核桃豆浆饮
材料:
核桃仁25Og,白糖适量,豆浆一碗。
做法:
核桃仁25Og,炒熟捣烂,备用,豆浆一碗,取核桃仁末25g,白糖适量冲服。
核桃豆浆+核桃豆渣饼
材料:
核桃仁一杯,黄豆一杯,水适量,
做法:
1.核桃仁和黄豆用量杯量好
2.黄豆用清水浸泡4小时以上
3.将泡好的黄豆和核桃仁放进豆浆机
4.加入刻度内允许的水量
5.通电,选择全豆豆浆或者五谷豆浆键
6.打好的豆浆过滤出豆渣,滤出的豆浆加点冰糖就可以喝了
核桃豆浆饮
材料:
核桃仁25Og,白糖适量,豆浆一碗。
做法:
核桃仁25Og,炒熟捣烂,备用,豆浆一碗,取核桃仁末25g,白糖适量冲服。
益智补脑枸杞核桃豆浆
材料:
黄豆50克,核桃25克,枸杞5克,纯净水1000毫升
做法:
1、把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净,一起放入豆浆机的杯体(黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好)
2、倒入纯净水至水位线,接通电源,按下启动开关。
3、十几分钟后豆浆机鸣响,枸杞核桃豆浆即制作完毕。
4、喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。
5、如果没有豆浆机,可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合,加适量水用粉碎机打碎成浆状(黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上),然后加纯净水一起倒入锅里,大火煮开后转小火煮10分钟即可。
加州核桃豆浆面
材料:
生豆浆,300毫升,水,200毫升,烤过的加州核桃,30克,芝麻,1大匙,西红柿,1/8个,黄瓜,1/2个,盐,少许,冰块,6个,装饰用的整颗加州核桃,1-2个,绿茶面,100克
做法:
1.首先准备好生的豆浆。
2.加州核桃和芝麻加入200毫升水后,放入搅拌器内打均匀。
3.搅拌好的加州核桃芝麻糊,与准备好的生豆浆混合在一起。放入适量的盐,调好咸淡后,放入冰箱内冷藏。
4.西红柿去蒂,切成8等份,并将黄瓜切细成丝。
5.将煮好的绿茶面捞出后,放入冷面碗内,到入冷藏后的面条汤,并放入冰块。最后将西红柿,黄瓜,加州核桃等分别漂亮的摆上即可。
补血养颜豆浆饮
材料:
黄豆40粒,红豆40粒,小米体积量同黄豆,生花生20粒,枸杞20粒,核桃仁4瓣,大红枣5颗,冰糖(依个人口味添加)
做法:
1、将黄豆、红豆清洗后以清水浸泡10小时以上;
2、核桃仁以水泡过后去皮,红枣去核;
3、所有食材清洗干净后放入豆浆机,加入适量水,按下“五谷豆浆”等待自动烹饪结束,就一切ok了。
小诀窍
花生、红枣和红豆都是补血养颜、冬令进补的佳品,花生衣可不要去掉哦。核桃益智,小米安神,枸杞抗疲劳,所有的食材可都是有益健康的。
桔梗豆浆饮
材料:
桔梗(鲜品)100克,豆浆1 000毫升,白糖60克。
做法:
1.将桔梗切片,放入锅内,加水1 000毫升,煮25分钟,收取汁液。
2.将豆浆故人锅内用文火煮沸,将桔梗药液混合,加入白糖搅匀即成。
白前豆浆饮
材料:
白前15克,豆浆1 000毫升,白糖60克。
做法:
1.将白前研成细粉;豆浆烧沸。
2.将白前粉、豆浆共放锅内,置武火上烧沸,加入白糖,搅匀即成。
川贝豆浆饮
材料:
川贝母20克,豆浆1 000毫升,冰糖60克。
做法:
1.将川贝母研成细粉;豆浆煮熟;冰糖打碎成屑。
2.将川贝母粉、冰糖屑放入豆浆内,烧沸即成。
海藻豆浆饮
材料:
海藻20克,豆浆250毫升,冰糖15克。
做法:
1.将海藻洗净,润透;冰糖打碎成屑。
2.将海藻放入锅内,加水500毫升,置武火上烧沸,再用文火煮25分钟,过滤,去渣,留汁液,放入冰糖屑;豆浆烧沸,与海藻、冰糖液混合均匀即成。
同“海藻炖饴糖”。
竹沥豆浆饮
材料:
竹沥水20克,豆浆250毫升,冰糖25克。
做法:
1.将冰糖打碎成屑。
2.将豆浆放入锅内,置文火烧沸,下入竹沥水、冰糖屑,煮沸即成。
同鲜竹沥炖冰糖。