养颜粥列表
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五色养颜羹
材料:燕麦米1/2杯,黄豆1/2杯,绿豆1/3杯,黑豆1/3杯,花生1/3杯,枸杞少许做法:1.准备好各种材料 2.将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜... [养颜粥]
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养颜粥
材料:大米50g,红枣20g,黑米20g,花生仁20g,红糖适量做法:1..将所有材料洗净 2..放入电饭煲中,加入适量水,调到煮粥档 3..粥煮好后,加入适量红糖即可... [养颜粥]
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红薯粥
材料:白米30g,红薯半个做法:1.大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥 2.红薯洗净后削去外皮切成薄片,放入蒸锅中蒸至熟透 3.将蒸好的红薯取出... [养颜粥]
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养颜鸡汤
材料:冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。做法:1、鸡、猪瘦肉洗干净后切片,飞水。香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水... [养颜粥]
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燕麦南瓜粥
材料:燕麦-----100克做法:1、将燕麦洗净,加水提前浸泡2个小时。 2、把浸泡过的燕麦放锅内,置火上,大火煮沸后换小火煮30分钟。 3、加入淘洗干净... [养颜粥]
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杏仁粥
材料:杏仁,大米,冰糖做法:1、杏仁、大米淘洗干净,用水泡一晚上; 2、把杏仁皮剥掉; 3、用榨汁机将杏仁、大米加水打碎,过滤; 4、倒入锅内... [养颜粥]
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五彩美容粥
材料:红豆适量,黄豆适量,黑豆适量,绿豆适量,紫米适量,水做法:1、将红豆、黄豆、黑豆、绿豆、紫米各洗净。 2、铁锅煮水,待水沸腾之后放入红豆、黑豆、黄豆熬制1... [养颜粥]
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香蕉圣女果奶昔
材料:香蕉1根,牛奶1袋,圣女果5个做法:1、准备好所有材料:香蕉、圣女果、牛奶。 2、香蕉去皮,切成段,最好是等大的香蕉段。 3、把切好的香蕉段放入... [养颜粥]
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小米粥
材料:小米,水做法:1、首先将电饭锅的胆拿出来,小米倒进去然后放水,不用太多,没过米三厘米左右就行。 PS:洗米的时候在水里把米捧起来,然后轻轻搓洗,五六次就可... [养颜粥]
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补血养颜燕麦粥
材料:燕麦2小把、龙眼干6个、红枣3个、核桃4个,红糖适量做法:1、核桃敲碎取仁,龙眼去皮,和红枣、燕麦片同煮到烂熟。 2、加入适量红糖,温热的时候喝。... [养颜粥]
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紫米红枣粥
材料:食材:粳米30克,紫米50克,红枣8颗做法:1、紫米、粳米洗净,紫米用冷水浸泡2小时,粳米浸泡半小时。 2、红枣洗净去核,浸泡20分钟备用。 3、将紫米... [养颜粥]
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补心养颜粥
材料:原料:大米 干桂圆 小红枣 莲子 枸杞做法:1、选用高压锅先把大米压制5分钟,冷水冲锅开盖。 2、红枣、莲子、冰糖在压制5分钟。 3、开盖煮干... [养颜粥]
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补血养颜粥
材料:红枣,莲子,干百合,米做法:1,红枣去核切碎,莲子去芯,干百合洗净 2,把所有的材料放到清水中浸泡三小时以上 3,先把材料煮20—30分钟出味后放入米煮... [养颜粥]