香菇毛豆米虾
材料:
毛豆米150克,香菇50克,虾50克,油、盐、葱姜、料酒、鸡精适量
做法:
1、食材冲洗干净,香菇切丁,葱姜切末。
2、起锅热油爆香葱姜,放虾炒至变色,下毛豆米、香菇和2汤勺水。
3、中火烧约3分钟,毛豆米基本成熟,放盐和鸡精调味即可。
香菇毛豆米虾
材料:
毛豆米150克,香菇50克,虾50克,油、盐、葱姜、料酒、鸡精适量
做法:
1、食材冲洗干净,香菇切丁,葱姜切末。
2、起锅热油爆香葱姜,放虾炒至变色,下毛豆米、香菇和2汤勺水。
3、中火烧约3分钟,毛豆米基本成熟,放盐和鸡精调味即可。
茄子香菇毛豆
材料:
茄子200克,毛豆100克,香菇少许,大蒜头、油、盐、鸡精适量。
做法:
1、茄子洗净切条,香菇泡发,毛豆洗净。
2、起锅热油爆香蒜末,煸炒毛豆、茄子、香菇片刻。
3、放半碗水焖煮3分钟。
4、茄子软时放盐和鸡精调味即可。
鸡肉蘑菇毛豆汤
材料:
鸡腿150克,香菇80克,毛豆粒80克,番茄1个,鲜海带50克。调料精盐适量,碎洋葱粒1大匙,蚝油1/2大匙,味精1/2大匙,料酒1大匙。
做法:
1、鸡腿洗净斩块,用开水焯一下,捞出控干水分。
2、洗净海带表面黏附的杂质先切块,香菇去蒂洗净切块。
3、番茄洗净切半,备用。
4、锅中加2大匙色拉油烧热,下入洋葱、番茄炒软,倒入适量清水加鸡腿煮30分钟,下入其他原料调料煮至入味离火即可。
材料替换
毛豆用黄豆芽替换,将为鸡肉蘑菇黄豆汤。
口味变化
调味料中增加红油,称为鸡肉红油毛豆汤。
雪菜金针菇毛豆
材料:
雪菜150克,毛豆100克,金针菇100克,油、盐、糖、郫县豆瓣酱、鸡精。
做法:
1、雪菜洗净切末,金针菇去根焯水。
2、起锅热油爆香郫县豆瓣酱,放雪菜翻炒片刻盛出。
3、另起锅热油煸炒毛豆、金针菇,加水焖煮至熟。
4、放盐、糖和鸡精调味,加入炒过的雪菜收汤出锅。
毛豆米香菇辣椒鸡
材料:
鸡1只,毛豆米200克,香菇、木耳、青红椒若干,油、盐、郫县豆瓣酱、料酒、葱姜、酱油、糖、味精适量。
做法:
1、鸡宰杀后洗净剁块,扔掉鸡头、脖子皮和屁股,香菇、木耳提前泡发,毛豆米、辣椒、葱姜整理干净待用。
2、起锅热油放葱姜、郫县豆瓣酱出香,放鸡块煸炒三五分钟,放料酒和水,小火烧1小时左右。
3、鸡八九成熟时放香菇、木耳、毛豆米及糖和酱油。
4、鸡块烂时放盐和味精调味,放青红椒收汤即可出锅。
小诀窍
放郫县豆瓣酱的量要根据自己接收辣的程度,也可以放黄豆酱代替郫县豆瓣酱。
盐菜毛豆米
材料:
上海青,菜秧子,毛豆,红辣椒
做法:
1.将青菜切细碎。
2.用盐稍腌制。
3.挤出水分。
4.剥好毛豆,切好红辣椒。
5.锅中坐油见热,倒入毛豆煸炒,入少许盐,炒熟。
6.倒入盐青菜,红辣椒翻炒片刻入,即可。
毛豆米炒鸡蛋
材料:
毛豆米,鸡蛋3个
做法:
步骤1:将毛豆米洗干净,锅中水开加一小勺盐,倒入毛豆米煮3到4分钟后捞起待用。鸡蛋加少许盐打成蛋液待用。
步骤2:锅热,倒入油烧热,加些姜丝爆香一下,然后下入毛豆米加盐翻炒一下。
步骤3:倒入蛋液,等蛋液凝固的时候翻炒几下就可以起锅了。如果你喜欢辣的话,还可是适当的加些小干辣椒段。
青鱼烧毛豆米
材料:
青鱼,毛豆米,酱油,料酒,糖,醋,盐,辣椒干,生姜,葱蒜,香菜
做法:
1、鱼斩块,用料酒、盐腌2-3小时。
2、油锅7-8成热,放鱼略微煎一下,放酱油、料酒、少许糖、少许醋和适量盐、辣椒干、生姜,添水淹没鱼,放毛豆米,烧开转小火慢慢炖,汁水渐渐变稠时放葱、蒜,撒上香菜即可出锅。
炒毛豆米萝卜干
材料:
毛豆米350g,萝卜干200g,红辣椒10g,生抽,盐,糖
做法:
1、毛豆米、萝卜干备好。
2、蒜剁茸,红辣椒切成丁。
3、热锅凉油,放半份蒜蓉爆香。
4、然后加入毛豆米翻炒。
5、毛豆米将熟时,倒入萝卜丁、红辣椒、蒜蓉一起翻炒。
6、最后加生抽、少许盐、少许糖一起炒匀即可。
QQ:472727692 注明:王太私房菜
丝瓜毛豆米
材料:
丝瓜250克,毛豆米100克,木耳少许,油盐鸡精适量。
做法:
1、丝瓜去皮切块。
2、毛豆米、木耳先煮3分钟。
3、起锅放油炒丝瓜变色放毛豆米丝瓜。
4、2分钟后放盐和鸡精调味即成。