香兰薏米水
材料:
1/2 杯薏米(最好是洋薏米和薏米仁混合)
做法:
1、薏米洗净泡水半个小时,装入瓦煲里,加入8-10杯水,喜欢浓一点的用8杯水,喜欢稀一点的10杯。
2、香兰叶洗干净打个结,顺便搓搓让味道出来。加入锅里,先大火煮滚,转小火煮1个,熄火后才加入冰糖。
小诀窍
冰糖不要太早加入,太早下冰糖甜味就不突出,这是一个卖糖水的阿姨教我的,最好是喝之前再加糖。
香兰薏米水
材料:
1/2 杯薏米(最好是洋薏米和薏米仁混合)
做法:
1、薏米洗净泡水半个小时,装入瓦煲里,加入8-10杯水,喜欢浓一点的用8杯水,喜欢稀一点的10杯。
2、香兰叶洗干净打个结,顺便搓搓让味道出来。加入锅里,先大火煮滚,转小火煮1个,熄火后才加入冰糖。
小诀窍
冰糖不要太早加入,太早下冰糖甜味就不突出,这是一个卖糖水的阿姨教我的,最好是喝之前再加糖。
香兰薏米水
材料:
1/2 杯薏米(最好是洋薏米和薏米仁混合)
做法:
1、薏米洗净泡水半个小时,装入瓦煲里,加入8-10杯水,喜欢浓一点的用8杯水,喜欢稀一点的10杯。
2、香兰叶洗干净打个结,顺便搓搓让味道出来。加入锅里,先大火煮滚,转小火煮1个,熄火后才加入冰糖。
小诀窍
冰糖不要太早加入,太早下冰糖甜味就不突出,这是一个卖糖水的阿姨教我的,最好是喝之前再加糖。
柠檬薏米水
材料:
薏米:80克,
做法:
1、薏米洗净后,加入清水,大火煮开,转小火煮至薏仁软烂。
2、加入白糖溶化,待温度降低后,加入柠檬汁搅匀即可食用。
薏米水鸭汤
材料:
薏米50克,水鸭1只(1000克),料酒10克,精盐3克,葱5克,姜5克。
做法:
薏米去杂质洗净;水鸭宰杀后去毛、内脏及爪;姜切片,葱切段。把水鸭放入炖锅内,加入薏米、料酒、精盐、姜、葱,注入清水1500毫升。把炖锅置旺火上烧沸,用文火炖煮50分钟即成。每日2次,每次吃鸭肉50克,吃薏米喝汤。
红豆薏米水
材料:
薏米,红豆,水
做法:
1.将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时(我是放冰箱泡了一夜)
2.将红豆和薏米放入锅中,添加适量清水,量要比平时煮粥时多些。大火烧开后关火,不要打开盖,放置一个小时。然后再开大火烧开,再关火,连续这样三次,晾凉过滤后即可饮用
柠檬薏米水
材料:
薏米,柠檬,水
做法:
1.把薏米事先泡3个小时
2.锅中加水,水开后加入薏米煮开,转小火熬制一个半小时,水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可
3.煮好的汤就是薏米水了,把薏米水倒出,晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了
瘦身薏米水
材料:
1.薏米,水
做法:
1.薏米事先泡好3小时
2.把适量的水放入锅内水开后放入薏米
3.再煮几分钟(根据水量调制时间)即可。
夏日保护肌肤美白的饮品--柠檬薏米水
材料:
薏米:80克,
做法:
1、薏米洗净后,加入清水,大火煮开,转小火煮至薏仁软烂。
2、加入白糖溶化,待温度降低后,加入柠檬汁搅匀即可食用。
柠檬薏米水
材料:
柠檬,薏米,水
做法:
简介
薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
柠檬泡水的作用:一是减肥,二是润肤和美容。柠檬茶还有镇静的作用,常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒,还有助抗皮肤癌,有延缓皮肤老化的作用等等。
柠檬薏米水做法非常简单,大家不妨一试哦。
柠檬薏米水的做法
把薏米事先泡3个小时
锅中加水,水开后加入薏米煮开,转小火熬制一个半小时,水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可
煮好的汤就是薏米水了,把薏米水倒出,晾凉后放入用热水泡好的柠檬干片就可以饮用了
小贴士
1、薏米一把即可,不要放多了,否则就煮成粥了。
2、如果喜欢喝甜的,可以在熬制的时候放入冰糖,还可以在晾凉后调入蜂蜜都可以哈。
3、有经验的朋友可以自行选购材料,菜场、药店应该有卖的。
想偷懒的同学也不用愁,我的小店里有上好的柠檬片和薏米,淘宝搜索“臻善堂”即可。
祛暑炒薏米水
材料:
薏米适量(薏米不需要淘洗,如果嫌不干净可以用干净的湿毛巾揉搓一下)。
做法:
【做法】:
1、取无油无水干净的炒锅,倒入薏米,小火,不停翻炒。
2、直到米粒变成微微的焦黄色即可(炒薏米的过程会比较长,大概要40-50分钟,要有耐心)。
【用法】:
1、晚上临睡前取一小把炒好的薏米,放入保温杯中,倒入开水,盖紧保温杯的盖子,第二天一早就可以饮用了,喝完还可以再续水。
2、也可以将炒好的薏米带到办公室随时冲泡。
小诀窍
1.炒薏米要不停的炒动,否则下面会烧焦;
2.薏米一定要炒至发黄,至于是浅黄还是深黄,那就看你的口味来定了;
3.炒好的薏米用密封容器装好保存;
4.炒薏米水很适合现在的天气,可以一直喝到立冬。
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