黑木耳生姜红枣花生汤
材料:
黑木耳20克，生姜10克，红枣10克，花生米10克，清水500ml
做法:
1.A.准备阶段
2.黑木耳提前用冷水泡发
3.红枣10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净
4.洗净的红枣用刀在枣身上划一刀
5.剔除去里面的枣核
6.把所有的枣都剔核
7.花生米10克提前用冷水浸泡约10分钟
8.B.煮制过程
9.锅内放入清水500ml，放入准备好的所有食材，大火煮开
10.煮开后水面上会有大量的浮沫，用勺子撇去
11.再转小火煮至汤汁剩一半时即可
黑木耳生姜红枣花生汤
材料:
黑木耳20克，生姜10克，红枣10克，花生米10克，清水500ml
做法:
1.A.准备阶段
2.黑木耳提前用冷水泡发
3.红枣10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净
4.洗净的红枣用刀在枣身上划一刀
5.剔除去里面的枣核
6.把所有的枣都剔核
7.花生米10克提前用冷水浸泡约10分钟
8.B.煮制过程
9.锅内放入清水500ml，放入准备好的所有食材，大火煮开
10.煮开后水面上会有大量的浮沫，用勺子撇去
11.再转小火煮至汤汁剩一半时即可
木瓜红枣花生汤
材料:
花生，红枣，木瓜
做法:
1）砂锅，先煮花生30分钟
2）放入红枣，大概8分熟的时候，放入木瓜。
3）煮20分钟即可.
香信红枣花生汤
材料:
香信2朵 红枣3颗 花生20粒 黄酒1/4茶匙（2ml）橄榄油2滴姜汁1/4茶匙（2ml） 盐适量
做法:
1)将香信用温水泡软后洗净。红枣和花生用冷水浸泡5分钟后洗净。
2)把香信，红枣和花生放入炖盅，调入黄酒，橄榄油和姜汁，盖上盖子，放入蒸锅中大火蒸1小时。食用前，调入适量盐。
超级�嗦：
**香信是一种菌类，如果没有，可以用香菇替代。
**这道菜谱是一人量，可根据实际情况，添加炖盅和配料，蒸制时间不变。蒸锅中的水要多一些，以免长时间大火加热导致干锅。
红枣花生汤
材料:
红枣40克，花生40克，银耳30克，冰糖30克。
做法:
银耳加水涨发，去根茎。花生去壳，与银耳一起加水先煮烂熟。红枣去核，与冰糖同时加入花生银耳汤中。将上述材料一起炖煮约40分钟，至冰糖融化，枣熟时即可。吃枣饮汤，可当点心服用。注意事项：上为一人一日量，早晚尽服。专家叮咛：痰湿甚者或肠滑便泄者不宜多服；霉花生不能食，因其易产生黄曲霉素，长期服用可诱发肝癌；吃糖不宜过多，尤其对有高血脂、脂肪肝患者不宜多食；外感实邪者不宜服用。
木瓜红枣花生汤
材料:
花生，红枣，木瓜
做法:
1砂锅先煮花生30分钟。
2放入红枣大概8分熟都时候，放入木瓜。
3煮20分钟即可。
黄耳木耳生菜梗炒斑块
材料:
东星斑肉200克，黄耳、木耳各50克，生菜梗250克。调料精盐5克，水淀粉、味水各20克，色拉油500克，胡萝卜花3克，鸡蛋清15克。
做法:
1、东星斑肉切长4厘米、宽3厘米、厚0.5厘米的块，加入盐2克、水淀粉15克、鸡蛋清腌渍15分钟；锅内放入色拉油，烧至五成热时放入东星斑肉小火滑0.5分钟，捞出控油。
2、生菜梗洗净，斜刀片长7厘米的段，入沸水锅中大火汆30秒钟，捞出备用。
3、黄耳、木耳分别入40℃的温水中浸泡30分钟，捞出控水；黄耳切重约10克的块，木耳撕片。
4、锅内放入色拉油20克，烧至七成热时放入东星斑肉、黄耳、木耳、生菜梗大火翻匀，入胡萝卜花、盐3克、味水调味，用水淀粉5克勾芡即可。
小诀窍
特点
软滑爽口、健康、风味独特。
大枣花生汤
材料:
大枣20枚，花生仁100克。
做法:
大枣，花生仁洗净，加水后用武火煮沸，再改用文火煮熟，加红糖调味。食大枣，花生，并饮汤，可常食用。
紫苏生姜红枣汤
材料:
鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克
做法:
1、红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。
2、将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮。
3、锅开以后改用文火炖30分钟。
4、然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。
生姜红枣粥
材料:
鲜生姜10克，桂枝5克，红枣5颗，粳米60克。
做法:
将粳米淘洗干净。红枣洗净泡发。生姜洗净切碎，与红枣、桂枝、粳米同入锅中，用大火煮沸，再转用小火熬成粥。
生姜红枣糯米粥
材料:
鲜生姜9克，红枣2枚，糯米150克。
做法:
先将生姜洗切为末，再红枣、糯米淘洗干净，与生姜末一同煮为稀粥。