绿花椰乳酪汤
材料:
绿花椰菜200公克，洋葱80公克，马铃薯100公克，红萝卜50公克，熟鸡肉80公克，切达起司180公克，奶油50公克，白汤1000㏄，鲜奶100㏄，盐1茶匙
做法:
1.将绿花椰菜去除粗茎，洗净切小朵；熟鸡肉切丁；起司刨丝。
2.将洋葱、马铃薯、红萝卜均洗净，去皮切丁。
3.将奶油放入锅中烧融，加入洋葱以小火炒至软，加入红萝卜和马铃薯续炒至均匀。
4.将白汤加入作法3，以中火煮约15分钟，再加入绿花椰菜、鸡肉丁、鲜奶及起司丝150公克，续煮约10分钟后加盐调味，盛起。
5.最后将30公克起司丝撒在作法4上即可。
绿花椰乳酪汤
材料:
绿花椰菜200公克，洋葱80公克，马铃薯100公克，红萝卜50公克，熟鸡肉80公克，切达起司180公克，奶油50公克，白汤1000㏄，鲜奶100㏄，盐1茶匙
做法:
1.将绿花椰菜去除粗茎，洗净切小朵；熟鸡肉切丁；起司刨丝。
2.将洋葱、马铃薯、红萝卜均洗净，去皮切丁。
3.将奶油放入锅中烧融，加入洋葱以小火炒至软，加入红萝卜和马铃薯续炒至均匀。
4.将白汤加入作法3，以中火煮约15分钟，再加入绿花椰菜、鸡肉丁、鲜奶及起司丝150公克，续煮约10分钟后加盐调味，盛起。
5.最后将30公克起司丝撒在作法4上即可。
双色花椰菜奶酪汤
材料:
西兰花100g，花菜100g，蛤蜊200g，洋葱半个，盐2g，淡味古老耶奶酪120g，橄榄油（特级初榨）1茶匙5ml，含盐黄油30g，高汤150ml
做法:
1、将花椰菜洗净切小朵，洋葱去皮切丁，蛤蜊吐净泥沙洗净，奶酪刨丝备用。
2、锅中放入少许橄榄油，将洋葱炒香，放入黄油炒匀，加入高汤烧开。
3、煮15分钟后，加入花椰菜、奶酪丝再煮约10分钟，放入蛤蜊后立刻加盐调味即可。
开阳绿花椰
材料:
绿花椰菜400公克，虾米50公克，蒜末15公克，辣椒片15公克，A.盐1/2小匙，糖1/2小匙，鸡粉1/2小匙，米酒1大匙，水300㏄，B.太白粉水适量，香油适量
做法:
1.绿花椰菜洗净，切小朵，放入沸水中汆烫至熟，捞起沥干备用。
2.热锅，倒入适量沙拉油，放入蒜末、辣椒片及虾米爆香。
3.于作法2的锅中加入水拌炒一下，加入作法1的绿花椰菜炒至汤汁炒匀。
4.续加入调味料A煮至汤汁沸腾，以太白粉水勾薄芡并洒入香油即可。
绿花椰菜塔塔淋酱
材料:
绿花椰菜20公克，洋葱末1/2小匙，蒜末1/2小匙，美乃滋2大匙
做法:
1.煮一锅水，滚沸后放入绿花椰菜烫熟。
2.捞出绿花椰菜泡冰块水，冷却后切成末备用。
3.取作法1绿花椰菜末加入其余材料拌匀即可。
凉拌绿花椰根丝
材料:
绿花椰菜根。盐。辣椒。葡萄籽油。大蒜，香菜
做法:
1。将绿花椰菜根剥皮，切成丝，蒜切未，香菜辣椒切未
2.用盐将切好的丝抓软，将水倒掉，放入冰箱半小时
3.用冰水过水抓过盐的花椰菜丝，然后放入萄葡籽油，蒜未，辣椒未拌匀撒上香菜未即可，也可以再入冰箱冷藏风味更好可口
椰乳凉糕
材料:
1.在来米粉200公克，树薯粉90公克，椰浆1罐(400㏄)，
做法:
(1)材料1拌匀至粉料溶化备用，玉米粒取出沥干水份备用。
(2)材料2拌匀煮至沸腾，随即沖入作法(1)材料内拌匀成煳浆后，再加入材料3拌匀。
(3)模型内抹上一层薄白油后，将煳浆倒入抹平，以大火蒸约25分钟左右，即可取出待凉。
(4)置于冷藏室冰凉，取出切片即可食用。
椰乳凉糕
材料:
在来米粉200公克，树薯粉90公克，椰浆1罐(400㏄)，细砂糖220公克，水800公克，综合水果罐头1罐，玉米粒罐头1/2罐，白油适量
做法:
1.)材料1拌匀至粉料溶化备用，玉米粒取出沥干水份备用。
2.)材料2拌匀煮至沸腾，随即沖入作法(1)材料内拌匀成煳浆后，再加入材料3拌匀。
3.)模型内抹上一层薄白油后，将煳浆倒入抹平，以大火蒸约25分钟左右，即可取出待凉。
4.)置于冷藏室冰凉，取出切片即可食用。
奶酪汤
材料:
奶酪、土豆、红萝卜、葱头、芹菜适量，汤料半杯，牛奶半杯，盐、胡椒粉适量，面粉、黄油少许。
做法:
将蔬菜切成片或块，用汤料将蔬菜煮烂，放入奶酪后关火，喜欢喝稠的，可将黄油放入锅内将面粉炒一下，用汤或牛奶稀释后掺入汤中。
葱头奶酪汤汁
材料:
葱头1/2个，黄油1大勺，面粉2/3大勺，汤料1.5杯，小麦胚芽1~2勺，粉奶酪1大勺，香菜末，胡椒粉少许。
做法:
葱头切薄片，用黄油炒成褐色撒上面粉，用汤料调稀，温火煮5分钟，加入调好的小麦胚芽，撒胡椒粉、粉奶酪和香菜末，即可食用。
奶酪汤椒盐饼干
材料:
洋白菜叶1张，葱头1/4个，奶酪2片，汤料l杯，植物油1大勺，盐，胡椒粉、香菜少许。
做法:
(1).将洋白菜叶洗净切碎，葱头切细丝。
(2).油锅烧热将蔬菜煸炒一下。放入汤料煮开，放入盐、胡椒粉调味。
(3).最后放入奶酪即可关火，撒入香菜即可。主食、椒盐饼干数片。