润肠药茶
材料:
草决明30克。
做法:
将草决明炒至适度,碾碎,用沸水冲泡5~10分钟。代茶饮用,每天1剂。
润肠药茶
材料:
草决明30克。
做法:
将草决明炒至适度,碾碎,用沸水冲泡5~10分钟。代茶饮用,每天1剂。
紫苏麻仁粥@属润肠药粥类。
材料:
紫苏10~15克,麻子仁10~15克,粳米100克。
做法:
先紫把紫苏子、麻子仁捣烂如泥,然后加水慢研,滤汁去渣,然后再同粳米煮为稀粥,即可服食。
润肠茶
材料:
肉苁蓉10克,火麻仁10克,广木香5克。
做法:
上药研粗末,放入保温瓶中,以沸水冲泡,焖15分钟,代茶频饮。脾胃虛弱,食少便溏或口干烦渴、五心烦热者忌服。
润肠丸
材料:
当归、生地黄、麻仁、桃仁、枳壳适量。
做法:
水煎服。
润肠片
材料:
生大黄、厚朴、槟榔、枳实、白芍、杏仁适量。
做法:
水煎服,每日1次,每次5片,睡前服。
五谷润肠粥
材料:
含有糙米、燕麦、黑糯米的杂粮60克,黑豆20克,红豆20克,莲子20克。
做法:
(1)、将所有原料洗净,浸泡20分钟备用。
(2)、锅中加适量清水,将黑豆和红豆先煮约10分钟后,再加入杂粮和莲子同煮至烂。软硬度与浓稠度可以根据个人喜好而调整。
感冒药茶
材料:
羌活30克,白芷12克,黄芩15克。
做法:
将以上3味药用沸水冲泡。每天1剂,不拘时代茶温服。
五神药茶
材料:
荆芥、苏叶、生姜各10克,红糖30克,茶叶6克。
做法:
先以文火煎煮荆芥、苏叶、生姜、茶叶,约15~20分钟,加入红糖,待溶化即成。每天2次。也可随时服用。
二椒药茶
材料:
辣椒500克,茶叶10克,胡椒、食盐各适量。
做法:
先将辣椒洗净,然后以茶叶、胡椒、食盐混合均匀后,装入瓶中,封好口,存放15天左右即成。用时,取出适量二椒茶,沸水冲泡,不拘时热饮。
三花药茶
材料:
金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。
做法:
将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水冲泡,焖泡10?15分钟即可。代茶饮用。