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茭白猪肉粥

时间:2020-11-08  2020-11-08  主食  手机阅读

   材料:
   茭白100克,猪肉末50克,香菇25克,精盐5克,味精2克,猪油25克,粳米100克。
  
   做法:
  

  先将茭白洗净切细丝,香菇水发切末;猪油下锅,猪肉末炒散,加入茭白、香菇、精盐、味精炒入味,盛入碗中备用;另将粳米淘洗干净,加水1000克,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,加入备料,搅匀,稍煮片刻。


  

茭白猪肉粥

茭白猪肉粥做法
   材料:
   主料:粳米100克,茭白100克,干香菇25克,瘦猪肉50克,
  
   做法:
  

  1.先将茭白洗净,切细丝;

  2.香菇水发,切末;

  3.猪瘦肉切细末备用;

  4.将猪油下锅,猪肉末炒散;

  5.加入茭白、香菇、精盐、味精炒入味,盛入碗中备用;

  6.将粳米淘洗干净,加水1000毫升,先用旺火烧开;

  7.再转用文火熬煮成稀粥;

  8.加入炒好的猪肉、香菇、茭白,搅匀,稍煮片刻。

小诀窍

  健康提示:

  此粥具有清热解毒,除烦止渴,通利二便,催乳的作用。

  食物相克:

  粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

  清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”


  

茭白猪肉粥


   材料:
   茭白100克,猪肉末50克,香菇25克,精盐5克,味精2克,猪油25克,粳米100克。
  
   做法:
  

  先将茭白洗净切细丝,香菇水发切末;猪油下锅,猪肉末炒散,加入茭白、香菇、精盐、味精炒入味,盛入碗中备用;另将粳米淘洗干净,加水1000克,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,加入备料,搅匀,稍煮片刻。


  

茭白猪蹄除皱汤

茭白猪蹄除皱汤做法
   材料:
   用料猪蹄1只,茭白100克,精盐、姜、植物油、绍酒各适量。
  
   做法:
  

  1、茭白洗净切片。

  2、猪蹄洗净,放入锅中,放入生姜、绍酒和适量清水,以旺火煮开,改文火炖烂,加茭白片烧沸几分钟,加精盐调味即成。

小诀窍

  特点

  嫩肤,增白,除皱,补气血。茭白味甘性凉,有清热生津、利尿除湿、通利大便的功效。


  

香港粥之鸡肉粥或瘦肉粥或鱼肉粥

香港粥之鸡肉粥或瘦肉粥或鱼肉粥 做法
   材料:
   【粥料】:
  
   做法:
  

  【汤底 】:

  1、用一些鸡骨/或猪骨 + 1茶匙压破的胡椒粒 + 2000ml水, 煮滚后转小火煮15分钟后,放进2粒洗干净的市售咸鸭蛋或(click here)自家腌制的咸鸭蛋, 再慢火煮5分钟, 然后 放进焖烧锅焖1小时, 顺便焖熟咸蛋。如果你家没有焖烧锅, 就大火滚15分钟后转小火继续熬45分钟, 最后的20分钟才放洗干净的咸鸭蛋下去焖煮。

  2、或用自家制作鸡肉丸/猪肉丸时留下来的高汤。

  3、如果您是做瘦肉粥, 可以用一支猪肋排骨, 斩成小块来滚制汤底, 煮软的肋排是很可口的。

  4、也可把起了鱼肉, 剩下的鱼骨及鱼皮, 加一些姜片及一棵葱熬汤。 也可以先把鱼骨及皮先油炸才来熬汤, 下米前先把汤上的一层油瓢掉。

  5、最后, 如果你懒惰熬汤底, 就直接用3000~4000ml的清水来煮粥吧! 因为煮好的每碗粥上桌前有加颗鸡蛋, 粥也应该够香甜的了。 (有的人会加鸡精块做汤底, 我不鼓励, 但也不反对!)

  【煮法】:

  1、捞起咸蛋, 去壳切成咸蛋碎备用(不喜欢咸蛋者就不用放), 喜爱皮蛋者可以加皮蛋碎。

  2、把汤底过滤,倒进大砂锅, 再加入2000ml水煮开(水量依自己喜欢的浓稀度作出调整,粥煮好没马上吃的话会越来越浓稠)。如果是用猪肋排块熬汤, 把排骨捡出来再放回粥内。

  3、加入1块冰糖, 或1大匙的小冰糖块, 2茶匙盐(盐依口味增减)。

  4、水煮开后,倒入已经结冰的米粒, 大火滚5~8分钟至米熟透后熄火焖15分钟让米粒开花。(如果是煮早餐赶时间,可以省略这熄火焖的步骤, 直接大火煮10分钟。汤底早一晚用焖烧锅焖好,肉料早一晚在冰箱内腌好)。PS:如果不是用事先结冰好的米, 先把米放进煮滚的汤底内滚20分钟至开米粒开花, 然后熄火焖15分钟。(粥一定要加盖焖15分钟后再继续开火煮, 煮出来的粥底才会软绵, 如果喜欢更黏细的口感, 可以用半杯的糯米取代半杯的白米下去熬煮粥底)

  5、再次开火煮滚粥底5分钟,千万记得要不时搅拌锅底部, 以免粥底烧焦。 放入腌好的瘦肉/鸡肉丝/鱼肉片滚约2分钟熄火。

  6、马上在碗内打个新鲜鸡蛋, 把滚烫的粥覆盖鸡蛋,再慢慢搅拌均匀。(一家人没有没马上一起吃, 就先别熄火,在大汤腕内打4颗蛋, 舀入一些热粥, 搅拌均匀后, 再倒入锅内整锅粥搅拌均匀才熄火。别把蛋直接打入粥锅内, 怕会结成鸡蛋块) 注意:粥放凉后没重新煮滚, 千万不能再加蛋了。要加蛋的粥一定要是刚熄火,滚烫的。

  7、最后依喜好排放加入别的调味料如: 姜丝, 葱花, 莞茜, 蒜头油, 麻油, 胡椒粉, 咸蛋碎,皮蛋碎,鲍鱼片(奢侈版),猪肚片,或任何你喜爱的佐料,还有炸大肠,油条,炸米粉碎(减肥就别加这3味了)

  注意: 一定要用大锅, 水不要超过半锅, 这样大火煮粥时, 水才不会滚泻出来。 我用的是8Litre的大砂锅。

  欢迎到我家厨房看看:

  http://mommykhoo.blogspot.com/2011/10/blog-post_08.html


  

茭白香菇猪肉粥


   材料:
   茭白100克,猪肉末50克,香菇25克,精盐5克,味精2克,猪油25克,粳米100克。
  
   做法:
  

  将茭白洗净切细丝,香菇水发切末;猪油下锅,猪肉末炒散,加入茭白,香菇,精盐,味精炒入味,盛入碗中备用;另将粳米淘洗干净,加水1000克,用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥,加入备料,搅匀,稍煮片刻。


  

白猪头肉

白猪头肉做法
   材料:
   主料:猪头5000克,
  
   做法:
  

  1.把生猪头的毛用松香拔净,放在冷水里,用粗砂石搓洗几遍,再用火红的烙铁,烫掉各处细毛;

  2.用斧子从猪头的中部一破两半,割去耳根,放到冷水里用细砂石搓洗绒毛和各种脏物,搓洗干净为止;

  3.把卤锅坐到旺火上,放入猪头,添入清水淹没,不放任何调味品,煮2小时即熟;

  4.撇去浮油,捞出猪头,放入冷水中浸透,去掉骨头,再把净肉泡入大缸内用冷水浸泡,成白色即成;

  5.将干净湿布铺在案板上,取一块猪头肉,用和尚帽刀(鱼肚刀)片成包装纸那样薄的云彩片,片越大、越薄越好;

  6.将黄瓜洗净,切片;

  7.韭菜择洗干净,切段;

  8.姜蒜捣成泥,兑入老陈醋调制成汁,即成姜蒜汤;

  9.将片好的白猪头放入小盆中,放适量精盐、黄瓜片、韭菜段、姜蒜、香油搅拌均匀,盛入盘内即成。


  

桑白猪肺粥


   材料:
   桑白皮30g,南杏仁15g,鲜猪肺150g,川贝9g,大米100g。
  
   做法:
  

  将南杏仁用温水浸泡,去皮及尖端部分,川贝研末,鲜猪肺洗净、切块;将桑白皮洗净放入沙锅内加清水适量,用中火煎40分钟,去渣取汁,将桑白皮汁与南杏仁、大米、猪肺同入沙锅内,用中火或文火煮成粥。粥熟后,加入川贝末,再微煮。


  

美白猪蹄汤

美白猪蹄汤做法
   材料:
   猪蹄1只,花生15粒,黄豆15粒,红枣6个,大葱1根,姜5片,八角2个,花椒10粒,清水适量
  
   做法:
  

  1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净,剁成块。(这一步我是让市场上的卖主帮忙的哦)

  2.将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右,用大火将水烧开,捞出猪蹄块用水冼干净

  3.锅中放清水,倒入猪蹄,大火炖开后转成中小火,加入葱、姜、八角、花椒等香料,加盖慢慢炖1个小时

  4.汤汁逐渐变浓颜色变白后,倒入花生、黄豆,以及浸泡的水,继续炖半小时,黄豆酥烂后加入红枣、盐,继续用小火炖20-30分钟即可


  

茭白丝炒土猪肉

茭白丝炒土猪肉做法
   材料:
   茭白3根,土猪肉400克,姜,蒜,郫县豆瓣
  
   做法:
  

  1、土猪肉把肥的部分分下来,然后切片。

  2、瘦的部分斜着切片。

  3、茭白切丝。

  4、把肥的土猪肉放到炒锅里,小火煸炒出肥油。

  5、把姜和蒜片倒入煸香,加入少量郫县豆瓣,炒到油变色。

  6、倒入茭白丝炒到,略微变软,放入瘦的土猪肉,炒到变色即可。

  7、加入盐入味。

小诀窍

  1、如果喜欢猪肉嫩一些,加入少量玉米淀粉拌匀瘦肉,再加入少量食用油。

  2、由于家人不喜欢猪肉里加淀粉,觉得少了肉香,所以不加淀粉,最好斜着肉的纹理切片。

  3、要旺火快炒,变色基本上熟了。


  

皮蛋生菜猪肉粥

皮蛋生菜猪肉粥做法
   材料:
   熟的剩米饭400克,猪肉150克,生菜4棵,切丝,皮蛋1只,切成4份,淀粉50克,油1勺,料酒2勺,酱油半勺,糖半勺,盐少许,葱2根
  
   做法:
  

  1.猪肉切成条,然后加入淀粉、料酒、酱油和糖腌一下。

  2.将米饭倒入高压锅里,加水,水的高度要至少是米饭的1倍,煮大概20分钟,米饭变成粥之后,加入猪肉,大火煮3分钟,加入皮蛋,再煮一下之后熄火,放生菜丝搅匀,撒盐即成。


  

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