芡实茯苓粥
材料:
芡实15g，茯实1Og，大米适量。
做法:
芡实、茯实捣碎，加水适量，煎至软烂时，加大米适量，煮烂成粥。
芡实茯苓粥
材料:
芡实15g，茯实1Og，大米适量。
做法:
芡实、茯实捣碎，加水适量，煎至软烂时，加大米适量，煮烂成粥。
芡实茯苓粳米粥
材料:
粳米100克，芡实粉60克，茯苓粉20克。
做法:
先取粳米煮成稀粥，芡实粉60克，茯苓粉20克，加水适量调成糊，入粳米粥中搅拌，煮2—3沸即成。可加白糖适量调味常服。
芡实茯苓粉
材料:
芡实、山药、茯苓、白术、莲肉、苡仁、扁豆各30克，人参8克，米粉1斤。
做法:
将以上诸料研粉与米粉合匀即可。
芡实茯苓饭
材料:
芡实50克，茯苓50克，粳米250克。
做法:
先将粳米洗净，放入锅内，加入洗净的芡实和茯苓，加水适量，用文火煮成饭。
茯苓粥
材料:
主料：粳米100克，
做法:
先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉再煮粉沸即成。
用法；每日服2次，可酌加红糖。
小诀窍
健康提示：
效用：健脾补中，利水渗温，安神养心。适用于慢性肝炎、脾胃虚弱、腹泻、烦燥失眠等症。
脾调养药膳
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
白茯苓粥
材料:
主料：粳米100克
做法:
1、先将淘洗干净的粳米入锅，加入白茯苓粉和水1000毫升，用旺火烧开。
2、再转用文炎熬煮成稀粥，加入味精、精盐和胡椒粉即成。
黑芝麻茯苓粥
材料:
黑芝麻10克，茯苓15克，生姜3片，大米100克。
做法:
将茯苓捣碎与生姜一起入水浸泡30分钟，煎取药汁，共煎2次。将2次汤汁混合后，同大米和芝麻煮为稀粥。当做早、晚餐服用。
板栗茯苓粥
材料:
粟子肉50克，大枣1枚，茯苓12克，大米100克，白糖适量。
做法:
粟子肉50克，大枣1枚，茯苓12克，大米100克，共煮粥加白糖适量食用。
茯苓粥
材料:
白茯苓6克，大米30～60克。
做法:
白茯苓6克，研细末，大米30～60克煮稀粥，一次食用，每日1次。
制附片茯苓粥
材料:
制附片6克，茯苓20克，粳米60克。
做法:
将制附片、茯苓用布包煎汤，入粳米煮粥，早、晚餐食用，连服10～15天为一个疗程。