙拉类]
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什锦蔬菜沙拉
材料:黄瓜,西红柿,芦笋做法:1.将各式蔬菜洗干净,并用冷开水+盐浸泡15分钟待用。 2.芦笋在沸水中略微汆烫,捞出后浸入冷开水中。 3.将蔬菜切成自己... [沙拉类]
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素菜玫瑰蔬果沙拉
材料:玫瑰花,紫甘蓝,生菜,玉米粒,胡萝卜,水萝卜,红酒醋,盐,橄榄油做法:1.摘下玫瑰花瓣,用盐水浸泡十五分钟,捞起沥干待用; 2.水萝卜切成薄片,紫甘蓝、胡萝卜切细丝,生... [沙拉类]
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秋葵鸡肉沙拉
材料:秋葵,鸡肉,小番茄,柠檬,黑胡椒,绿芥末,盐,橄榄油做法:1.秋葵对半切开,用开水焯5分钟取出,鸡肉用热油煸熟备用,小番茄对半切开备用。 2.将上述原料放入一个容器... [沙拉类]
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美式健康沙拉
材料:鳄梨(牛油果),沙拉蔬菜,煮熟的鸡蛋,西柚,紫色甘蓝,烤熟的杏仁片做法:1.将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆; 2.加入适量的橄榄油、盐和胡... [沙拉类]
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日式田园沙拉
材料:胡萝卜,紫甘蓝,小西红柿,圆生菜,日式沙拉调料汁做法:1.把以上这些菜洗干净,控控水。 2.切成块,倒入日式沙拉调料汁拌匀即可。(虽然时间紧任务重,我依然固执... [沙拉类]
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想念春天——什锦沙拉
材料:生菜,圆白菜,胡萝卜,紫甘蓝,黄瓜,西红柿,鲜虾,盐、黑胡椒、沙拉酱做法:1.1 把生菜、圆白菜、紫甘蓝、西红柿、胡萝卜、黄瓜放在淡盐水中泡十分钟(淡盐水可以有效去除蔬... [沙拉类]
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土豆培根色拉
材料:培根3张,土豆(中小)2个,黄油黄油1(15ml),盐少许,(咸味)沙拉酱2.5(40ml),芥未子酱1(15ml),蜂蜜0.5(10ml)做法:1.1.土豆切块放入锅中加入清水,黄油,盐煮熟2.培根切段预热... [沙拉类]
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香甜土豆沙拉
材料:土豆2个(中小号的),鸡蛋1个,沙拉酱1条(没用了),盐一点儿,黄瓜1小段,圣女果1个(装饰用),黑白熟芝麻、海苔适量(装饰用)做法:1,将土豆去皮,洗净切块后,放入水中煮熟,用筷子能穿过即... [沙拉类]
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台式卤肠沙拉
材料:紫甘蓝41棵,台式卤香肠一个,佛手瓜41个,构杞10来粒,生菜叶4片,盐21茶匙约3克,白胡椒31茶匙约2克,橄榄油一茶匙约五克做法:1.1、所有蔬菜洗净,紫甘蓝用手掰成块状,生菜撕... [沙拉类]