提升免疫力
材料:
北黄耆30克，防风11克，苍耳子11克，枸杞22克，浙贝母18克，西洋参15克，红枣6颗，牛肉187克，马铃薯75克（洗净、去皮、切块），红甜椒38克（洗净、切块），青江菜1把（洗净）。
做法:
1、苍耳子炒过，北黄耆、防风过水，用布将此3种药材包起来。浙贝母、红枣、枸杞过水，牛肉洗净、切块、滚水汆烫。
2、煤气或电磁炉煮：将药材包及浙贝母、枸杞、红枣与牛肉、马铃薯一起入锅，加入7碗半水，用大火烧开后，改用小火煮50分钟，将布包取出。加入红甜椒、青江菜与西洋参，用小火煮5分钟，最后加盐调味。或电饭锅蒸煮：将药材包及浙贝母、枸杞、红枣、牛肉、马铃薯一起放入内锅中，加入5碗水，外锅用2杯水，蒸煮至开关跳起，把布包取出，再放入红甜椒、青江菜与西洋参，焖5—8钟，加盐调味即可。
提升免疫力
材料:
北黄耆30克，防风11克，苍耳子11克，枸杞22克，浙贝母18克，西洋参15克，红枣6颗，牛肉187克，马铃薯75克（洗净、去皮、切块），红甜椒38克（洗净、切块），青江菜1把（洗净）。
做法:
1、苍耳子炒过，北黄耆、防风过水，用布将此3种药材包起来。浙贝母、红枣、枸杞过水，牛肉洗净、切块、滚水汆烫。
2、煤气或电磁炉煮：将药材包及浙贝母、枸杞、红枣与牛肉、马铃薯一起入锅，加入7碗半水，用大火烧开后，改用小火煮50分钟，将布包取出。加入红甜椒、青江菜与西洋参，用小火煮5分钟，最后加盐调味。或电饭锅蒸煮：将药材包及浙贝母、枸杞、红枣、牛肉、马铃薯一起放入内锅中，加入5碗水，外锅用2杯水，蒸煮至开关跳起，把布包取出，再放入红甜椒、青江菜与西洋参，焖5—8钟，加盐调味即可。
增强免疫力食谱------猪血腐竹粥
材料:
主料：大米 、猪血 、糯米、红枣、 腐竹、贝丁
做法:
1.. 红枣和腐竹事先浸泡洗净备用，贝丁清洗干净备用
2. 泡米的时候加入少许盐和亦舒堂火麻油，可以让粥的口感更香滑有滋味
3. 用开水汆烫腐竹，猪血先烫后泡去味。
4. 熬粥的顺序：大火烧开转小火，加入红枣和腐竹 → 等粥熬好后加入猪血 → 然后放入贝丁。
5. 加入少许胡椒可以去腥，因为贝丁是海鲜类的，喝的时候再加入点亦舒堂火麻油，能够起到香滑去腥作用。
提高免疫力【香菇山药粥】
材料:
胚芽米1/2量米杯（约60克）、干香菇1-2朵（约30克）、山药100克、胡萝卜20克、盐1小匙
做法:
1、所以食材洗净，胚芽米泡水2小时，香菇浸水泡软备用；
2、胡萝卜去皮，香菇各切丁状，山药去皮切方块状；
3、将所有材料放入电饭煲内，内锅加5杯水，外锅加1.5杯水；
4、煮至开关跳起，加盐调味，续闷20分钟，即可食用。