板栗粥
材料:
板栗100克.糯米100克,生姜10克,精盐5克。
做法:
将板栗用刀切一小口,入沸水中煮透,捞出剥去外壳和内衣,打成碎颗粒,糯米淘洗干净,生姜洗净拍破,一同放入砂锅中,倾入约1000克清水,中火烧开,改用文火慢煮至米烂汤稠、表面有粥油时,加精盐调味即成。早晚餐食。
板栗粥
材料:
板栗100克.糯米100克,生姜10克,精盐5克。
做法:
将板栗用刀切一小口,入沸水中煮透,捞出剥去外壳和内衣,打成碎颗粒,糯米淘洗干净,生姜洗净拍破,一同放入砂锅中,倾入约1000克清水,中火烧开,改用文火慢煮至米烂汤稠、表面有粥油时,加精盐调味即成。早晚餐食。
桂栗粥
材料:
用料栗子10个,桂圆25克,大米50克,白糖少许。
做法:
1、将栗子去壳取肉,切成碎块。
2、桂圆去壳取肉,大米淘净。
3、将栗子、桂圆肉与大米同煮,如常法做粥,食时加入白糖少许。
功效
补心肾,益腰膝。适用于因心肾精血不足引起的心悸、失眠、腰膝酸软等症。
茯苓枣栗粥
材料:
茯苓20克,大枣10枚,栗子250克,大米100克。
做法:
茯苓研为细末,大枣去核。栗子去壳、皮,切为细粒。将三者与大米同放锅中,加清水适量煮沸后,转文火煮成稀粥服食。
栗粥
材料:
栗(剥皮的)30克,猪肉(瘦肉)20克,米60克,汤汁适量,生姜3克,少量盐和萝卜丝。
做法:
①把栗的皮去掉后,在水里浸泡3个小时,然后切粗点儿后可以使用了。
②把米淘好后在汤汁里浸泡30分钟,然后加入细切的猪肉和中华汤汁、栗,开始煮粥。
③温火煮好后,打开锅盖,去除灰汁,加盐调味。
④熄火前加入细切的生姜,灭火后打开锅盖充分放气。
⑤把粥倒入容器后,撒适当萝卜丝就可以服用了。
除了生栗子以外,还可以用天津甘栗、罐头装栗子,而且也不用浸泡于水中,可以直接使用。
山栗粥
材料:
栗子150克,粳米100克。
做法:
将栗子煮熟;粳米洗清。将粟子,粳米同入锅,加适量水煮成粥。空腹食用。
枣栗粥
材料:
大枣10枚,栗子250克,茯苓20克,白米100克,白糖30克。
做法:
将前4味按常法共熬煮,成粥后调入白糖即可。
燕麦板栗豆浆
材料:
干黄豆2/3杯,燕麦片1/3杯,栗子6个
做法:
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;
2、栗子去皮切成小粒,燕麦片冲洗干净;
4、将泡好的黄豆与其他原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间;
5、接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好燕麦板栗豆浆。
板栗青豆炒双菇
材料:
干香菇,蘑菇,青豆,板栗,蚝油,芝麻油
做法:
1、板栗煮熟(7、8分熟吧~~反正还有点生的感觉),剥皮,香菇泡好,蘑菇洗净切片,青豆洗净。
2、锅内放适量水烧开,倒入少许食用油、蚝油、芝麻油,少许白糖、盐,再煮开。
放入泡好的香菇,蘑菇片,大火煮开后,用小火煮,让蘑菇和香菇充分吸收汤汁。
3、倒入板栗、青豆,大火翻炒,转小火盖上锅盖焖一会儿就好了~~
糖烤板栗
材料:
板栗,糖水
做法:
1.把板栗外面洗干净,沥干水分或用厨房纸拭干,用刀在板栗上开个口子。烤箱220度预热5分钟,
2.烤盘上垫上锡箔纸,把板栗放上去,烤二十分钟不到,你就会看见板栗壳大多都爆开了,在这之前,调一点点浓糖水,拉出烤盘,用小勺子给开口的板栗逐一点上点糖水,它肯定会流下来一些的,没关系,你可以中途将板栗翻翻身,让开口朝下汲取糖水。
3.再烤上十五分钟左右,香香的糖烤栗子就好了。
小诀窍
罗嗦两句:其实不浇糖水完全可以的,板栗本身就有糖分,不喜欢甜的朋友就不用点糖水。另外,板栗好吃别贪多,每次五六颗好了,反正很简单做啊,否则还是选在周末烤着吃好了,以免在办公室里不雅哈
板栗煲鸡汤
材料:
鸡半只,板栗250克,香菇250克,盐适量,鸡精适量
做法:
1.将鸡切件汆水。
2.板栗去皮。
3.与新鲜的香菇一起入锅烧开后文火煮二小时即可调味出锅。