春捲便当
材料:
材料:3张,花椰菜数朵,一口小香肠4个,内馅材料:3大匙,鱼浆2大匙,青蒜末1/2大匙,香菜少许,面煳:2大匙,葱末1/2大匙,调味料:1/3小匙,香油1小匙,蒜泥1/2小匙,糖1/2小匙,水1大匙,内馅调味料:1/2小匙,香油1/2小匙,糖1小匙,沾酱:1大匙
做法:
(1)将内馅材料与调味料搅拌均匀,分成三份,用春捲皮包成约10公分长形,末端用面煳沾裹固定,用八分热油炸5分钟至金黄色为止。
(2)起油锅,倒入少许油,将白、绿花椰菜及小香肠一起翻炒均匀,再加入调味料拌匀,即可盛入便当内。
(3)最后再淋上甜辣酱即可。
春捲便当
材料:
材料:3张,花椰菜数朵,一口小香肠4个,内馅材料:3大匙,鱼浆2大匙,青蒜末1/2大匙,香菜少许,面煳:2大匙,葱末1/2大匙,调味料:1/3小匙,香油1小匙,蒜泥1/2小匙,糖1/2小匙,水1大匙,内馅调味料:1/2小匙,香油1/2小匙,糖1小匙,沾酱:1大匙
做法:
(1)将内馅材料与调味料搅拌均匀,分成三份,用春捲皮包成约10公分长形,末端用面煳沾裹固定,用八分热油炸5分钟至金黄色为止。
(2)起油锅,倒入少许油,将白、绿花椰菜及小香肠一起翻炒均匀,再加入调味料拌匀,即可盛入便当内。
(3)最后再淋上甜辣酱即可。
玉环便当-好记便当 奥尔良鸡腿饭+可乐
材料:
奥尔良卤料 鸡腿
做法:
我只会吃的
玉环便当 好记便当
材料:
鸡腿300公克,豆皮1块,雪里红200公克,龙鬚菜200公克,蒜2颗,辣椒丝适量,白饭1碗,腌萝卜片2片,豆枝50公克,A.鸡高汤480㏄,鸡油15公克,酱油120㏄,酒1大匙,糖1大匙,盐1/2小匙,八角1粒,甘草1片,红葱酥2大匙,B.香油1小匙,C.盐适量,味精适量
做法:
1.鸡腿洗净;豆皮汆烫后切小块;雪里红切碎;龙鬚菜切段,蒜去皮切末备用。
2.将调味料A以小火煮10∼12分钟至出味,即为卤汁备用。
3.将鸡腿放入作法2的卤汁中以小火煮10∼15分钟至9分熟熄火,浸泡至卤汁降温为60∼70℃后取出,即为卤鸡腿备用。
4.热油锅,以中火炒香辣椒丝,放入作法1的豆皮块、雪里红碎炒至熟透,加入香油拌匀,即为雪里红炒豆皮备用。
5.再热油锅,爆香作法1的蒜末,放入龙鬚菜段,加入盐、味精炒至熟透,即为素炒龙鬚菜备用。
6.将白饭铺入便当盒底,雪里红炒豆皮、素炒龙鬚菜和市售腌萝卜片、市售豆枝一一排在白饭上,最后放入卤鸡腿即可。
玉环便当 好记便当
材料:
鸡腿300公克,豆皮1块,雪里红200公克,龙鬚菜200公克,蒜2颗,辣椒丝适量,白饭1碗,腌萝卜片2片,豆枝50公克,A.鸡高汤480㏄,鸡油15公克,酱油120㏄,酒1大匙,糖1大匙,盐1/2小匙,八角1粒,甘草1片,红葱酥2大匙,B.香油1小匙,C.盐适量,味精适量
做法:
1.鸡腿洗净;豆皮汆烫后切小块;雪里红切碎;龙鬚菜切段,蒜去皮切末备用。
2.将调味料A以小火煮10∼12分钟至出味,即为卤汁备用。
3.将鸡腿放入作法2的卤汁中以小火煮10∼15分钟至9分熟熄火,浸泡至卤汁降温为60∼70℃后取出,即为卤鸡腿备用。
4.热油锅,以中火炒香辣椒丝,放入作法1的豆皮块、雪里红碎炒至熟透,加入香油拌匀,即为雪里红炒豆皮备用。
5.再热油锅,爆香作法1的蒜末,放入龙鬚菜段,加入盐、味精炒至熟透,即为素炒龙鬚菜备用。
6.将白饭铺入便当盒底,雪里红炒豆皮、素炒龙鬚菜和市售腌萝卜片、市售豆枝一一排在白饭上,最后放入卤鸡腿即可。
泰式炸春捲
材料:
猪绞肉300公克,干冬粉1把,红葱头80公克,韮菜50公克,鸡蛋1颗,春捲皮10张,面粉少许,香菜40公克,鱼露2小匙,鸡精粉1小匙,细砂糖2小匙,白胡椒粉少许,泰式咖哩粉1小匙,太白粉2小匙,香油2小匙
做法:
1.将冬粉泡水至软后切成碎状,红葱头去皮切成末状,香菜洗净切成碎状,韮菜切0.5公分段状。
2.将作法1的材料放入碗中,加入、猪绞肉、鸡蛋、鱼露、鸡精粉、细砂糖、白胡椒粉、泰式咖哩粉、太白粉、香油搅拌均匀,摔打数下成春捲饀。
3.面粉加入少许的水成面粉煳备用。
4.将1张春捲皮摊开,抓一糰作法2的春捲饀放在中央偏下方处。由下往上捲,再从左右从中间包,最后以作法3的面粉煳涂抹在收口处成柱状!
5.取一炒锅,倒入适量的油,以中火将油温烧至170℃,放入作法4的春捲,以中火炸约4分钟,至春捲浮起外皮呈金黄色捞出。
6.将作法6的春捲沥净油份,斜切成对即成。
豆芽春捲
材料:
春捲皮6张,绿豆芽200公克,红萝卜50公克,黑木耳30公克,韭菜10公克,猪肉50公克,蒜末1大匙,面粉2大匙,水2大匙,太白粉水适量,盐1小匙,鸡粉少许,白胡椒粉少许
做法:
1.红萝卜、黑木耳、猪肉均切丝,韭菜切段,面粉加水搅拌成面煳备用。
2.锅中加1大匙沙拉油小火爆香蒜末、肉丝,加入红萝卜、黑木耳拌炒1分钟,加入绿豆芽、韭菜、调味料拌炒数下,用太白粉水芶芡成馅料,取出放凉备用。
3.摊开春捲皮,将适量馅料平铺于上,捲成春捲,封口沾面煳黏好备用。
4.将春捲放入170℃油温中,中火炸约6分钟,见春捲浮于油面,捞出沥油即可。
马铃薯春捲
材料:
五花薄片肉50公克,马铃薯丝200公克,豆芽30公克,四季豆50公克
做法:
1.五花薄片肉洗净后;马铃薯丝洗净去淀粉质后;豆芽、四季豆分别去头尾洗净,备用。
2.热一锅水沸腾后,将作法1的马铃薯丝放入滚水中汆烫一下即捞起并沥干水份备用。
3.再将作法1的豆芽放入沸水中汆烫至熟即捞起,并沥干水份;作法1的四季豆也放入沸水中汆烫至熟即捞起,并沥干水份,备用。
4.再将作法1的五花薄片肉放入沸水中汆烫至熟后,捞起备用。
5.取一越式春捲皮,沾水软化后,放入作法2的马铃薯丝,再放上作法3的豆芽及作法4的五花肉片。
6.再于春捲皮的2/3处,放上作法3的四季豆后,捲起呈春捲状,即完成。
泰式炸春捲
材料:
春捲皮2张,红萝卜2公克,小黄瓜2公克,黑木耳2公克,豆干丝2公克,虾米1大匙,香菜末1/2大匙,沾酱:1大匙,红辣椒末少许,香菜末少许
做法:
1.将所有沾酱材料调匀,备用。
2.红萝卜洗净,去皮切丝;小黄瓜、黑木耳洗净切丝;豆干丝洗净;虾米泡软备用。
3.将春捲皮分别摊开,平均放入所有作法1所有食材和香菜末,包捲起来备用。
4.热锅倒入适量油烧热至油温约180℃,放入作法2春捲以中火油炸至外表呈金黄色,捞出沥干油脂,食用前搭配作法1沾酱即可。
橘月春捲
材料:
主材料:1个,春捲皮12张(小),虾仁12尾,小黄瓜1/2条,面煳材料:1大匙,水1又1/2大匙,盐1小匙,白胡椒粉少许,太白粉1/2大匙
做法:
(1)将橘子去皮,再将一片片橘子分开来,并将如月亮般的橘子片用尖刀由内轻轻划一刀,再取出籽后备用。
(2)虾仁洗净沥干后,将腌料拌入腌5分钟。
(3)将小黄瓜洗净切成12片,面煳材料调匀备用。
(4)取1张小春捲皮,依序放入橘子片、小黄瓜片、虾仁1尾,再将春捲皮左右向内摺盖,尾端沾上面煳,提起前端向前捲至尾端拉紧即可(依序作好12份)。
(5)用热油中火,放入橘月春捲,一一炸至金黄色,改大火30秒后再起锅,可避免吸入过多油份,再捞起沥干油,排放入盘中即可。
春捲皮捲乌龙面
材料:
越南米纸1片,乌龙面条1/3包,鲜虾4只,小黄瓜1/2条,豆芽菜50公克,西芹30公克,美奶豆瓣酱:25公克,豆瓣酱少许,西菜末少许,鱼露少许
做法:
1.鲜虾去肠泥放入滚水中汆烫至熟后捞起,去除头、尾及壳;豆芽菜汆烫至熟后捞起;小黄瓜洗净切长条;西芹切长条去除粗纤维备用。
2.将乌龙面条汆烫开捞起、沥干备用。
3.美奶兹材料混合备用。
4.取一大盘,将越南米纸舖上再依序摆上作法1、作法2的材料后捲起,再分别切段。
5.作法4的乌龙面春捲沾上做法3的沾酱食用即可。