健康蒸菜列表
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蒜蓉蒸茄子
材料:茄子2只撕成块,大蒜2粒剁成蒜蓉,红辣椒1粒剁成蓉,葱1根切成葱花,“味聚特”泡椒半匙做法:1.把撕成块的茄子放到盘子里进蒸笼蒸熟(可以用筷子戳戳看,蒸软了就可以了);... [健康蒸菜]
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清蒸龙俐鱼
材料:龙俐鱼,葱,姜,蒸鱼豉油,小米椒(根据个人喜好)做法:1,冰冻龙俐鱼化好 2,盘底放些姜丝 3,把龙俐鱼铺在姜丝上面 4,葱丝姜丝小米椒洒在鱼... [健康蒸菜]
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粉蒸排骨
材料:排骨,蚝油,姜,土豆,蒸肉米粉做法:1,排骨剁小块,用清水泡几分钟,出出血水,冲洗后控干水 2,将1勺蚝油,1勺老抽,2勺料酒,生姜末,适量黑胡椒粉,一点盐(盐不用多,因为老抽... [健康蒸菜]
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咸鱼腊肠蒸茄子
材料:长茄子,小咸鱼,腊肠,蒸鱼豉油做法:1,茄子洗干净,用刀切片,但不要切到底 2,腊肠去掉肠衣,切薄片夹入茄子中 3,小咸鱼洗赶紧铺在茄子上... [健康蒸菜]
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小笼粉蒸牛肉
材料:用料材料:牛瘦肉250克,粉蒸肉粉50克,葱花20克,姜末5克,卷心菜叶10克调味料:豆瓣酱15克,辣椒粉2克,花椒粉5克,甜面酱30克,酱油5cc,味精2克,糖3克,油10cc,麻油5cc做法:1、将牛肉... [健康蒸菜]