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龙眼莲子猪肝粥

时间:2020-11-03  2020-11-03  主食  手机阅读

   材料:
   龙眼肉20克,莲子30克,猪肝100克,糯米60克。
  
   做法:
  

  将龙眼肉,莲子,猪肝分别洗净,莲子去皮,心,猪肝切成片状。糯米用清水淘洗,与龙眼肉,莲子同入锅,加水适量,煮成稀粥,待粥将熟时放入猪肝,食盐和黄酒,候猪肝熟透即可。每天早餐时温服,可连服5~7天。


  

龙眼莲子猪肝粥


   材料:
   龙眼肉20克,莲子30克,猪肝100克,糯米60克。
  
   做法:
  

  将龙眼肉,莲子,猪肝分别洗净,莲子去皮,心,猪肝切成片状。糯米用清水淘洗,与龙眼肉,莲子同入锅,加水适量,煮成稀粥,待粥将熟时放入猪肝,食盐和黄酒,候猪肝熟透即可。每天早餐时温服,可连服5~7天。


  

龙眼莲子粥


   材料:
   龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克。
  
   做法:
  

  龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克煮粥食。


  

龙眼莲子百合粥


   材料:
   糯米150克,龙眼(桂圆)肉25克,莲子50克,鲜百合50克,砂糖(或蜜糖)50克。
  
   做法:
  

  1.百合掰下瓣,洗净,用少许盐揉捏一下,洗净待用。

  2.糯米洗净,加入莲子、龙眼肉,加适量水用旺火煮沸,改用文火焖煮30分钟左右,倒入百合片再焖煮30分钟即成.

  3.每日早晚各食一次,食前调入砂糖或蜜糖。


  

龙眼莲子羊肉煲


   材料:
   龙眼肉30克,羊肉500克,盐5克,葱10克,味精3克,莲子50克,料酒10克,姜5克,胡椒粉3克,上汤3000毫升。
  
   做法:
  

  1、龙眼肉去杂质;莲子浸泡24小时,去心,沥干水分;羊肉洗净,切成块;姜拍松,葱切段。

  2、将龙眼肉、莲子、羊肉、料酒、盐、姜、葱、味精、胡椒粉、上汤同放锅内,置武火上烧沸,再改用文火炖煮至羊肉熟烂即可。

  3、莲子心性苦、寒,不宜食用。


  

龙眼莲子大枣汤


   材料:
   龙眼10个,莲子20个,大枣30枚。
  
   做法:
  

  龙眼去壳,莲子浸泡后去皮,心,大枣洗净,共加水煮熟,食龙眼肉,莲子和大枣,并饮汤,可常食。


  

龙眼莲子糯米粥


   材料:
   龙眼肉20g,莲子肉30g,糯米50g,白糖适量。
  
   做法:
  

  将莲子清水泡发;糯米淘洗干净,与龙眼肉同入沙锅内;加水适量,文火煮粥,粥熟后可加少许白糖调味。每日早晚各1碗。


  

冰糖龙眼莲子羹


   材料:
   莲子120g,冰糖180g,鲜菠萝80g,罐头青豆15g,罐头樱桃15g,龙眼肉15g。
  
   做法:
  

  将莲子去皮,留心,放入碗内加水50ml,蒸至软烂,龙眼肉用温水洗净。鲜菠萝去皮,切成约1cm见方的丁。锅内放青豆、樱桃、龙眼肉、冰糖,清水适量,上火煮开。再在锅内加入鲜菠萝,片刻即出锅,盛入大汤碗内。将蒸熟的莲子去水倒入汤碗,即可食用。

  佐餐或单独食用。


  

龙眼莲子羹


   材料:
   龙眼肉100克,鲜莲子200克,冰糖150克,白糖50克,湿淀粉适量。
  
   做法:
  

  (1)、将龙眼肉放入凉水中洗净,捞出控干水分。鲜莲子剥去绿皮,嫩皮,并去莲了心,洗净,放入开水锅中氽透,捞出入凉水中。

  (2)、锅中放入清水,加入白糖、冰糖,烧开后撇去浮沫,再把龙眼肉和莲子放入锅内,用湿淀粉勾稀芡,锅开后盛入大碗中即成。

  锅中放入清水,加入白糖、冰糖,烧开后一定要撇去浮沫。


  

龙眼莲实粥


   材料:
   龙眼肉干(即桂圆肉干)25克,粳米100克,空心白莲10克,芡实25克,白糖100克,清水1500毫升。
  
   做法:
  

  将芡实煮熟去壳,捣碎成细米粒状;粳米淘净后放入清水、莲子、龙眼肉干、芡实、米一起熬煮成粥,调入白糖即可。


  

龙眼莲心粥


   材料:
   龙眼肉,莲子各20克,大枣10枚,粳米60克。
  
   做法:
  

  莲子去皮,心,大枣去核,与龙眼肉,粳米同煮成粥,可加糖适量调味。作早餐温服,可常服。


  

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