血压高列表
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干炸秋刀鱼
材料:胡椒,盐,陈醋,料酒,秋刀鱼,油做法:1.腌制调料有:料酒,陈醋,盐,胡椒。 2.第二天,腌好的鱼抹上干淀粉~ 3.一炸就ok了。 小诀窍... [血压高]
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双耳红枣汤
材料:黑木耳,银耳,红枣,冰糖做法:1.黑木耳、银耳提前泡发,洗净,撕成小朵。 2.红枣去核洗净(直接买无核红枣比较省事)。 3.锅中加水放入黑木耳、银耳... [血压高]
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凉拌黄豆芽
材料:黄豆芽,胡萝卜丝,黄瓜,盐,糖,醋,香油,油炸花生米,辣椒油做法:1、黄豆芽洗净过开水,熟透后投冷水,浸凉后控水; 2、胡萝卜丝过开水,投冷水后捞出; 3、黄... [血压高]
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芹拌豆腐皮
材料:油豆腐皮,香芹,盐,糖,蒜蓉,香油,醋少许做法:1、油豆腐皮洗净切三角块,香芹切斜刀,分别过开水后投凉; 2、然后拌上盐、糖、蒜蓉、香油、少许醋,喜欢辣的可以拌... [血压高]
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杜仲猪腰汤
材料:主料:猪腰子300克,做法:1.杜仲去粗皮; 2.将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净; 3.猪腰去脂膜,切片; 4.把全部用料一齐放... [血压高]
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春虾炒三白
材料:主料:对虾200克,白果(干)75克,茭白75克,百合75克,做法:1.白果(水发)、鲜百合、茭白用油水焯出。 2.大虾去头部沙袋,挑去脊部沙线,切成段。 3.勺内加... [血压高]
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二面馒头
材料:主料:玉米面(黄)300克,小麦面粉200克,调料:酵母15克,碱1克做法:1.将玉米面、面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬的面团,饧发,备用。 2.将发足的面团放在案板上... [血压高]
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凉拌海带丝
材料:主料:海带300克,蒜茸,香油,醋,味精等做法:1.将海带洗净,切成细丝后煮半小时捞出放凉。 2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后,拌匀即可食用。(不需加盐)... [血压高]
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干炸带鱼
材料:主料:带鱼800克,做法:1.将带鱼去肠、去头尾、刮鳞洗净后切成5厘米长的段,然后用姜末、花椒粉、大料粉、盐腌制一下,淀粉调水挂浆。 2.锅中放植物油烧热,... [血压高]
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腰果拌西芹
材料:主料:西芹250克,做法:1.将西芹去根、叶洗净,切成菱形片; 2.放入开水锅中烫,待水再次开时,捞出沥水; 3.将腰果用麻油炸至浅黄色捞出,凉透;... [血压高]
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北菇菜心
材料:主料:花菇200克,油菜心150克,做法:1.用水将水发北菇洗净,去蒂,批切成片;油菜心洗净,切成3厘米长的段。 2.炒锅坐火上,放入熟猪油烧热,下虾籽、北菇片炒出香味... [血压高]
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粉丝菠菜
材料:主料:菠菜250克,粉丝50克,做法:1.菠菜去杂质及黄叶,洗净,用开水煮过,冷却后改刀切成寸段,加2克盐、5克味精拌匀备用。 2.粉丝用热水泡发,用剪刀剪短;将30克花... [血压高]
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玉米虾仁
材料:主料:虾仁250克,甜玉米250克,做法:1.将虾仁洗净,.装入碗内,加入盐、料酒、水淀粉拌匀;青椒洗净切丁。 2.炒锅注油烧至六成热,倒入虾仁,炒熟取出。... [血压高]
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清拌黄瓜片
材料:主料:黄瓜200克做法:1、黄瓜洗净,纵向对开成两半,去籽,再切成薄片,放干净盘内; 2、加入精盐拌匀腌15钟,滤去盐水装盘,加入白糖、香油、味精拌匀即成。... [血压高]
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玉米粥
材料:主料:玉米面(黄)100克,黄豆粉15克做法:1、在水快要煮开的时候,加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状,趁微温时服用。 2、用法:每日1-3次。 小诀窍... [血压高]
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香芹牛肉
材料:主料:牛里脊肉250克,芹菜150克,做法:1.牛肉剁成大块,用清水泡2小时; 2.然后放入沸水中焯一下,去血水后,捞起,放冷后切成条; 3.芹菜择好洗净,切段;... [血压高]
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干贝白菜心
材料:主料:白菜300克,做法:1.白菜取心,洗净对剖;干贝摆至锅中蒸透,撕成丝状。 2.热锅加油至五六分热,倒入白菜心,注入高汤6杯,小火焖煮至白菜心熟透,捞起沥干,平铺... [血压高]
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香浓玉米汁
材料:工具:榨汁机,食材:生甜玉米3根,鲜牛奶一袋做法:1、选4颗老一些的甜玉米(太嫩的榨不出东西),煮熟煮透,不要带生玉米味.3根玉米大概能出5-8人左右的量. 2、玉... [血压高]
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水蕨扣笋
材料:厥菜含多种维生素和矿物质,对高血压、风湿性关节炎等症均有疗效,是绿色环保食品。水蕨扣笋成菜美观,鲜香嫩脆,清淡味美。接待任务菜肴,也深受公众喜爱。主料水笋肉 水蕨... [血压高]
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苦瓜排骨汤
材料:初初见白苦瓜,会吓一跳,怎会白成这样?晶莹剔透的样子着实可爱。白苦瓜自然是苦瓜的一种,青苦瓜有的营养和功效它也有,且口感比较脆,味道没那么苦,很适宜生吃、凉拌、榨汁,在... [血压高]