鲔鱼列表
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鲔鱼摊饼
材料:面煳200公克,香油15㏄,米酒8㏄,盐12公克,味精5公克,油120㏄,馅料:5公克,鲔鱼罐头185公克,芹菜30公克,洋葱30公克做法:1.鲔鱼沥干油分,用筷子将肉拆散,与馅料充分拌匀,即为鲔... [鲔鱼]
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鲔鱼乳酪三明治
材料:土司2片,鲔鱼罐头1/2罐,洋葱丁1大匙,青椒丁1小匙,西芹丁1小匙,软化奶油30g,美乃滋2大匙,原味优格1大匙,黑胡椒1/2茶匙,起司片1片做法:1.将鲔鱼罐头里的鲔鱼绞碎备用。... [鲔鱼]
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鲔鱼酱三明治
材料:土司3片,奶油50g,芥末酱适量,鲔鱼罐头1罐,蛋黄酱3大匙,洋葱碎1大匙,西芹碎1大匙,黑胡椒粗粉1/3茶匙做法:1.将鲔鱼罐头里的汁挤出来,再将鲔鱼打散再拌入蛋黄酱,加黑胡椒粗... [鲔鱼]
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玉米鲔鱼沙拉
材料:洋葱35g,玉米粒50g,水煮鲔鱼罐头35g,低脂沙拉酱1大匙做法:1.将洋葱去皮切小丁并沥干水分备用。 2.沥干玉米粒、水煮鲔鱼罐头的水分,加入洋葱丁及沙拉酱... [鲔鱼]
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鲔鱼可丽饼
材料:脆皮可丽饼皮1片,鲔鱼小罐头1罐,洋葱1/2颗,美乃滋50公克,高丽菜丝适量,玉米粒适量,起司丝适量,盐少许,黑胡椒少许做法:1.洋葱切末,用纱布包裹、沖洗,以去除辛呛味,充份沥干... [鲔鱼]
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鲔鱼洋葱车轮饼
材料:日式车轮饼皮面煳500公克,罐装鲔鱼130公克,洋葱1颗,罐装玉米粒100公克,日式美乃滋80公克,盐适量,黑胡椒粉适量,茴香适量做法:1.将鲔鱼沥干油渍,以叉子戳碎备用。... [鲔鱼]
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鲔鱼鲜奶三明治
材料:鲔鱼罐头1罐,西芹25公克,紫洋葱40公克,胡萝卜10公克,美乃滋30公克,美生菜1片,蕃茄1片,土司2片,盐适量,黑胡椒适量做法:1.鲔鱼取出沥除油渍,并再稍微捣成碎状,备用。... [鲔鱼]
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鲔鱼洋葱蛋饼
材料:鲔鱼罐头1罐,洋葱80公克,蛋1个,沙拉油2大匙,面煳:80公克,在来米粉40公克,水130㏄做法:1.将所有面煳材料调匀成面煳,静置约20分钟备用。 2.鲔鱼罐头沥干油份... [鲔鱼]
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洋葱鲔鱼盒
材料:韭菜盒子面皮12个,沙拉油适量,馅料:250公克,洋葱250公克,盐1/4茶匙,细砂糖1茶匙,黑胡椒粉1茶匙,太白粉1茶匙做法:1.洋葱切丁;鲔鱼罐头肉沥干备用。 2.锅烧热... [鲔鱼]
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香烤鲔鱼饺
材料:鲔鱼罐头1罐,洋葱丁3大匙,蛋白1个,胡萝卜饺子皮15张,菠菜饺子皮2张,白色饺子皮1张,盐2小匙,白胡椒粉3小匙,糖2/3大匙做法:1. 将鲔鱼罐头打开沥干汤汁后,倒出压成细末,加入... [鲔鱼]
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铁火丼
材料:鲔鱼生鱼片200公克,酱油1/4杯,芥末1/4杯,海苔丝1/2杯做法:1.鲔鱼切片后,浸泡于酱油中,约20分钟后再沥干备用。 2.准备一人份的白饭,放入大碗中,上面先排入... [鲔鱼]
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鲔鱼风味厚蛋煎
材料:洋葱1/2颗,鲔鱼罐头1小罐,美乃滋2大匙,盐少许,黑胡椒少许,蛋3颗,沙拉油适量做法:1.将洋葱切成细末,用纱布包起来洗除呛味后,与其他材料A混合拌匀。 2.将蛋打... [鲔鱼]
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鲔鱼肉松
材料:材料煎熟鲔鱼1条约600克 大蒜2瓣调味料A料:盐、糖各1小匙 酱油、黄酒各1大匙B料:海苔芝麻1大匙做法:1.大蒜去皮、拍碎;煎熟鲔鱼切长条。 2.锅中倒入2大... [鲔鱼]
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南瓜鲔鱼汤
材料:南瓜1颗做法:步骤1.将南瓜削皮,切块放入锅中,加水覆盖过南瓜即可。接着用大火煮滚后,再用小火炖10分钟。 步骤2.将水煮鲔鱼和南瓜块放入果汁机中打成泥... [鲔鱼]