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鲜蘑扒莴笋

时间:2019-12-19  2019-12-19  其它菜谱  手机阅读
鲜蘑扒莴笋做法
   材料:
   莴笋,鲜蘑菇,胡萝卜,酱油,(口急)汁,陈醋,清水一小碗
  
   做法:
  

  1.先将莴笋、鲜蘑、胡萝卜用开水微焯一下,捞起备用

  2.热锅加少许花生油,将焯好的莴笋、鲜蘑、胡萝卜入锅翻炒

  3.加少许盐,及将调味汁倒入,再翻炒片刻,盖锅盖闷半分钟,使其入味

  4.开盖,调少许生粉水勾成欠倒入菜中,翻炒使其亮色光滑,出锅

小诀窍

  菜品特色:色彩鲜艳、味道清淡爽口、营养丰富 特别提示:   1、  蔬菜先用开水焯过可保持其色泽亮丽 2、  此为无荤素菜,调味也特意避免蠔油、鸡精等,加以酸鲜可口的(口急)汁和陈醋,令人食欲大增


  

鲜蘑扒莴笋

鲜蘑扒莴笋做法
   材料:
   莴笋,鲜蘑菇,胡萝卜,酱油,(口急)汁,陈醋,清水一小碗
  
   做法:
  

  1.先将莴笋、鲜蘑、胡萝卜用开水微焯一下,捞起备用

  2.热锅加少许花生油,将焯好的莴笋、鲜蘑、胡萝卜入锅翻炒

  3.加少许盐,及将调味汁倒入,再翻炒片刻,盖锅盖闷半分钟,使其入味

  4.开盖,调少许生粉水勾成欠倒入菜中,翻炒使其亮色光滑,出锅

小诀窍

  菜品特色:色彩鲜艳、味道清淡爽口、营养丰富 特别提示:   1、  蔬菜先用开水焯过可保持其色泽亮丽 2、  此为无荤素菜,调味也特意避免蠔油、鸡精等,加以酸鲜可口的(口急)汁和陈醋,令人食欲大增


  

口蘑扒鱼脯

口蘑扒鱼脯做法
   材料:
   偏口鱼肉750克,鲜口蘑、青豆各25克,火腿30克,葱末、姜末各10克调料①清汤、精盐、绍酒、鸡蛋清、淀粉水、熟猪油、芝麻油各适量②精盐5克,绍酒15克,清汤1碗,淀粉水2大匙,香油1小匙
  
   做法:
  

  1、鱼肉洗净,剁成泥,加调味料①顺一个方向搅成鱼料子。火腿切片。

  2、炒锅下油,小火烧至五成热时,用手勺分数次将鱼料子下油中,制成约0.6厘米厚的鱼脯,呈白色至熟时捞出,沥油。

  3、汤锅内加清汤,旺火烧开,鱼脯下锅汆透,捞出控净水分。

  4、炒锅内放少量油,用中火烧至六成热时,用葱姜末煸炒,加绍酒、清汤、精盐、口蘑、青豆、火腿、鱼脯,改用小火煨透,去净浮油,用淀粉水勾芡,淋上香油即成。

  厨艺升级

  草菇含大量硒,具有强力抗氧化作用,可活化免疫系统、预防癌症、治疗女性更年期热潮红,是延缓衰老的灵丹妙菜!


  

口蘑扒菜心


   材料:
   口蘑50克,菜心150克,香油2毫升,精盐、味精、清汤、湿淀粉各适量。
  
   做法:
  

  将菜心、口蘑洗净后用沸水焯一下,切碎。炒锅放清汤、精盐,烧开后放入菜心、口蘑煨2分钟,分味精,用湿淀粉勾芡,淋入香油即成。


  

软炸鲜蘑

软炸鲜蘑做法
   材料:
   淀粉加,面粉,盐,五香粉,水,平菇
  
   做法:
  

  1.平菇一盘,洗净,去掉根蒂

  2.用沸水焯两分钟。

  3.捞出控水

  4.把蘑菇的水分挤出去,然后撕成小条

  5.把淀粉和面粉以二比一的比例调好,加盐,五香粉,水,搅匀。糊不要太稀,否则挂不到蘑菇上。淀粉最好选用土豆粉,炸出来比较脆蓬松。

  6.锅内加油,烧热后把蘸好糊的蘑菇下锅炸制金黄,然后捞出,继续再把油烧热,把炸好的蘑菇在投进去炸一下,二次炸会让蘑菇更加酥脆。

小诀窍

  调的糊里可以加葱花或者黑胡椒孜然什么的,有的人喜欢炸好后蘸料吃,就看个人的口味了,没有什么硬性规定的。 做鲜蘑都是用沸水焯一遍,原因有下: 1.去掉杂菌和寄生虫,卫生干净。 2.去掉多余的水分炒时更清爽 3.去掉土腥味


  

干炸鲜蘑

干炸鲜蘑做法
   材料:
   鲜蘑250克,淀粉,面粉50克,盐2克,黑胡椒碎适量,豆油
  
   做法:
  

  1.鲜蘑洗净,撕成细条,用水焯烫变软后捞出,稍凉后挤干水份。

  2.用一比一的淀粉和面粉,黑胡椒碎,盐加入鲜蘑条里,均匀的裹满蘑菇。

  3.锅内加约500克的油,烧至八成热时,把蘑菇条一条条下入,炸到金黄浮起取出控制油即可食用。

小诀窍

  炸时最好不加鸡蛋,鸡蛋容易回软,不酥脆。


  

鲜蘑烧豇豆

鲜蘑烧豇豆做法
   材料:
   豇豆300克,鲜蘑150克,葱10克,料酒15毫升,水淀粉20毫升,盐5克,糖3克,香油5毫升,鸡精3克
  
   做法:
  

  1.豇豆洗净后切成4厘米的段,葱切末,蘑菇洗净后切片;

  2.锅内油烧至六成热,放入葱末,炒出香味,把豇豆放入翻炒约3分钟,再加入蘑菇炒约2分钟;

  3.在锅中加入少量的清水、料酒、糖,用中火炒5分钟。

  4.加入鸡精和盐,用水淀粉勾薄芡,淋上香油即可。


  

软炸鲜蘑

软炸鲜蘑做法
   材料:
   主料:平菇,葱花,姜末,面粉,盐,鸡精,胡椒粉
  
   做法:
  

  1.准备葱花和姜末.

  2.平菇撕开,撕大片一些,不然炸的时候太多太麻烦。

  3.放些面粉,加盐,鸡精和少许胡椒粉,加水调匀.

  4.将平菇蘸面糊,进油锅开炸。

  5.继续炸,过程比较危险,油星溅得很厉害:(

  6.炸好了是这样的,味道很好。


  

鲜蘑豆瓣

鲜蘑豆瓣做法
   材料:
   主料:蘑菇(鲜蘑)150克,调料:豆瓣酱150克,盐3克,味精1克,姜2克,料酒10克,花生油40克,豌豆淀粉3克
  
   做法:
  

  1.鲜蘑菇洗净,放入水锅里煮熟,捞出浸入凉水中冷却,取出挤干,切成同蚕豆大小的薄片。

  2.锅置火上,放熟花生油30克,烧热时将蚕豆瓣及鲜蘑菇入锅一同煸炒,加精盐、姜末、鲜汤100克,烧约3分钟,放入味精,用湿淀粉勾芡,淋熟油10克装盘。


  

鲜蘑炒肉片

鲜蘑炒肉片做法
   材料:
   主料:新鲜的鲜蘑200克,猪里脊肉300克,葱丝适量,盐,味精各适量,糖半茶匙,酱油2汤匙,淀粉少许。
  
   做法:
  

  1、将鲜蘑洗净,切片;将猪里脊肉洗净切片,用酱油、葱丝和淀粉拌匀腌上待用。

  2、炒锅里倒入3汤匙油,烧热后,先将鲜蘑片下锅略炒,捞出;用锅中剩下的油炒散肉片,再下鲜蘑同炒,用盐、糖和味精调味后即可出锅。


  

番茄烧鲜蘑

番茄烧鲜蘑做法
   材料:
   主料:蘑菇(鲜蘑)500克,
  
   做法:
  

  1.鲜蘑洗净,剪去根部,用开水烫一下,捞出控水。

  2.色拉油倒入炒锅中烧热,放入番茄酱,煸炒至发稠,把鲜蘑放入锅中,加入料酒、精盐、味精、白糖,烧开,用中火慢烧至番茄汁裹在鲜蘑上即可。


  

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