沙拉类列表
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芒果大虾沙拉
材料:虾仁或大虾半斤,芒果丁3杯,姜两片,盐少许,柳橙汁1/4杯,白醋3大匙,蜂蜜2小匙,法国芥末酱(Dijonmustard)1小匙做法:1.先挑去泥肠,然后放在加了盐和姜片的沸水中烫熟,捞出浸冰... [沙拉类]
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紫色甘蓝圣诞沙拉
材料:紫色甘蓝半个,卷心菜半个(也可以完全使用紫色甘蓝),芝士粉1杯,核桃仁1/2杯,培根6片,橄榄油1勺,意大利香醋1/4杯,糖1勺,盐,胡椒做法:1.锅做热,放一点点油,将培根切成1平方厘米... [沙拉类]
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田园沙拉
材料:绿色生菜1颗,紫色生菜一颗,红柿子椒1个(又称灯笼椒,大辣椒),绿柿子椒一个,白色洋葱一个,紫色洋葱一个,西红柿2个,做法:1.将生菜撕成方便入口的小块,柿子椒和洋葱切丝,番茄切... [沙拉类]
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鸡肉菠萝夏威夷果沙拉
材料:熏鸡肉250克,菠萝1/4个,美奶滋沙拉酱50毫升,红梅果醋10毫升(可以用一点点普通醋代替),法国芥末酱半小勺(可省略不加),盐,胡椒少许,芹菜茎1根,夏威夷果50克,法国香菜少许做法:... [沙拉类]
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橙盏大虾沙拉
材料:橙,虾,沙拉酱,盐,胡椒,炼乳做法:1.将橙挖空,取出橙肉备用 2.虾肉用沸水焯一下出来沥干。然后拌入橙肉和沙拉酱。盐和胡椒调味。使你的沙拉与众不同的秘诀... [沙拉类]
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鱼生沙拉
材料:吞拿鱼50克(也可以用三文鱼等其他深海鱼代替),生菜60克,洋葱丝60克,芹菜丝60克,腌渍咸橄榄3粒(可省略),黄瓜半根,番茄1个,做法:1.将洋葱,芹菜切丝。腌渍橄榄切片,青瓜切片。... [沙拉类]
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百变风味沙拉酱
材料:蛋黄2个,醋10毫升,盐1/4茶勺,法式芥辣酱1/4茶勺,食用油250毫升,热开水10毫升做法:1.取一个大盆,将鸡蛋黄打散,加入芥辣酱,盐,白醋搅拌均匀 2.将油慢慢到入打... [沙拉类]
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海鲜甜椒沙拉
材料:虾3只,鱿鱼适量,彩色灯笼椒各半个,甜豆8条做法:1.把海鲜必须先清洗干净然后再用沸水焯熟备用。甜豆焯熟备用 2.甜椒切成丝备用 3.将橄榄油,... [沙拉类]
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木瓜芒果沙拉
材料:芒果1个,木瓜1个,辣椒1个,洋葱半个,柠檬汁75毫升,香菜2大勺,薄荷叶做法:1、辣椒切小碎末,不喜欢辣的可以不放或者用甜椒代替,洋葱切小粒,不喜欢的可以不放或少放,香菜切碎... [沙拉类]
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满园春色拌沙拉
材料:生菜50克,苦苣50克,紫甘蓝50克,圣女果几颗,哈尔滨红肠一根,面包一片,李锦记蒜蓉辣椒酱2.5茶匙,李锦记财神蚝油2.5汤匙,蛋黄沙拉酱6茶匙,花生酱6茶匙做法:1.事先将几种蔬... [沙拉类]
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鸡蛋色拉
材料:鸡蛋2个,色拉酱,土豆半个,胡萝卜半根,盐做法:1.2个鸡蛋放进煮蛋器中煮熟后剥皮 2.土豆、胡萝卜分别去皮切成丁,放微波炉里蒸熟 3.把蒸熟的土... [沙拉类]
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橙盅酸奶水果沙拉
材料:猕猴桃,草莓,橙子,酸奶做法:1.橙子对半切开,用牙签在周围划一圈,小心把橙子肉取出切小块 2.把草莓洗干净切块,猕猴桃去皮切块 3.把所有水果块... [沙拉类]
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桂花杂果沙拉
材料:糖桂花,荔枝,火龙果,桃子做法:1.荔枝洗净剥皮取果肉,切成块儿 2.火龙果切两半,用挖球器挖出果肉,剩下果皮当容器 3.桃子洗净切块 4... [沙拉类]
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紫甘蓝雪梨沙拉
材料:紫甘蓝1/2个,雪梨1个,甜玉米一大把,小黄瓜1根,沙拉酱适量做法:1.将玉米下锅中焯熟,捞起,备用(我买的是超市冷冻现成的玉米粒) 2.雪梨去皮,切成细一点的条备用... [沙拉类]
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凉拌苦瓜
材料:苦瓜2根,红彩椒半个切丝,葱半根切丝,蒜末,白糖,生抽,盐,醋,香油做法:1.苦瓜洗净后去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分,将片好的苦瓜斜刀切成细丝 2.红彩椒,大葱切丝,将蒜... [沙拉类]
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圣诞果蔬沙拉
材料:西蓝花,土豆,鸡蛋,沙拉酱,草莓,奶酪,盐,糖做法:1.将土豆,西蓝花,草莓洗净改刀 2.土豆放入锅中蒸熟,西蓝花放入水中焯一下,奶酪用模子压出形状,鸡蛋煮熟切碎... [沙拉类]
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芝麻蔬菜沙拉
材料:花叶生菜1棵,圣女果(双色)10个,黄瓜1根,日式沙拉汁30ml,蜂蜜15ml,白芝麻3克,蔓越莓适量做法:1.花叶生菜去根洗净,控干水分。圣女果洗净去蒂。(我选用的蔬菜种类不是很多,可... [沙拉类]
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大杏仁双耳沙拉
材料:大杏仁10颗,干银耳3朵,干黑木耳5朵,小西红柿2个,苦菊少许,枸杞10粒,特级初榨橄榄油3汤勺,果醋1汤勺,黑胡椒1/2茶匙,海盐1茶匙,意大利混合香料1/2茶匙,蜂蜜少许做法:1.准备... [沙拉类]
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金枪鱼蔬菜沙拉
材料:金枪鱼豉油罐头半罐,圆白菜5片,小玉米数颗,橄榄油1汤匙,盐1/4茶匙,白糖1/4茶匙,鸡汁1/2茶匙做法:1.准备好要用的食材 2.圆白菜取下叶子洗净,焯下水沥干备用... [沙拉类]
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什锦沙拉饼干塔
材料:梳打饼干1包,大杏仁3颗,甜玉米粒1汤勺,甜豌豆1汤勺,培根1片,三角小奶酪1块,沙拉酱适量,装饰糖少许,番茄酱少许做法:1.甜豌豆和玉米粒解冻,焯下水用厨房用纸吸干水分备用... [沙拉类]