水果酸奶沙拉
材料:
酸奶1杯（100ml），木瓜1/5个，哈密瓜1/6个，提子100g，西瓜1/4个，橙子1个，芒果1/2个，猕猴桃1个
做法:
1、木瓜和哈密瓜对半切开，剔去木瓜籽，再切成小角。
2、提子洗净择成粒。
3、西瓜对半切开，用挖球器挖成小球。
4、橙子切去外皮，再成成8瓣。
5、用刀顺着芒果芯一侧对半切开，再将外皮去掉切成小块。
6、猕猴桃削去外皮，切成方块。
7、将所有水果放入盘中，配酸奶食用即可。
小诀窍
还可根据各人口味和时令，自由搭配选择水果的种类。
水果酸奶沙拉
材料:
酸奶1杯（100ml），木瓜1/5个，哈密瓜1/6个，提子100g，西瓜1/4个，橙子1个，芒果1/2个，猕猴桃1个
做法:
1、木瓜和哈密瓜对半切开，剔去木瓜籽，再切成小角。
2、提子洗净择成粒。
3、西瓜对半切开，用挖球器挖成小球。
4、橙子切去外皮，再成成8瓣。
5、用刀顺着芒果芯一侧对半切开，再将外皮去掉切成小块。
6、猕猴桃削去外皮，切成方块。
7、将所有水果放入盘中，配酸奶食用即可。
小诀窍
还可根据各人口味和时令，自由搭配选择水果的种类。
水果酸奶沙拉
材料:
酸奶1杯（100ml），木瓜1/5个，哈密瓜1/6个，提子100g，西瓜1/4个，橙子1个，芒果1/2个，猕猴桃1个
做法:
木瓜和哈密瓜对半切开，剔去木瓜籽，再切成小角。
提子洗净择成粒。
西瓜对半切开，用挖球器挖成小球。
橙子切去外皮，再成成8瓣。
用刀顺着芒果芯一侧对半切开，再将外皮去掉切成小块。
猕猴桃削去外皮，切成方块。
将所有水果放入盘中，配酸奶食用即可。
缤纷水果酸奶沙拉
材料:
原味酸牛奶1杯，火龙果1个，苹果1个，猕猴桃1个，橘子1个，香蕉1根，圣女果5个，美国大杏仁6颗
做法:
1.将火龙果对半切开，用挖球器将果肉挖成一个个的小球备用
2.苹果、猕猴桃、香蕉、橘子去皮切丁，圣女果切半
3.把苹果、猕猴桃、香蕉、橘子丁，圣女果、美国大杏仁放入火龙果容器内，淋上酸牛奶即可
热带杂果酸奶沙拉
材料:
主料：桔子，火龙果，圣女果，黄瓜，木瓜，石榴，青苹果，红苹果，黑橄榄，红彩椒，柠檬
做法:
1、所有原料洗净切丁；
2、加入酸奶一拌即可。
小诀窍
原料或多或少以您口味定。
酸奶沙拉
材料:
小西红柿，李子，桃，黄瓜，西瓜，酸奶
做法:
1、将各种水果蔬菜洗净；
2、李子和桃削皮切小块，装盘；
3、往上淋入酸奶即可。
小诀窍
适合任何季节的酸奶沙拉，可以用别的水果，水果提前放入冰箱冷藏会更好吃。
马铃薯番茄酸奶沙拉
材料:
主料：土豆（黄皮）75克，番茄7克，
做法:
1.马铃薯去皮切小丁，放入热水中煮熟，捞出沥干水分，待凉备用。
2.小番茄洗净去蒂，对切一半，和马铃薯丁一起放入盘中，淋上酸奶后即可食用。
黄瓜酸奶沙拉
材料:
黄瓜，3个，蒜头，2个，盐，适量，干薄荷，2汤匙，原味酸奶，1杯，橄榄油，1汤匙
做法:
1.黄瓜去皮去籽切成小块薄片；蒜头切碎。把黄瓜和蒜头混合。把黄瓜片一片片放在沙拉盘里，然后撒上盐。放置30分钟。
2.把从黄瓜里流出来的水倒掉，然后撒上干薄荷。
3.原奶搅匀。如果喜欢的话可以加入橄榄油。把酸奶倒在黄瓜上，放进冰箱里至完全冰冻，就可以享用了。
酸奶沙拉
材料:
菠萝肉50克，苹果50克，黄桃50克，哈密瓜50克，提子（葡萄也可以）10克，紫色卷心菜10克。调料（1）凉开水500克，柠檬汁5克，盐5克，白糖200克（制成浸泡汁）。（2）酸奶75克，炼乳5克，果酱5克。
做法:
1、将所有原料洗净，切成2厘米见方的大丁备用。
2、将调料（1）制成浸泡汁，浸泡原料2小时，盛出放入盘中，淋上调料（2）即可。
小诀窍
特点
色彩缤纷，酸甜爽口，口味奇特。
南瓜酸奶沙拉
材料:
南瓜、玉米、酸奶、饼干
做法:
1、将南瓜洗净，切去两端的蒂，再对半剖开，挖去南瓜籽，切成块蒸熟，然后去皮过筛压成南瓜泥。
2、取适量南瓜泥捏成圆团，放在饼干上，用手指压出如图的小窝状。
3、将玉米粒装饰在外面，中心倒上酸奶即可。
南瓜酸奶沙拉——可爱点心给孩子营养加餐
金枪鱼酸奶沙拉
材料:
金枪鱼罐头，果味酸奶一小罐，土豆，玉米粒，青豆粒，番茄
做法:
1.把土豆弄熟切成小丁
2.玉米青豆粒水里煮熟
3.番茄去皮切丁
4.以上材料混合晾凉，装盘，在上面撒上金枪鱼肉，最后再浇上果味酸奶。吃的时候拌开