活力绿茶饮料
材料:
1/4 茶勺抹茶粉
做法:
1 先将玻璃瓶倒满水
2 加入抹茶粉,加入少许蜂蜜(按个人口味调节)
3 盖上玻璃盖子不停的摇,直到抹茶粉充分溶解
4 ENJOY~
活力绿茶饮料
材料:
1/4 茶勺抹茶粉
做法:
1 先将玻璃瓶倒满水
2 加入抹茶粉,加入少许蜂蜜(按个人口味调节)
3 盖上玻璃盖子不停的摇,直到抹茶粉充分溶解
4 ENJOY~
活力茶饮
材料:
参须10克,麦冬15克、五味子15粒、甘草6克、黄芪30克。
做法:
将所有药材用6碗水以小火煎煮至剩3碗水后.即可饮用。
巧克力绿豆沙月饼
材料:
饼皮:中筋面粉80克,可可粉20克,奶粉(我用了吉士粉)5克,转化糖浆85克,枧水1克,色拉油30克,
做法:
1.转化糖浆里加入枧水,搅拌混合均匀。
2.在混合好的糖浆里,加入色拉油,并搅拌混合均匀。
3.倒入各种粉类,揉成面团。揉好的面团上保鲜膜静置2个小时。
4.面团静置好以后,根据需要分隔成小份,我分了7份。大约30克/个,绿豆沙也分成45-50克/个。
5.取一个饼皮面团,在手掌上压扁,用擀面杖擀成圆片。
6.把绿豆沙球放中间,用手包好,放月饼模子里,压出成月饼坯子,放入烤盘。
7.在月饼表面喷点水,放进预热好180度的烤箱,烤5分钟左右,等月饼花纹定型后,取出来放凉在表面刷上蛋黄水(只刷表面,侧面不刷),再放进烤箱,转150度,烤10分钟左右即可。
小诀窍
1、如果买不到枧水,可用碱面兑水代替,比例是3:1。
2、月饼刚做好放凉后会比较硬,放保鲜袋里2-3天就会回油,回油后就变得软了,口感会更好吃。
地瓜薏仁活力饮
材料:
地瓜1条,马铃薯1/2个,薏仁1/3汤匙,热水120㏄,黑糖粉适量
做法:
1.地瓜蒸熟后切丁。
2.马铃薯生的﹝注意要去牙眼!﹞切丁。
3.将所有材料(黑糖粉除外)放入果汁机中,加入热水。
4.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
5.可依据个人口感决定是否添加黑糖粉。
养生活力捲
材料:
莴苣40公克,豌豆苗20公克,蕃茄60公克,小黄瓜30公克,春捲皮2张,海苔香松20公克
做法:
1.莴苣、豌豆苗洗净;蕃茄洗净切片;葱洗净,切去头尾;小黄瓜对切再对切备用。
2.春捲皮摊开,撒上海苔香松,铺入作法1的材料包捲成长筒状即可。
活力蔬菜饭
材料:
糙米100公克,芹菜20公克,高丽菜40公克,红萝卜30公克,玉米粒25公克,水120㏄
做法:
1.高丽菜、芹菜洗净后切丁;红萝卜去皮切丁,备用。
2.糙米洗净后沥干水分与作法1的材料及玉米粒放入电子锅中加入水,浸泡30分钟后,按下开关蒸至开关跳起,再焖十分钟即可。
五宝活力果汁
材料:
材料:莲藕,梨,荸荠各50克,西瓜200克,调料:甘蔗汁500毫升
做法:
聊藕洗净,切块.
梨、荸荠、西瓜连白色部分均去皮,切块
将做法1与做法2中的材料一同放入果汁机中,再加热甘蔗汁打匀即可饮用.
小诀窍
在夏天饮用如果你觉得还不够冰爽的话还可以加入适量冰块,喝起来更畅快!
活力番茄蔬菜汁【活化细胞】
材料:
番茄 2粒
做法:
1.番茄,西芹,红萝卜洗净,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.
活力mama葫芦巴鲫鱼汤
材料:
活力mama葫芦巴催乳茶2包丶鲫鱼适量。
做法:
将活力MAMA葫芦巴催乳茶2包丶鲫鱼洗净,一同放入锅内煮熟,不加油丶盐,吃鱼喝汤。
想加一点葱提味也可。
石斛绿茶饮
材料:
石斛4克,绿茶2克。
做法:
石斛4克(剪碎),绿茶2克,用沸水浸泡,频频饮用,兑水再饮,也可用此饮料饭后台漱。