养生补血列表
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黑木耳煲红枣
材料:黑木耳40克,红枣20枚做法:1、将木耳、红枣洗净放入锅内,加水适量。 2、文火煎煮30分钟即可。 小诀窍 每日2次,连服... [养生补血]
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黄芪红枣茶
材料:黄芪10-15克,红枣6个,清水2-3碗做法:1.红枣用温水泡发洗净后,去核。(不去核会有些燥热,如果体质比较寒的也可以不去核) 2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟... [养生补血]
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枸杞红枣茶
材料:枸杞一小把,红枣5颗,冰糖做法:1.锅里注入适量清水,放入所有原料,大火煮沸。 2.转小火,放入冰糖,煮5分钟即可。 小诀窍... [养生补血]
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桂圆红枣黑米粥
材料:黑米适量,桂圆若干颗,红枣若干颗,桂花适量,大米适量做法:1.干红枣洗净桂圆剥皮 2.黑米和白米3:1的比例煮开 3.软烂的时候加入红枣,桂圆,桂花煮... [养生补血]
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桂圆红枣茶
材料:桂圆干肉30公克,红枣10颗,水800㏄做法:1.取一干净的砂锅,放入桂圆干肉、红枣后再加入水800㏄一起拌煮。 2.拌煮约30分钟后,即可饮用。... [养生补血]
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桂圆红枣茶
材料:桂圆肉1/2匙,红枣7颗做法:(1)红枣洗净用水泡软去核备用。 (2)桂圆肉一片片分开用温水稍沖洗去杂质。 (3)将红枣与桂圆肉放入保温杯中沖入... [养生补血]
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健脾补血的红枣茶
材料:红枣一把(用量随意)做法:图1、红枣用温水泡发,洗净 图2、锅里不放油,小火炒 图3、炒到发焦即可,也可以继续炒到(如图4)的发焦程度... [养生补血]
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红豆黑米粥
材料:红豆,黑米,花生,红糖做法:1.红豆、黑米、花生洗净后放高压锅煮15分钟 2.再加点红糖~~超级美味的~~~哈哈 小诀窍 建... [养生补血]
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玫瑰红枣补血粥
材料:黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。做法:1、将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜。 2、将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,一定... [养生补血]
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红枣银耳汤
材料:银耳20克、红枣10个、枸杞15克、冰糖15克做法:1、银耳洗净后用温水泡发15分钟,再去掉蒂撕成小块; 2、红枣、枸杞洗净备用; 3、砂锅中放入银... [养生补血]