排毒列表
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老醋黄瓜拌木耳
材料:黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好:黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质,有较强... [排毒]
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绿豆薏米百合汤
材料:原料:绿豆200克 薏米100克 鲜百合20克做法:1)绿豆放冷水中浸泡2小时。 2)汤锅中加水,放入绿豆煮开转小火。 3)再放入薏米煮制,大概半小时... [排毒]
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简单果汁@@美白减肥排毒抗衰老~~火龙果汁
材料:原料:火龙果 2粒 、冰水-20ml做法:做法: 1)火龙果剥皮,切小块。 2)将火龙果放进榨汁机。 3)加冰水榨成汁即可。 4)倒入... [排毒]
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玫瑰奶茶仙草冻排毒养颜
材料:脱脂牛奶,立顿红茶包,玫瑰花茶 香草精 代糖及仙草粉做法:玫瑰奶茶做法: 脱脂牛奶倒入小奶锅中红茶包扯开倒入并放入代糖小火加热至沸然后过滤掉红茶末。放入玫瑰花... [排毒]
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苦瓜炒虾仁
材料:苦瓜,木耳,虾仁,料酒,糖做法:1. 苦瓜从中刨开后去籽切片 2. 木耳提前泡发后过水 3. 虾仁去除虾线,放入料酒和糖腌一下 4. 热锅冷... [排毒]
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白萝卜骨头粥
材料:白萝卜1个、猪骨1斤、姜片2片、蜜枣2个。做法:1、猪骨飞水后洗干净; 2、白萝卜削皮,切大块; 3、全部材料一起放进锅里,大火烧开后... [排毒]
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胡萝卜黄瓜汁
材料:黄瓜1根,胡萝卜1根做法:1、黄瓜、胡萝卜切段,在榨汁机里加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁; 2、加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时,可按1:1来... [排毒]
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清热祛痘汤
材料:绿豆75公克,莲藕粉35公克,冬瓜皮150公克做法:1.)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽),冬瓜皮洗净备用。 2.)将300cc的水注入锅中煮开后,放入绿豆、冬瓜皮,用大火... [排毒]
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鱼片豆腐汤 降脂降糖
材料:鱼1条、豆腐1块、草菇20克、生姜2克、盐2克、味精3克、葱5克做法:1、鱼去鳞洗净,切片;豆腐切片;草菇洗净,切片。 2、锅上火加油烧至八成温时,下入鱼片过... [排毒]
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小米红枣南瓜粥
材料:小米,红枣,南瓜。做法:1、小米用清水淘洗一次,一次就够了,洗得多了营养就损失了。 2、红枣洗干净。 3、南瓜去皮... [排毒]
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排毒美白藏红花牛奶
材料:藏红花,牛奶(最好是新鲜的,就是每天的那种牛奶,这里小杂货店都有卖,每天的牛奶第二天就过期,国内的话应该要订牛奶才有吧,因为小时候爸妈逼着喝牛奶所以很讨厌)做法:1.... [排毒]
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紫薯苦瓜圈
材料:苦瓜一个、紫薯一个、蜂蜜适量。,做法:1.紫薯提前蒸熟或用微波炉叮熟,去皮压成泥,可适量加些蜂蜜。 2.苦瓜洗净切去头尾,再从中间切断,用筷子把里面的籽... [排毒]
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绿豆莲子薏米粥
材料:薏米3杯,绿豆1杯,莲子15颗,蜂蜜少许做法:1.将薏米摊开,挑去黑仁及杂质 2.绿豆挑去坏豆和杂质 3.莲子逐颗检查、去芯 4.三种食材... [排毒]
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白萝卜虾皮枸杞汤
材料:白萝卜1根250克,虾皮5克,枸杞3克,生姜丝1克,食盐2克,白胡椒粉1克,芝麻香油2滴,小葱花3克做法:1.白萝卜洗净,用削皮刀削去外皮 2.去皮的白萝卜用擦菜器擦成细... [排毒]
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绿豆冰沙
材料:绿豆100克,冰糖5克做法:1.将绿豆洗净,用清水将绿豆泡发至两倍大。时间为一夜 2.锅中添满水将泡发的绿豆倒入锅中,加人冰糖,大火煮10分钟转文火煮20分钟... [排毒]
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牛蒡山药排骨汤
材料:排骨400g,牛蒡1根,铁棍山药1根,枸杞10g,盐少许做法:1.排骨用水冲洗干净,剁成小块。大火烧开煮锅中的水,下排骨汆烫片刻后捞出备用 2.牛蒡和山药刨去外皮,切... [排毒]
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减肥素煲
材料:材料:玉米、冬瓜、淮山、面筋、西兰花、香菇、红萝卜做法:1、洗净材料,将玉米切块垫底,其他的均匀铺上。 2、倒水淹没材料,加上酱油开始煲,大火沸开后,中... [排毒]
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淮山薏米糊
材料:新鲜淮山1条,薏米1杯,水约1-1.5升做法:1、淮山去皮切成小块,备用。 2、把水倒进锅里烧开后加入淮山和薏米,再用大火烧开后转成中小火熬大约1个小时,熄火... [排毒]
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自制夏日薄荷特饮
材料:新鲜薄荷,柠檬,苏打水(汤力水),百家德酒(或GIM酒)做法:1、新鲜薄荷洗净揉搓,新鲜柠檬切片。 2、找一个漂亮的玻璃杯,放入薄荷叶在挤压一下,为了能充分放出薄荷... [排毒]
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芦荟蜂蜜冻饮
材料:芦荟1大片,蜂蜜适量,冰糖适量,水2公升做法:1、将芦荟去皮,后切成小条状。 2、锅里倒入水,煮沸后加入芦荟继续煮十分钟。 3、熄火加入适量蜂蜜... [排毒]