番茄菜花列表
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番茄菜花(减肥餐)
材料:番茄,菜花,葱,姜,酱油,糖,十三香粉,鸡精,盐,料酒做法:1.锅内放少量油,下葱姜煸炒。 2.随即下菜花小火翻炒,加酱油,料酒,糖,盐,十三香粉,鸡精,少许醋继续翻炒。... [番茄菜花]
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番茄菜花
材料:菜花,西红柿一个,青椒一个,姜4大片,番茄酱,糖,盐,淀粉做法:1.菜花洗净掰成小朵 用滚水焯一下 淋干水分备用 2.锅中油热后放入姜末爆香再放入番茄沙司和切碎... [番茄菜花]
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番茄菜花
材料:菜花200G,番茄酱适量做法:1.步骤图一1)菜花分成小朵洗净。2)姜洗净切成丝。3)将分成小朵的菜花过水绰熟。4)泡入凉水冷,如果是现绰现炒此步省略。 2.步骤图... [番茄菜花]
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番茄炒菜花
材料:主料:菜花350克,做法:1.将菜花洗净,切成小块,入沸水中焯一下捞出,沥去水。将番茄洗净,切成小块。 2.锅内加油烧热,放入葱姜末炝锅,烹入料酒,加入番茄酱、白糖... [番茄菜花]
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番茄菜花
材料:主料:菜花400克,做法:1.将菜花掰成小块,用清水洗净,放沸水中烫至断生,捞出,控净水待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。 2.勺内放色拉油25克,加入番茄酱炒熟... [番茄菜花]
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番茄木耳烧菜花
材料:西红柿,菜花,木耳,盐做法:1、西红柿洗净去皮,切小块儿,木耳撕成小朵,菜花掰小朵。 2、菜花焯水,撒入少许盐,焯至7分熟,捞起备用。 3、蒜蓉炝锅,放... [番茄菜花]
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番茄菜花
材料:菜花1棵(约400g),番茄酱2汤匙(30ml),番茄1个(约200g),白砂糖1汤匙(15g),盐1茶匙(5g),大葱花1茶匙(5g),油1汤匙(15ml),香葱粒适量做法:菜花去除根部,用小刀切割成小朵,再用清水冲洗干净... [番茄菜花]
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番茄菜花
材料:原料:菜花,番茄做法:1、将菜花分成小朵,番茄切丁。 2、将菜花用开水炒一下备用。 3、净锅,不需要加油,将番茄放入锅中抄,放入菜花,加入盐、糖,用... [番茄菜花]
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番茄菜花
材料:最近孩子口腔溃疡,这和春季易上火,水喝的少,蔬菜、水果吃得少有关。菜花含有的维生素C很高,对治疗口腔溃疡很好,番茄和菜花是最好的搭配,把他俩放在一起,菜花吃起来才有滋... [番茄菜花]
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番茄菜花
材料:菜花1颗、番茄3个、大蒜1颗、香葱半支、盐做法:1、菜花和番茄均洗净切块;大蒜切末,香葱切葱花。 2、热锅热油,爆香蒜末后下入菜花翻炒。 3... [番茄菜花]
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番茄菜花
材料:菜花350克,番茄沙司50克左右,盐1克,油5克做法:1、菜花用手撕成小块备用。 2、锅中放水,水里放油和盐,煮开后,加入菜花焯两分钟。 3、另起锅,锅... [番茄菜花]
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番茄菜花
材料:番茄1个,菜花1个,青椒半个,干虾仁适量,番茄酱1大勺,白糖适量,盐适量做法:1、番茄切丁,青椒切小块。 2、锅内入油,油热后放菜花翻炒均匀后下番茄和青椒,加入番... [番茄菜花]