缤纷炒饭
![缤纷炒饭做法](http://static.xiaochi7.com/d/file/list/33c4f75b7b0e3ec881fa85b01574d041.jpg)
材料:
过夜饭一碗,鸡蛋2个,胡萝卜一小根,蒜苗3-5根,油,盐,鸡精适量
做法:
1.将胡萝卜切丁,蒜苗切碎
2.锅加油烧热倒入打散的鸡蛋迅速倒入饭煸炒使饭粒散开加胡萝卜丁继续炒,快好的时候加蒜苗盐,鸡精,再炒一会即可
缤纷炒饭
材料:
过夜饭一碗,鸡蛋2个,胡萝卜一小根,蒜苗3-5根,油,盐,鸡精适量
做法:
1.将胡萝卜切丁,蒜苗切碎
2.锅加油烧热倒入打散的鸡蛋迅速倒入饭煸炒使饭粒散开加胡萝卜丁继续炒,快好的时候加蒜苗盐,鸡精,再炒一会即可
【营养美味】夏氏缤纷炒饭
材料:
泰国香米饭(普通米也可以)一碗、鸡蛋一只、白菜、熟的红烧狮子头两只、火腿肠、六月鲜酱油、葱、鸡精、水、番茄(调味用,可用番茄沙司)、豌豆、香菇、青椒、食用油。
做法:
第一步:把红烧狮子头拌成熟肉泥,再拌入饭中,把鸡蛋打好,香菇泡好切丁,火腿肠、青椒和番茄也如此;
第二步:开锅热油,将葱放入炸至金黄,再把葱捞出来放入打好的鸡蛋、盐和鸡精,炒至八成熟时下饭;
第三步:把洗净的豌豆、香菇丁、青椒丁、火腿丁和番茄丁(番茄沙司)炒熟,把饭和酱油加入,炒至全熟(最后可以挤上一些番茄沙司),这样,一道简单美味的夏氏缤纷炒饭就做完了。
缤纷炒面
材料:
面条400克,香菇7-8朵,胡萝卜1根,鸡胸1块,圆白菜半颗,葱花,蚝油,淀粉,料酒,酱油,老抽,糖
做法:
1.鸡胸切丝,用料酒1勺、淀粉1勺、酱油1勺,腌一会儿;接着准备蔬菜,圆白菜切丝;
2.泡发的香菇切丝;胡萝卜去皮后切丝;再切一小撮葱花;
3.点上火,待油稍热后先下胡萝卜丝,煸出红油后盛出;
4.再倒一点油,油稍热后放入葱花,出香味后,将腌好的鸡肉放入,迅速滑散;
5.待鸡肉基本上变色后,把香菇丝和胡萝卜丝放入,翻炒两三分钟后再下圆白菜丝。把所有蔬菜翻炒均匀,再加少许盐调味,关火,这个时候面条差不多煮熟了。
6.面条煮熟后,过凉水,至少要过两遍,炒的时候才不会粘;炒锅再次点火,把面条倒入;
7.左手拿铲子,右手拿筷子,边铲边抖落着把面条和蔬菜拌匀,加一勺蚝油,再加半勺老抽上色,拌匀后就可以出锅了。
小诀窍
嘱咐几句: 1、面条最好选用乌冬面,比较筋道,不容易发粘,当然普通切面也可以的哈; 2、菜码可以提前炒好,放在冷藏室里保存,煮面条的时候加热一下,晚餐的制作工序就更简单一些;
缤纷炒豆芽
材料:
绿豆芽200g,青尖椒1根,红尖椒1根,蒜2瓣,姜2片,醋2茶匙,盐少许
做法:
1.发好的绿豆芽用清水洗净
2.锅中烧水,水开后放入绿豆芽焯1分钟
3.尖椒洗净、去蒂、斜切成丝,蒜切片,姜切丝
4.锅烧热,放少许油,待油烧热,放入姜、蒜爆香
5.放入焯好的豆芽,翻炒1分钟
6.放入尖椒,继续翻炒1分钟,放盐翻炒均匀;关火,放醋,翻炒均匀即可
家常炒饭@@特色咸鸡炒饭
材料:
咸鸡 腊肠 指天椒 芹菜 隔夜白饭
做法:
1)烧热锅,下适量油热,爆香蒜及葱。
2)咸鸡切块,倒入锅里炒至稍微焦黄。
3)把腊肠切片也放入一同炒。
4)加入指天椒炒出香辣味。
5)将所有材料推锅边,打入一粒鸡蛋煎熟,用锅铲稍微压块。
6)芹菜洗净切段,也加入一拼炒均。
7)放入隔夜米饭,加入鸡精,整锅炒均匀。
8)改用中火炒。至饭粒松散,溢出香味后,即可装盘。
五彩缤纷回锅肉
材料:
五花肉,红椒,大蒜,小笋,豆腐干,韩国辣椒酱,芝麻甜酱,蒜头,干辣椒,芝麻油,生抽,料酒,白糖,家乐浓汤宝(老母鸡汤)
做法:
1、所有材料洗净,将豆腐干切长块、大蒜、小笋切段,红椒切块,蒜头拍扁,干辣椒切小段备用。
2、五花肉焯过后切薄片。
3、爆香大蒜头后,放入五花肉油爆之后,小火拌炒逼出油来,有点略焦最好。
4、放入干辣椒拌炒。
5、放一匙甜酱、一匙辣椒酱拌炒。
6、加入豆干、小笋拌炒。
7、汤宝兑小半碗水倒入大火煨煮。
8、见开始收汁后,加入料酒、糖、生抽、少许盐调味大火拌炒。
9、加红椒、大蒜进去继续拌炒至断生。
10、出锅前淋少许芝麻油即可。
缤纷土豆泥
材料:
土豆(马铃薯)2个,黄瓜根,香肠根,胡萝卜1少许,紫甘蓝(卷心菜)1少许,牛奶杯,胡椒粉1点点,生菜1把,(可选)千岛酱或沙拉酱1大匙
做法:
1.土豆洗净、去皮,上锅蒸熟后,用大调羹捻成泥;
2.土豆泥中中加入半杯牛奶拌匀
3.香肠、黄瓜、胡萝卜切丁,紫甘蓝切碎丝
4.土豆泥中拌适量胡椒粉,调少许盐
5.准备好的菜菜放入土豆泥中混合均匀,装入裱花袋中挤成自己喜欢的样式即可。
小诀窍
土豆泥过筛口感会更细腻 依个人口味,食材可增减
五彩缤纷的素馅饼
材料:
中筋面粉1.5杯,热水0.6杯,凉水2大匙,瓠子0.5杯,胡萝卜2根,白蘑菇5个,鸡蛋2个,小葱1根,素油1大匙,香油适量,盐适量
做法:
1.和面, 先放热水, 把面粉用筷子搅成雪花状, 再放凉水; 面要和的软, 所以面要是干的话, 就放点水; 面饧至少20分钟; 再揉到光滑, 分成10份
2.把馅原料剁碎, 加香油和素油, 盐, 拌匀, 放在冰箱里, 出来的水可以滤出
3.包馅饼其实可繁可简, 可以把面擀成长方薄片, 中间放馅, 折成一个小包袱, 就行啦。
4.平底锅放少许油, 中大火, 油热后, 把饼放入, 改中火, 煎到两面金黄, 沿锅边加几滴热水, 盖上盖煎1分钟, 再翻个, 煎到水干为止。
小诀窍
用不粘锅比较好,因为可以少放油。油放得少, 中间点水的时候就稍微多放一点水, 可分两次, 主要是要面皮比较软
缤纷报窝蛋
材料:
小油菜2颗,小火腿肠半根,鸡蛋1个,玉米粒1小把
做法:
1.小油菜和玉米粒下开水烫一下,沥干水最好再攥一把,锅内放一点点油,
2.把菜用铲子弄成环形,中间打入一只鸡蛋。改小火,盖上锅盖。
3.蛋白都凝固了之后,撒上精盐,小心地盛出来。 缤纷美丽的报窝蛋就做好了!
小诀窍
这个做得不太成功,蛋黄被我的铲子铲破了。 但营养美味是不变的!
缤纷合炒
材料:
红萝卜丁,圆椒,玉米,火腿肠,油,盐,鸡精
做法:
1.红萝卜丁;
2.其余原料;
3.把所有原料都切成2-3厘米见方的颗粒;
4.倒少许油入锅,将原料倒入,大火翻炒半分钟,调入适量盐和鸡精即可。
小诀窍
若加入坚果(松子,腰果或者花生)同炒更佳。 特色:口感清爽香嫩,色泽缤纷诱人,也可做为1岁以上孩子的食物。