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庙口三明治

时间:2020-02-14  2020-02-14  西餐  手机阅读
庙口三明治做法
   材料:
   长型炸面包1份,小黄瓜20g,火腿1片,蕃茄1/2颗,卤蛋1/2颗,美乃滋适量
  
   做法:
  

  1.将小黄瓜、火腿切片;蕃茄纵切成约2∼3瓣;卤蛋纵切成2∼3瓣。

  2.长型炸面包趁热用面包刀从中间割开,但不完全切断。

  3.在作法2的面包切口处涂满美奶滋。

  4.夹入小黄瓜片、番茄、卤蛋。

  5.最后将捲好的火腿夹入即可。


  

庙口三明治面糰

庙口三明治面糰做法
   材料:
   A.高筋面粉420g,低筋面粉180g,细砂糖62g,盐10g,酵母25g,奶粉12g,蛋60g,水270c.c,B.软化奶油60g
  
   做法:
  

  1.将材料A放入搅拌机中,先以低速搅打至成煳状后,再以中速搅打约8∼10分钟。此阶段在于形成面糰的筋性,发酵作用逐渐开始

  2.将奶油加入作法1的搅拌机中,搅打约1∼2分钟,待面糰呈现光滑、具弹性力的完整块状即可

  3.待面糰成形后,用刮板刮器皿里的面糰使其保有完整块状,用手掌将面糰整个拿出来。(注意拿出来的动作不要太用力,而非用拉、揘或扯的方式,以避免筋性的破坏。

  4.取出后使收口于下、整形成圆状,放置在盆内松弛约25分钟。此这过程中不要被风吹到,以免风干结皮,可用一锅盖盖住,帮助保气以利发酵。

  5.发酵后的面糰体绩会膨大2倍以上,此时将面糰分割成1个125g的小面糰,约可分为8个。

  6.将小面糰以收口滚圆的方式整形成圆球状,并让收口朝下松弛。待8颗小球都整形好后,将要桿的面糰收口朝上,用面桿桿成牛舌饼状,桿时的力量要平均分摊。

  7.用手指将面糰由外边往内压捲,捲时要紧贴以避免空气跑入,捲好后再用手掌搓成长约20cm的长条形

  8.将桿好的面条沾些水,以方便沾上面包粉。再将沾上面包粉的长条面糰放置于干布上或木板上,松弛约15-20分钟。


  

庙口三明治

庙口三明治做法
   材料:
   长型炸面包1份,小黄瓜20g,火腿1片,蕃茄1/2颗,卤蛋1/2颗,美乃滋适量
  
   做法:
  

  1.将小黄瓜、火腿切片;蕃茄纵切成约2∼3瓣;卤蛋纵切成2∼3瓣。

  2.长型炸面包趁热用面包刀从中间割开,但不完全切断。

  3.在作法2的面包切口处涂满美奶滋。

  4.夹入小黄瓜片、番茄、卤蛋。

  5.最后将捲好的火腿夹入即可。


  

庙口麻老

庙口麻老做法
   材料:
   1.糯米粿450公克,
  
   做法:
  

  (1)糯米粿用小火慢慢炸至膨胀、熟透,外表雪白不着色(即无焦黄色)的状态备用。

  (2)将材料2以小火边煮边搅拌,慢慢煮至浓稠状糖浆,保持热度不要离火。

  (3)将炸好的糯米粿迅速沾上作法2的糖浆后取出,立即沾上材料3中任选一种口味。

  (4)所有糯米粿依相同方法制作,共可做成4种不同口味的麻米老。

  糯米干作法─

  (1)圆糯米洗净后用清水浸泡1小时,蒸熟后取出放凉,先沖水除去黏液,再烘干备用。(2)处理好的糯米以200∼210℃的温度,油炸至雪白不着色的程度即可。


  

庙口麻老

庙口麻老做法
   材料:
   糯米粿450公克,细砂糖300公克,麦芽糖130公克,盐4公克,水130公克,糯米干200公克,花生粉300公克,白芝麻200公克,黑芝麻200公克
  
   做法:
  

  1.)糯米粿用小火慢慢炸至膨胀、熟透,外表雪白不着色(即无焦黄色)的状态备用。

  2.)将材料2以小火边煮边搅拌,慢慢煮至浓稠状糖浆,保持热度不要离火。

  3.)将炸好的糯米粿迅速沾上作法2的糖浆后取出,立即沾上材料3中任选一种口味。

  4.)所有糯米粿依相同方法制作,共可做成4种不同口味的麻米老。

  5.干作法─
  

  (1)圆糯米洗净后用清水浸泡1小时,蒸熟后取出放凉,先沖水除去黏液,再烘干备用。6.)处理好的糯米以200∼210℃的温度,油炸至雪白不着色的程度即可。


  

清口三味

清口三味做法
   材料:
   主料萝卜干100克辅料青豆25克,红豆25克,玉米粒25克,黄瓜片适量。调料精盐5克,味精5克,白糖5克,葱花10克,蒜泥5克,泡椒15克,香油10克。
  
   做法:
  

  1、青豆、红豆、玉米粒用开水煮熟后捞出待用。

  2、萝卜干切成丁,和青豆、红豆、玉米粒一块放入小盆内。

  3、取小碗一个,加入精盐、味精、葱花、蒜泥、泡椒、白糖、香油拌匀,浇入放萝卜干丁、青豆、红豆、玉米粒的小盆中拌匀,盘边摆黄瓜片即可装盘上桌。

小诀窍

  特点

  咸甜辣鲜。


  

爽口三丝

爽口三丝做法
   材料:
   鸡蛋,白菜丝,胡萝卜丝,盐,酱油
  
   做法:
  

  1、鸡蛋打散煎熟,切成丝。

  2、油锅中火起,下白菜丝、胡萝卜丝炒至断生;

  3、放盐和酱油略炒;

  4、拌入鸡蛋丝,淋上香油出锅。


  

一口三丁

一口三丁做法
   材料:
   胡萝卜,青椒,洋葱,里脊肉,酱油,料酒,葱姜
  
   做法:
  

  1.胡萝卜,青椒,洋葱切细粒备用。里脊肉切小丁,加一点酱油料酒稍微腌一下。

  2.起油锅,下葱姜末爆香,下里脊肉丁翻炒,稍微变白以后下所有其他材料翻炒直到肉丁熟了为止,加点盐出锅。

  3.烤箱预热 350F。超市买的 mini fillo shell(如图)放在烤盘上进烤箱大概 3-5 分钟。主要是为了让 shell 变得 crispy。然后把炒好的三丁用小勺装入 shell 就行了。


  

爽口三拼

爽口三拼做法
   材料:
   西红柿适量黑木耳适量西芹适量大蒜 适量芥末 适量精盐 适量生抽 适量白醋 适量白糖 适量鸡精 适量
  
   做法:
  

  1. 制作此菜的材料。 2. 芹菜切成段,比较粗的可以分成几条。 3. 西红柿切成圆片。 4. 大蒜剁成蒜泥。 5. 黑木耳用开水焯烫一下,然后摘去根部洗干净。 6. 芹菜里加入适量的精盐。 7. 芹菜中加入适量的白糖。 8. 加入适量的白醋。 9. 加入适量的蒜泥和鸡精拌匀即可。 10. 调木耳的蘸酱汁:用芥末加少许的精盐、白糖生抽、老醋拌匀即可。


  

鸡肉三明治

鸡肉三明治做法
   材料:
   炖汤后的鸡胸肉2块,美乃滋3-4大匙,西芹1根,黄芥末酱2茶匙,盐适量,胡椒适量,橄榄油少许,全麦吐司4片
  
   做法:
  

  1。将鸡胸肉从鸡架上卸下来;

  2。用叉子将鸡肉拨松散;

  3。把鸡肉切成细末备用;

  4。西芹洗干擦净后,顺纹切成小细条,然后再横向切成细末;

  5。将鸡肉和西芹混合;

  6。放入美乃滋,橄榄油,胡椒,还有黄芥末酱拌匀;

  7。最后加盐调味;

  8。取出两片全麦吐司,在一片上抹上大量的拌匀的鸡肉泥;

  9。大致抹匀后将另外一片盖上稍稍一压,就大功告成啦。


  

外焦里嫩烤茄子三明治

外焦里嫩烤茄子三明治做法
   材料:
   茄子50克,红椒切薄片0.2个,生菜适量,奶酪1片,全麦面包2片,黄油1片,盐适量
  
   做法:
  

  1.在平底锅内放黄油融化后加茄子,盐用中火烤2-3分钟至软,盛出

  2.锅里放红椒,烤至软; 同时,放面包进面包炉,烤热

  3.面包烤好后, 上放茄子, 再放红椒

  4.加奶酪的话,可把"组装"了一半的三明治放入烤箱焗到融化(偷懒的话可省却烤箱这步)

  5.加上生菜,和另一片面包就好了.

小诀窍

  热量共参考:大约300卡路里(Calorie);蛋白质15克,纤维10克 (高是因为我用的Sprouted Grains做的面包) 不加奶酪的话,200卡,蛋白质10克


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a26852.html

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