什锦野菜煎饼
材料:
南瓜60公克,山苏80公克,鲜香菇2朵,珠葱3支,面煳:1颗,中筋面粉80公克,地瓜粉15公克,水80㏄,盐1/4小匙,香菇粉少许,胡椒粉少许
做法:
1.南瓜去皮去籽、切丝;山苏切小段;鲜香菇去梗、切丝;珠葱切段,备用。
2.将作法1的南瓜丝放入沸水中汆烫约1分钟,再放入山苏略汆烫后捞起、沥干水分,备用。
3.热锅,加入1/2大匙的沙拉油,放入作法1的香菇丝与珠葱段炒香,备用。
4.将中筋面粉、地瓜粉放入容器中,加入水拌匀,再加入鸡蛋打散拌匀,接着静置约15分钟,再加入所有调味料与作法2、3的材料搅拌均匀,即为什锦野菜面煳,备用。
5.取一平底锅加热,倒入适量沙拉油,再加入作法4的什锦野菜面煳,用小火煎至两面皆金黄熟透即可。
什锦野菜煎饼
材料:
南瓜60公克,山苏80公克,鲜香菇2朵,珠葱3支,面煳:1颗,中筋面粉80公克,地瓜粉15公克,水80㏄,盐1/4小匙,香菇粉少许,胡椒粉少许
做法:
1.南瓜去皮去籽、切丝;山苏切小段;鲜香菇去梗、切丝;珠葱切段,备用。
2.将作法1的南瓜丝放入沸水中汆烫约1分钟,再放入山苏略汆烫后捞起、沥干水分,备用。
3.热锅,加入1/2大匙的沙拉油,放入作法1的香菇丝与珠葱段炒香,备用。
4.将中筋面粉、地瓜粉放入容器中,加入水拌匀,再加入鸡蛋打散拌匀,接着静置约15分钟,再加入所有调味料与作法2、3的材料搅拌均匀,即为什锦野菜面煳,备用。
5.取一平底锅加热,倒入适量沙拉油,再加入作法4的什锦野菜面煳,用小火煎至两面皆金黄熟透即可。
聪厨酒店半成品菜之什锦野菜
材料:
五花肉切肉泥,什锦野菜
做法:
五花肉切肉泥,什锦野菜略炒干水分待用;锅留用,烧热,下入肉沫,炒散,下入干椒,加少量酱油上色,调味炒香,倒入什锦野菜略炒,淋红油、香油装盘即可。
酱腌菜之聪厨什锦野菜
材料:
配料:野蕨菜、木耳、牡丹菇、小笋
做法:
制作方法:五花肉切肉泥,什锦野菜略炒干水分待用;锅留用,烧热,下入肉沫,炒散,下入干椒,加少量酱油上色,调味炒香,倒入什锦野菜略炒,淋红油、香油装盘即可。
王栏树什锦野菜,宴席预制菜,方便菜
材料:
产品原料:野蕨菜、野生嫩笋、食用菌、木耳
做法:
1、将王栏树什锦野菜预制菜拆包放入盘中待用;
2、用开水将蒜苔预热后撕成细丝,切5cm左右长段,装盘待用;
3、将什锦野菜加调料,加热炒匀,再将切好的蒜苔丝和什锦野菜拌匀,装盘即可。
小诀窍
产品特点:清脆爽口,回味悠长。
烹制要领:野菜炒制时间不宜太长,以免影响口感。
炖什锦野鸭
材料:
主料:野鸭1000克,
做法:
1.将肥嫩野鸭去皮,除去内脏,洗净血污,剁成块(2厘米见方);
2.野鸭块投入沸水锅中焯一下,捞出洗净;
3.将猪肉剁馅装入碗中,加入鸡蛋清、淀粉和精盐2克,搅匀上浆;
4.白菜洗净去叶留梗,切成骨牌块;
5.蘑菇洗净,切成小片;
6.熟火腿切片;
7.分别将葱、姜切细丝;
8.香菜洗净切段;
9.将锅内放入清水500毫升烧沸,投入白菜块焯一下,过水冷却;
10.锅内另换高汤500克,烧至八成热时,将调味的猪肉馅挤成丸子(直径为2厘米)入锅氽熟备用;
11.另取一锅置于旺火上,放入高汤1000克、野鸭块、蘑菇片、精盐、醋、料酒和味精;
12.烧沸后改用小火炖于野鸭块九成熟时,加入白菜块、猪肉丸子、海米(虾米)、熟火腿片、葱丝、姜丝,继续炖至白菜块酥烂;
13.撒入胡椒粉和香菜段,淋上香油即可。
小诀窍
食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
什锦蔬菜煎饼
材料:
茄子1/2条,红萝卜20公克,高丽菜20公克,青椒20公克,红甜椒20公克,牛蒡20公克,韭菜3根,南瓜20公克,沙拉油3大匙,面煳:60公克,糯米粉30公克,水50㏄,盐1/2茶匙
做法:
1.先将所有蔬菜洗净后,茄子、牛蒡切片;红萝卜、高丽菜、青椒、红甜椒、南瓜切条;韭菜切段,备用。
2.热锅,加入1大匙沙拉油,再加入作法1,以小火拌炒约3分钟后,捞出沥干水分。
3.将沥干的作法2加入盐、中筋面粉、糯米粉一起拌匀,再分次少量加入水拌匀,直至黏结无干粉状,即为蔬菜面煳。
4.平底锅热锅,加入2大匙沙拉油,将作法3蔬菜面煳均匀铺上,并不时摇动锅子转动面饼,以小火煎至两面呈金黄色即可。
什锦蔬菜煎饼
材料:
面粉50公克,水50公克,高丽菜丝100公克,蛋1个,综合海鲜适量,柴鱼片适量,海苔粉适量,美奶滋适量,OKONOMI酱适量
做法:
(1)将面粉与水搅拌成面煳后,放在大汤碗里,然后将高丽菜丝、综合海鲜放入碗中,再将蛋打在最上面。
(2)烧烤前将作法(1)准备好的材料快速搅拌均匀,搅拌时间约为30秒。
(3)将烧烤铁板烧热到200℃左右,然后将面煳倒在铁板上,约为直径20公分,厚度约为2公分的圆饼。
(4)第一面烧烤3分钟后再翻面继续烧烤3分钟至熟透即可。
(5)吃的时候在煎饼表面涂上酱汁、美奶滋,洒上海苔粉与柴鱼片即可。
什锦蔬菜煎饼
材料:
面粉50公克,水50公克,高丽菜丝100公克,蛋1个,综合海鲜适量,柴鱼片适量,海苔粉适量,美奶滋适量,OKONOMI酱适量
做法:
1.)将面粉与水搅拌成面煳后,放在大汤碗里,然后将高丽菜丝、综合海鲜放入碗中,再将蛋打在最上面。
2.)烧烤前将作法(1)准备好的材料快速搅拌均匀,搅拌时间约为30秒。
3.)将烧烤铁板烧热到200℃左右,然后将面煳倒在铁板上,约为直径20公分,厚度约为2公分的圆饼。
4.)第一面烧烤3分钟后再翻面继续烧烤3分钟至熟透即可。
5.)吃的时候在煎饼表面涂上酱汁、美奶滋,洒上海苔粉与柴鱼片即可。
什锦蔬菜煎饼
材料:
火腿、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、白菜叶、面粉、油、盐、五香粉
做法:
1、火腿、黄瓜、胡萝卜分别切成小丁,白菜叶切碎。
2、面粉中加入一个鸡蛋,加水搅拌成面糊。
3、再把火腿丁、黄瓜丁、胡萝卜丁放进去,加盐、五香粉搅拌均匀后调好的面糊。
4、电饼铛烧热抹上一层油,然后把面糊均匀的摊在上面。
5、等到煎饼的周围翘起,反面略煎片刻至金黄即可。
炒野菜什锦
材料:
洋葱1颗,青椒1颗,南瓜100公克,玉米笋50公克,水50㏄,甘味酱油3大匙
做法:
1.洋葱去皮切薄片;南瓜去皮、籽切薄片;青椒去籽切片,备用。
2.热锅,倒入适量的沙拉油,放入作法1的洋葱片、南瓜片炒至稍软。
3.加入玉米笋、水充分拌炒,再加入作法1的青椒片及甘味酱油炒匀即可。