香滑香蕉草莓奶昔
材料:
香蕉1根,香蕉精5毫升,牛奶180毫升,草莓酸奶224克,白糖8克
做法:
1、香蕉掰成几大块。
2、将香蕉、香蕉精、牛奶、酸奶和糖一起放到搅拌机里搅拌均匀即可饮用。
香滑香蕉草莓奶昔
材料:
香蕉1根,香蕉精5毫升,牛奶180毫升,草莓酸奶224克,白糖8克
做法:
1、香蕉掰成几大块。
2、将香蕉、香蕉精、牛奶、酸奶和糖一起放到搅拌机里搅拌均匀即可饮用。
香蕉草莓奶昔
材料:
草莓6个,香蕉2根,豆奶2大玻璃杯
做法:
1、把草莓切块,香蕉切块,放在搅拌机里打匀。
2、然后加入豆奶,再搅一下就完成了。不用加糖,因为香蕉跟草莓都已经有淡淡的甜味了。
香蕉草莓奶昔
材料:
低脂牛奶225毫升,香蕉1个,大草莓3个,香草口味酸奶1汤匙,蜂蜜1茶匙
做法:
1、用搅拌器把所有配料搅拌至浓稠。
2、倒进玻璃杯就可以啦。
香蕉草莓蜂蜜奶昔
材料:
草莓6颗,香蕉1根,牛奶,蜂蜜
做法:
1、把6颗草莓、1根香蕉、牛奶、蜂蜜通通放进搅拌机去搅;
2、出来就是一杯柔柔滑滑的奶昔了,真棒 !
香蕉草莓沙冰
材料:
香蕉1根,草莓5个,肉桂粉1茶匙,冻牛奶250毫升
做法:
1、香蕉去皮,草莓去蒂。
2、把香蕉、草莓、肉桂和牛奶放进搅拌机里,搅至浓稠即可。
自制草莓奶昔
材料:
新鲜草莓10个,香草冰激凌适量,原味酸奶250毫升
做法:
1.草莓洗净,去叶子待用!
2.料理机中放入10个草莓,适量的香草冰激凌,和250毫升酸奶,摇匀后,放入料理机里搅匀后倒入杯子中,一辈营养健康的草莓奶昔就做好了!
小诀窍
同样的方法,可以换不同的水果,如草莓,芒果,木瓜,香蕉等!
瘦身草莓奶昔
材料:
原味乳酸菌酸奶1小盒,草莓冰淇淋100克,新鲜草莓10颗(原料比例为1:1:1)
做法:
1、草莓用淡盐水泡10分钟后冲净控干,切成小块。
2、加入草莓冰淇淋、酸奶,一起放入粉碎机打匀,倒进杯中。如果要漂亮,装饰上淡奶油,薄荷叶即可。
小诀窍
草莓粒不要打得过细,带点颗粒果香才更浓。
草莓奶昔
材料:
草莓15颗,草莓冰激凌150g,牛奶200ml
做法:
1、草莓去蒂,清洗干净,沥干水分备用。
2、将处理好的草莓切成小块,放入搅拌机内,再将草莓冰激凌和牛奶一同放入,然后盖上盖子高速搅打40秒,之后将搅打好的奶昔倒入杯中即可。
哈密瓜草莓奶昔
材料:
哈密瓜半个,原味酸奶120毫升,草莓(或悬钩子)125克,白糖40克
做法:
1、哈密瓜去皮,去籽,切成丁;
2、将哈密瓜块、酸奶、草莓去蒂后和糖放到搅拌机里搅拌均匀。
3、然后倒到玻璃杯里即可。
美味草莓奶昔
材料:
草莓8个(去蒂),脱脂牛奶120毫升,原味酸奶120毫升,白糖40克,香草精10毫升,冰块6个(捣碎)
做法:
1、将草莓、牛奶、酸奶、糖和香草精一起放到搅拌机里;
2、然后放入冰块,一直搅拌均匀为止,然后倒到玻璃杯里饮用即可。