早餐系列列表
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红枣银耳莲子汤
材料:干莲子200克,红枣100克,红糖50克,银耳50克做法:1、红枣莲子银耳洗净。 2、汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。 3、放入莲... [早餐系列]
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玉米胡萝卜牛肉饼
材料:生玉米5根,胡萝卜1根,牛肉丝,鸡蛋3只,葱花,盐,牛肉粉,花生油做法:1.将玉米用擦板擦出来; 2.胡萝卜擦丝; 3.牛肉撕成丝; 4.将鸡蛋、葱花... [早餐系列]
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时尚西式早餐
材料:生菜,小番茄,凉开水,酸奶,橄榄油,鸡蛋一个,李锦记蒸鱼豉油,无糖纤维饼干做法:1.生菜、小番茄:洗净后用凉开水泡3分钟,沥干后切成丝或片,加少许酸奶。 2.煎蛋:平... [早餐系列]
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千层金色火腿卷
材料:水油皮料:精白面粉100克,色拉油30克,蜂蜜1茶匙,60℃热水40毫升,做法:1、做水油皮和酥皮的材料分别混合,揉成两个面团。然后分别分成两份。(可以做两个火腿卷)... [早餐系列]
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营养早餐- 银鱼蛋羹
材料:主料:鸡蛋2个,银鱼少许,配料:温水,盐,香油,生抽做法:1.鸡蛋打散,慢慢加入一碗半30度温水,边加边搅拌。 2.银鱼提前泡好,倒入鸡蛋中,加少许盐,搅拌至蛋液表面起一... [早餐系列]
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蘑菇甜椒煎蛋饼
材料:橄榄油2汤匙,红或橙色甜椒1个,去籽后切条(0.6厘米宽),黄甜椒1个,去籽后切条(0.6厘米宽),蘑菇片150克,大鸡蛋8个,盐1/4茶匙,黑胡椒粉1/4茶匙,磨碎的帕尔马(Parmesan)奶酪40克,新鲜罗... [早餐系列]
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学生早餐:玉米草莓夹心饼
材料:主料:甜玉米粒罐头、面粉、牛奶、草莓酱做法:1、在搅拌盆中依次加入:面粉、牛奶、白砂糖、盐(少许)、酵母,搅拌均匀后加入玉米粒再次搅拌均匀。 2、把搅... [早餐系列]
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春蔬煎蛋饼
材料:韭菜、鸡蛋、虾皮、苦菊、圣女果、面粉。做法:1、将韭菜切成碎末,鸡蛋磕散倒入容器中; 2、把切好的韭菜倒如入打散的鸡蛋中,加入虾皮、面粉;... [早餐系列]
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培根起司蛋饼
材料:中筋面粉:300克 做法:1.将中筋面粉过筛与调味料A拌匀 2.将沸水加入作法1中,快速搅拌均匀成雪花片状,再加入冷水搅拌均匀揉成面团,盖上保鲜膜,醒发2... [早餐系列]
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心形煮鸡蛋
材料:1块硬纸板(稍硬即可,要能稍微弯过来)做法:1、把刚烧好的(趁热)鸡蛋放在硬纸上。 2、把筷子压在鸡蛋上。 3、把硬纸两头按着筷子捏起来,用橡皮... [早餐系列]
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早餐鸡蛋饼
材料:面粉,鸡蛋,胡萝卜,盐,葱做法:1、面粉调成糊状,胡萝卜洗净切丝,葱切碎。 2、在面粉糊中,放入盐、一个鸡蛋、胡萝卜丝、葱花拌匀即可。 3、平底锅... [早餐系列]
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土豆饼
材料:土豆1个,小葱1棵,洋葱半个,蒜头3瓣,面粉3汤勺,粟米粉3汤勺,花椒粉少许,发酵粉(baking powder)1小勺,盐少许,水适量做法:1、把小葱、洋葱和蒜头切碎。 2、土豆刨... [早餐系列]
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营养玉米饼
材料:嫩玉米半个,嫩豌豆30克,红萝卜半根,火腿肠半根,香菇2朵,鸡蛋1个,玉米粉50克,自发粉50克,白糖1大勺,盐少许做法:1、把嫩玉米用刀梭下来,红萝卜洗净切细颗粒、香菇洗净切细... [早餐系列]
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玉米鸡蛋饼
材料:玉米粉40克,面粉10克,鸡蛋3个,小葱3根,盐适量,胡椒粉少许做法:1、面粉和玉米粉混合,加入鸡蛋和葱花。 2、再加入盐和胡椒粉,轻轻搅拌均匀上劲。... [早餐系列]
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营养早餐
材料:大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,火腿做法:1、把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,玉米粒我用的是罐头的,香菇、火腿也切成小粒。 2、将大米中放些色拉油... [早餐系列]