蜂蜜炖川贝
材料:
川贝母6-12克,蜂蜜15-30克。
做法:
川贝母碾碎,加入蜂蜜、适量水炖。
蜂蜜炖川贝
材料:
川贝母6-12克,蜂蜜15-30克。
做法:
川贝母碾碎,加入蜂蜜、适量水炖。
川贝蜂蜜炖雪耳
材料:
(此用量可供3-4人食用),川贝40g,桔梗60g,湘莲子80g,干雪耳60g,蜂蜜120ml,桂圆肉2茶匙(10g)
做法:
干雪耳用清水浸泡20分钟,使其完全泡发,再剪去根蒂,掰成小朵。
湘莲子洗净,拨去苦心。
川贝、桔梗和桂圆用清水冲洗干净待用。
将川贝、桔梗、湘莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅内,再倒入600ml开水,隔水炖1小时。
饮用前将汤水晾凉至60度以下,再调入蜂蜜即可。
小诀窍
桔梗:又称铃铛花、白药。味苦辛,性平。以根部入药,有宣肺、去痰、利咽、排脓的疗效。桔梗可在药店中买到,此汤用量约花费0.5元。
川贝:性微寒味甘苦,有养心润肺、清热解毒、化痰止咳的功效。对于热咳病患效果非常好。川贝可在药店内买到,此汤用量约花费6元。
公兔炖川贝
材料:
健壮公兔1只,川贝9-15克,红糖、黄酒各适量。
做法:
将公兔去皮毛、内脏,与川贝母、红糖、黄酒共炖熟。
老鹰炖川贝虫草
材料:
老鹰1只,川贝打碎与冬虫草适量。
做法:
取老鹰1只去毛及内脏,洗净,将川贝打碎与冬虫草一起塞入老鹰腹中,用线缝合,加水适量炖熟后分2次食用,连吃5~7只。
蜂蜜炖奶布丁
材料:
A.全脂鲜奶450公克,细砂糖45公克,B.蛋白135公克,C.蜂蜜10公克
做法:
1.所有材料A以中小火煮至细砂糖溶化后熄火,沖入材料B搅拌均匀,再加入材料C搅拌均匀,以细筛网过滤出蜂蜜炖奶布丁液,倒入烤模中,以瓦斯喷枪快速烤除表面气泡(也可用小汤匙将气泡戳破)。
2.烤箱预热,取深烤盘倒入适量的水,放入完成的作法1烤模,以上火160℃╱下火160℃蒸烤约30分钟至蜂蜜炖奶布丁熟透,取出冷却后放入冰箱冷藏即可。
冬蜜炖柚子肉
材料:
柚子1/2个约300g,冬蜜80g,老姜1块约10g
做法:
1、用小刀划开柚子的表皮,将表皮剥去,取出柚子瓣,再将柚子瓣的白色薄衣剥掉,小心去掉所有白色的老筋,取柚子肉备用。老姜切片备用。
2、将柚子肉分装入炖盅内,分别注入3/4盅开水,加入一片老姜,盖好炖盅的盖子放入蒸锅中,隔水炖45分钟后加入冬蜜,再炖10分钟即可享用。
小诀窍
这道糖水可以用沙田柚或蜜柚来制作。取柚子肉的时候一定要小心去掉所有的老筋和柚子瓣的薄衣,否则炖出的甜汤会有苦味而影响口感。
川贝母蜂蜜水
材料:
川贝母6-l2g(碾碎),蜜15-30g,
做法:
川贝蜂蜜汁
材料:
川贝母6~10克,蜂蜜15~30毫升。
做法:
将川贝母,蜂蜜放入碗内,加水少许,隔水炖30分钟即可。分次饮服,可连用7~10天。
三七川贝炖雪梨
材料:
三七15克,川贝母12克,雪梨6个,糯米100克,冬瓜100克,冰糖150克,白矾适量
做法:
1.1. 将糯米淘洗干净,蒸成米饭;冬瓜切成黄豆大颗粒;三七、川贝母打碎; 白矾溶化成水。
2.2.将6个雪梨去皮后,在有蒂一头刀切下一块为盖,用小刀挖出梨核,再把它们浸没在白矾水内,以防变色,然后将梨在沸水中烫一下,捞出放入凉水中冲凉,再捞出放入碗内。
3.3.将糯米饭、冬瓜粒、适量冰糖拌匀后,再同三七、川贝母拌匀,并分成六等份,分别装入6个雪梨中,盖好“盖”,放在盘内,上笼蒸,大火蒸约50分钟,至梨烂后即成。
4.4.服用时,每次食用雪梨1个,早晚各服1次。
小诀窍
白矾,即十二水硫酸铝钾,又称:明矾、白矾、钾矾、钾铝矾、钾明矾。 明矾性味酸涩,寒,有毒。故有抗菌作用、收敛作用等,可用做中药。明矾还可用于制备铝盐、发酵粉、油漆、鞣料、澄清剂、媒染剂、造纸、防水剂等。 当明矾作为食品添加剂,被人食用后,基本不能排出体外,它将永远沉积在人体内。 其毒副作用主要表现为明矾可以杀死脑细胞,使人提前出现脑萎缩、痴呆等症状,影响人们的智力,对生命影响不大。
川贝炖雪梨
材料:
雪梨2个,川贝10粒
做法:
1.川贝用杵臼舂成粉。
2.雪梨去皮去核切块。
3.将雪梨和川贝放入炖盅中,加入适量清水炖1小时。
4.如喜欢甜一点可加入适量冰糖。