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煲冬瓜

时间:2019-12-19  2019-12-19  其它菜谱  手机阅读
煲冬瓜做法
   材料:
   冬瓜500g,猪骨500g,蛤蜊肉100G
  
   做法:
  

  1.冬瓜切大块

  2.蛤蜊内处理干净

  3.放入紫砂锅一起煲三小时


  

煲冬瓜

煲冬瓜做法
   材料:
   冬瓜500g,猪骨500g,蛤蜊肉100G
  
   做法:
  

  1.冬瓜切大块

  2.蛤蜊内处理干净

  3.放入紫砂锅一起煲三小时


  

电饭煲冬瓜鸡汤

电饭煲冬瓜鸡汤做法
   材料:
   材料:冬瓜1/4块,鸡腿肉一片,香菇若干
  
   做法:
  

  一、准备工作:

  1、鸡肉切适当的块,入热水中汆烫一下去血水,盛出备用。

  2、香菇去根,表面用刀划十字方便入味。

  3、冬瓜切稍厚的片。

  4、葱切段,姜切片,蒜拨好洗净。

  5、花椒八角等香料放到咖啡滤纸里包好,或者包在纱布里。这样比较便于清理

  二、煮制:

  1、电饭锅里放冷水锅底加葱姜蒜,鸡肉,冬瓜,香菇,和香料包。

  2、按煮饭钮,煮饭结束后,用盐来调味,盖上盖子再焖十分钟即可。

小诀窍

  鸡肉用带骨头的比较好,汤会比较香。

  一定不要省略去血水的工序哦~


  

大蒜煲冬瓜


   材料:
   大蒜30克,盐5克,姜10克,冬瓜500克,葱15克,上汤500毫升。
  
   做法:
  

  1.将大蒜去皮;冬瓜去皮,切5厘米长、3厘米宽的块;葱切段,姜切片。

  2.将冬瓜、大蒜、葱、姜、盐放入煲内,加上汤500毫升,置文火上煲40分钟即成。

  3.冬瓜若不去皮,其疗效一样。


  

田鸡煲冬瓜


   材料:
   冬瓜900克,田鸡600克,生姜1片,冬菇25克。
  
   做法:
  

  将冬瓜去瓤、洗净、切成厚块。田鸡洗净、斩头,用少许姜汁腌10分钟,用凉水洗净。冬菇浸软、去脚、擦干水分。把适量水烧开,放入冬瓜、田鸡、姜、烧开,以慢火煲40分钟,下冬菇再煲15分钟,下盐调味即可。


  

赤小豆煲冬瓜


   材料:
   赤小豆60克,冬瓜250克。
  
   做法:
  

  将冬瓜去皮,洗净,切片,与赤小豆一起放入砂锅,加水适量,用文火煲之,待赤小豆熟烂即可服食。食瓜、豆喝汤。


  

冬瓜薏米老鸭汤

冬瓜薏米老鸭汤做法
   材料:
   老鸭半只,薏米一把,冬瓜两斤,姜,料酒,盐,白胡椒粉,小葱
  
   做法:
  

  1、老鸭去头、脚和屁股,清洗干净,去掉多余的油脂,剁成大块。姜切片,冬瓜去皮切大块,薏米洗净提前浸泡备用;

  2、炒锅内不放油,将鸭块放入,加两三片姜一起,翻炒,炒到鸭肉变色时,加入少许料酒,继续翻炒到鸭块收缩,往外冒油;

  3、将炒好的鸭块转入砂锅,加入剩余的姜片,放入足量开水及泡好的薏米,烧开,再转小火炖1小时;

  4、在汤锅中加入冬瓜和少许盐,中火再炖20分钟即可,撒切碎的小葱和白胡椒粉即可食用。

小诀窍

  1、鸭肉通常比较肥,最好去掉一部分油。去掉的油可以炼制后用来烙饼或炒青菜、煮面。如果鸭油没有去掉,可以少放油,鸭块要多炒一会儿。

  2、 炒制鸭肉要尽量充分一些,即要将鸭中的水分炒干,否则熬出的鸭汤可能会有腥臊味。

  3、这道汤具有温润祛湿、健脾消暑、滋润补肺的功效,比较适合热燥的夏秋季节吃。冬瓜利尿,薏米能消除水肿和美白肌肤,而鸭肉也是热量低脂肪少(含不饱和脂肪)的肉类,男女老少皆适宜饮用。


  

清炒冬瓜虾皮

清炒冬瓜虾皮做法
   材料:
   冬瓜,虾皮
  
   做法:
  

  步骤1:冬瓜去皮切片,小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃,冬瓜籽的药用价值很高,有清肺祛痰之功,无副作用,但瓜籽必须是子仁饱满

  步骤2:超市买的2块钱虾皮,用水冲洗一下,备好葱姜蒜沫

  步骤3:锅中底油 ,油八层热的时候放两至三粒花椒,再放葱姜蒜 炒出香味后,把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右

  步骤4:加小半碗水,加少许盐,大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮,混炒后撒些葱花即可上桌


  

冬瓜灵芝汤

冬瓜灵芝汤做法
   材料:
   冬瓜1kg,灵芝1棵,海米30克,姜1小块,葱一段,鸡高汤1500ml,盐适量
  
   做法:
  

  1、海米冲洗干净,用清水浸泡20分钟备用。

  2、煲汤用冬瓜的详细分解切法:先打去冬瓜的表皮,然后纵向切成8块

  3、再把每一块,横切,去掉瓜瓤。

  4、最后分切成2~3cm厚的块即可。需要说明的是:煲汤用的冬瓜最好不要切成过小、或过薄的片,否则汤中的冬瓜会很容易弄碎弄烂。

  5、把全部食材放入玻璃陶瓷锅汤煲中,加入鸡高汤。没有的话,加入等量的清水也可以。

  6、盖好汤煲的盖子,放在旺火煮开。

  7、汤煮沸后,转文火,继续煲30~40分钟。

  8、最后加入1小勺盐,转大火,煲5分钟就可以了。

  9、喝的时候,可以依据个人口味,调入适量的胡椒粉。这个汤,煲的时间不是很长,很适合周末休息时,作为补充家人元气的好汤,煲来喝。


  

冬瓜枸杞金针菇姜丝汤

冬瓜枸杞金针菇姜丝汤做法
   材料:
   冬瓜,金针菇,老姜,枸杞,盐
  
   做法:
  

  1、 冬瓜去皮洗净切片,金针菇洗净去根部,老姜去皮切细丝,枸杞稍稍用清水冲一下。

  2、 锅中放适量清水,煮开。

  3、 放入冬瓜及姜丝,煮至冬瓜6成熟。

  4、 放入金针菇煮开,放入枸杞,小火焖上一会儿。

  5、 出锅前放适量盐调味儿。


  

冬瓜蘑菇排骨汤

冬瓜蘑菇排骨汤做法
   材料:
   排骨,冬瓜,口蘑,蟹味菇,辅料:盐,胡椒粉,香油,香菜碎
  
   做法:
  

  1. 口蘑和蟹味菇洗净,口蘑切片,蟹味菇去根部.冬瓜洗净去皮,切片.

  2. 取出部分排骨和原汤,一起倒入砂锅中,大火烧开,将口蘑和蟹味菇一起倒入,小火炖煮20分钟.

  3. 加入冬瓜片,再煮约10分钟至冬瓜片透明,调入盐,少许胡椒粉,拌匀后关火.

  4. 点少许香油,撒适量香菜碎即可出锅.

小诀窍

  炖排骨:

  原料:排骨

  辅料:葱段,姜片,八角,花椒,料酒

  做法:

  1. 锅中烧沸水,下入排骨,焯煮两三分钟出血沫,倒掉血水不要,洗净排骨.

  2. 将排骨放入高压锅中,倒入没过的水,大火烧开,撇掉浮沫和浮油,倒入料酒,放入葱段姜片,八角和花椒粒,盖上锅盖,大火烧至上汽后转小火压20分钟.


  

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