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海参炖鲍鱼

时间:2020-10-16  2020-10-16  家常菜  手机阅读

   材料:
   鲍鱼2个,海参90克,枸杞子30克,桂圆肉30克。
  
   做法:
  

  鲍鱼、海参分别用开水泡发,洗净,分别切片,切丝;枸杞子、桂圆肉洗净。把全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,小火隔水炖3-4小时,调味即成。


  

海参炖鲍鱼


   材料:
   鲍鱼2个,海参90克,枸杞子30克,桂圆肉30克。
  
   做法:
  

  鲍鱼、海参分别用开水泡发,洗净,分别切片,切丝;枸杞子、桂圆肉洗净。把全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,小火隔水炖3-4小时,调味即成。


  

洋参炖鲍鱼


   材料:
   西洋参3克,火腿肠20克,姜5克,盐3克,胡椒粉3克,鸡油10克,鲍鱼50克,料酒10克,葱10克,味精3克,鸡汤300毫升。
  
   做法:
  

  1、西洋参润透,切成薄片;鲍鱼洗净,切成薄片;姜拍松,葱切段;火腿肠切成薄片。

  2、将西洋参、火腿肠、鲍鱼、姜、葱、盐、味精、胡椒粉、鸡油放入炖锅内,加入鸡汤300毫升,用武火烧沸,再改文火炖15分钟,放入料酒即成。


  

苦瓜排骨炖鲍鱼

苦瓜排骨炖鲍鱼做法
   材料:
   鲍鱼1斤,排骨1根,苦瓜1根,黄豆,姜适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.将鲍鱼用刷子刷干净壳。

  2.排骨、苦瓜切大块,黄豆洗一下。

  3.除鲍鱼外将所有材料入锅加水烧开,文火炖1小时就可以了,下鲍鱼再炖15分钟,起锅前加点盐调味就好。


  

双冬炖鲍鱼

双冬炖鲍鱼做法
   材料:
   主料:鲍鱼60克,天门冬30克,麦门冬30克,
  
   做法:
  

  1.鲍鱼用开水浸发4小时,洗净,切片;

  2.猪瘦肉洗净,切片;

  3.天冬、麦冬、桂圆肉洗净;

  4.将鲍鱼、猪瘦肉、天冬、麦冬、桂圆肉放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖3小时,加盐调味供用。

小诀窍

  健康提示:

  此炖菜具有滋肾润肺,养阴清热的作用。

  食物相克:

  鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

  麦门冬:麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。


  

萝卜炖鲍鱼


   材料:
   鲜萝卜250~300克,干鲍鱼20~25克。
  
   做法:
  

  鲜萝卜去皮和干鲍鱼加适量水炖熟。隔日1次,6~7次为1疗程。


  

青榄炖鲍鱼

青榄炖鲍鱼做法
   材料:
   1、青橄榄数枚;
  
   做法:
  

  1、青橄榄清水洗净备用;

  2、鲜鲍鱼清水洗净,开水焯一遍;

  3、新鲜猪肉开水焯熟,去除表面血水;

  4、将事先准备好的材料放入炖盅,隔水炖煮2-3小时即可;

  功效:清热解毒,祛湿生津,滋补润肺,特别适合现在这种天气食用!www.chinesesoup.cn


  

鲜人参乌鸡炖鲍翅

鲜人参乌鸡炖鲍翅做法
   材料:
   用料主料:水发金钩翅500g,鲜人参1支。调料:清汤1250g,葱25g,姜片25g,料酒50g,姜汁20g,精盐1g.味精1g,鸡粉2g,胡椒碎1/2g。
  
   做法:
  

  (1)乌鸡斩大件,加料酒25g焯水至刚熟,清水洗净,瘦肉200g切大丁加料酒10g焯至刚熟,清水洗净,火腿片开水煮过,清水洗净,鲜人参冷水洗后,用开水烫一下取出,清水洗净,水发金钩翅加姜汁20g焯水待用;

  (2)将乌鸡、瘦肉丁、鲜人参、金钩翅、葱75g、姜25g、胡椒碎上1/2放在蒸鼓内,烧开清汤1250g加料酒15g一起倒入,加盖上笼蒸;

  (3)3小时后,拿掉葱、姜、瘦肉,把乌鸡拿出来,拆肉放入原汤鼓中,放火腿片;加盐1g、味精1g、鸡粉2g调味,再蒸15分钟即可。

  操作要求

  生料焯水时要刚熟断生,以免汤混浊。

  最后调味要先尝汤再放盐,因为汤中有火腿。


  

冬虫夏草炖鲍参


   材料:
   冬虫夏草3克,龙眼肉10克,鲍鱼25克,海参50克,绍酒15克,香菇25克,盐适量。
  
   做法:
  

  ①将虫草用酒精浸泡洗净。龙眼肉洗净,去杂质。鲍鱼洗净,切成薄片。海参发透洗净,切成条。香菇发透,洗净,一切两半。

  ②将虫草、龙眼肉、鲍鱼、海参、香菇、绍酒、盐加入炖锅内,加上汤适量。

  ③把炖锅置武火上烧沸。用文火炖熟即成。


  

海参炖猪蹄

海参炖猪蹄做法
   材料:
   猪蹄500克,水发海参200克,黄豆芽25克,葱段、姜片各10克,料酒10克,精盐3克,味精1克,胡椒粉0.5克,清汤1000克,芝麻油5克,丁香、花椒各2克,八角、肉桂各5克,陈皮8克。
  
   做法:
  

  1、海参治净。猪蹄治净,从中间顺骨缝劈开,再从关节处斩成块,下入沸水锅中焯透捞出。丁香、花椒、八角、肉桂、陈皮下入清汤锅内烧开,煮10分钟左右捞出不用。下入葱段、姜片、料酒、猪蹄块烧开,炖至熟烂。

  2、拣出葱段、姜片不用。下入黄豆芽、精盐烧开略炖。

  3、下入海参烧开,炖至海参软糯,加味精、胡椒粉,出锅盛入汤碗内,淋入芝麻油即成。

小诀窍

  特点

  色泽明快,口感软糯,汤汁醇美,营养滋补。

  功效

  猪蹄中含有一种胶原蛋白,是构成人体肌腱和韧带的主要成分,也是形成骨骼框架的重要成分。人体胶原蛋白缺乏时,会引起老年器官的萎缩、弹力下降,使人体衰老。大豆中含有丰富的蛋白质、钙、铁等。海参营养丰富,是滋补佳品,有益精血、补肾气、润肠燥的功能。此款菜肴可补肾壮阳,腱脾润燥,益精填髓,对精血虚亏、四肢乏力、腰膝酸软、食欲不振、肾虚阳萎者有食疗作用。

  操作提示

  丁香等调料入锅后用大火烧开,小火煎煮,捞净料渣。猪蹄一定要刮净皮上的油脂,否则成菜后会有异味。用小火慢炖。


  

海参炖鸭肉


   材料:
   鸭肉150克,海参20克(干品),精盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  家鸭一只,宰杀后去毛及内脏,洗净血水,取150克备用。海参用40℃温水泡软后剪开,除去内脏,洗净泥沙,用开水煮10分钟左右,取出后即连水倒在碗里盖好,浸泡3~4小时,煮一沸,即可用于烹调。将鸭肉切成小块,海参切成均匀的薄片。将鸭肉块、海参片同放入沙锅内,加水适量炖煮,待鸭肉烂熟后,加入精盐、味精调味即成。饮汤食鸭肉和海参。


  

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