荷叶扁豆粥
材料:
鲜荷叶20g,扁豆30g,陈皮6g,粳米200g。
做法:
将材料洗净,加冷水1000ml置砂锅内,煲成粥。
每次1碗,以粥代饭。
荷叶扁豆粥
材料:
鲜荷叶20g,扁豆30g,陈皮6g,粳米200g。
做法:
将材料洗净,加冷水1000ml置砂锅内,煲成粥。
每次1碗,以粥代饭。
冬瓜莲叶扁豆瘦肉汤
材料:
冬瓜500克,莲叶30克,白扁豆50克,猪瘦肉150克。
做法:
将冬瓜去皮、切块,与莲叶、扁豆、猪瘦肉—齐放入锅中,清水适量,煎煮约2小时,食盐少许调味即可。
冬瓜为葫芦科草本植物冬瓜的果实。味甘、淡,性微寒。入肺、胃、膀胱经。功效清热化痰、除烦止渴,利尿消肿。
莲叶为睡莲科多年生水生植物莲的叶。味甘、涩,微苦。性凉。功效清暑去湿,宽胸利气。
白扁豆为蝶形花科一年生草本植物扁豆的种子。味甘,性平。入脾、胃经。功效健脾化湿、和中止泻。
猪瘦肉味甘、咸,性平。入脾、胃、肾经。功效滋阴润燥。
冬瓜莲叶扁豆汤
材料:
冬瓜500g,白扁豆30g,鲜莲叶15g。
做法:
把扁豆、莲叶一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,下冬瓜,然后用文火煮1-2小时,调味即可。
山药扁豆粥
材料:
山药250克,扁豆120克。
做法:
2味洗净,放入锅内炖熟,食用前撒入冰糖适量。
薄荷扁豆粥
材料:
鲜薄荷10克,白扁豆20克,粳米30克。
做法:
将白扁豆、粳米淘洗干净,同入锅中,加适量水,煎煮至扁豆、粳米熟烂,加入洗净的鲜薄荷,再煮5分钟,拣去薄荷即成。
扁豆粥
材料:
白扁豆50克,粳米100克。
做法:
白扁豆煮熟,亦可炒熟,常法共煮粥。如用鲜扁豆,应煮熟后去汤,用豆和米煮粥。病后进补,先以扁豆粥调养脾胃,最为适宜。
白扁豆粥
材料:
白扁豆60克,粳米60克。
做法:
常法共煮粥,胃痛体弱并宜常食。
山药薏米扁豆粥
材料:
生山药60克,生薏米60克,扁豆15克,柿饼20克。
做法:
先将薏米煮至熟烂,后将山药打碎,柿饼、扁豆切为小块,共煮为粥。
竹叶石膏扁豆粥
材料:
鲜竹叶30—40克,生石膏45-60克,扁豆15克,荷蒂1个,粳米100克,白糖少许。
做法:
先将竹叶、扁豆、荷蒂洗净,同石膏加水煎汁,去渣,与粳米同煮为粥。
鲫鱼扁豆粥
材料:
鲫鱼500g,扁豆30g,粳米250g。
做法:
将鲫鱼、扁豆、粳米洗净,放置砂锅加冷水6碗,煮成粥。
可以粥代饭。