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红枣炖凤脚

时间:2021-07-11  2021-07-11  家常菜  手机阅读
红枣炖凤脚做法
   材料:
   红枣5粒,鸡爪6个,栗子10余粒,香菇2朵,葱1根切段,姜2片,盐适量
  
   做法:
  

  1、板栗用刀轻切一个十字,放热水锅里煮开,然后再放凉水里泡三分钟即可轻松剥皮了。

  2、鸡爪洗净切两半,开水焯烫一下,捞出冲冷水备用。

  3、砂锅内加清水,放入所有材料,大火烧开转小火煲40-60分钟,调入适量盐即可。


  

红枣炖凤脚

红枣炖凤脚做法
   材料:
   红枣5粒,鸡爪6个,栗子10余粒,香菇2朵,葱1根切段,姜2片,盐适量
  
   做法:
  

  1、板栗用刀轻切一个十字,放热水锅里煮开,然后再放凉水里泡三分钟即可轻松剥皮了。

  2、鸡爪洗净切两半,开水焯烫一下,捞出冲冷水备用。

  3、砂锅内加清水,放入所有材料,大火烧开转小火煲40-60分钟,调入适量盐即可。


  

泡椒凤脚

泡椒凤脚做法
   材料:
   鸡爪一斤多,野山椒一瓶,花椒少许,八角少许,姜几片,盐2茶匙,料酒和白醋少许
  
   做法:
  

  1.鸡爪去掉指甲,一剁为二,把脚趾头那块从中间劈开

  2.过水焯一下。冲洗干净,加水,花椒,八角,姜片煮开后10分钟即可。如果喜欢很软烂的口感,可以适当多煮一会

  3.捞出过凉水冲洗,然后水龙头开最小,冲洗半个小时使鸡爪颜色更白4.容器里放泡椒,加花椒、盐,倒入开水泡15分钟,晾凉。喜辣的话,泡椒可以切开。我只切开4、5个

  5.然后把冲洗干净的鸡爪放入,倒入泡椒水,料酒和白醋,加凉水至覆盖。密封至阴凉处2-3天即可


  

香菇炖凤爪

香菇炖凤爪做法
   材料:
   主料:凤爪12只,小鸡腿1只,香菇10朵,姜1片,米酒1大匙,盐2小匙
  
   做法:
  

  1、凤爪去除脚尖,再剁成两段,小鸡腿剁成小块,以滚水汆烫洗净。

  2、香菇泡软切丁。

  3、炖锅放水1200毫升,加入凤爪、小鸡腿、香菇、姜片、米酒和盐,以大火蒸1小时即成。

  Tips:

  鸡爪的采购以大只的为佳,炖起来才有肉,有胶质,乌骨鸡的黑爪也很好,可剪去鸡趾尖部分,更有食欲。


  

白云豆花菇炖凤爪

白云豆花菇炖凤爪做法
   材料:
   凤爪(约500克)、白云豆150克、鲜花香菇250克
  
   做法:
  

  1、白云豆提前两小时泡好,最好用温水泡。花菇去根洗净,因为根咬不动。

  2、将凤爪洗净去掉指甲,在沸水中氽一下水,冷水洗净待用。

  3、生姜拍烂与凤爪一起放进瓦煲内加入适量清水,大火煲沸后,改为中小火煲约2小时。

  4、加入适量食用盐,撒上葱花便可食用。

  注意:有葱一定不能放红枣

  葱+红枣

  中医认为,葱是辛热助火的食物,枣也属于性甘辛热之物,二者同食,易使火气更大。

  小提示:芸豆营养

  蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡的7倍多,铁为4倍,B族维生素也高于鸡肉。芸豆颗粒饱满肥大,色泽鲜明,营养丰富,可煮可炖,是制作糕点、豆馅、甜汤、豆沙的优质原料,其药用价值也很高。

  花菇一般人都可食用,尤其适合小便不禁、高血压、高血脂、胆结石、贫血、小儿佝偻病、头晕、感冒、麻疹、粘膜溃疡、皮肤炎症、牙床坏血患者食用。

  凤爪富含谷氨酸,胶原蛋白和钙质,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。


  

花生炖凤爪

花生炖凤爪做法
   材料:
   鸡爪10个,花生米100g,葱适量,蒜瓣2个,黄豆酱20g,酱油20ml,老抽10ml,白糖3g,料酒20ml,盐,鸡精,水淀粉,姜
  
   做法:
  

  1、鸡爪用清水浸泡洗净。

  2、花生米也用清水浸泡备用。

  3、鸡爪冷水入锅焯烫2分钟,然后剁去脚趾,在一切两半。

  4、锅中重新放水放入花生米煮上10分钟,沥干水分,放入砂锅中备用。

  5、炒锅倒油爆香葱姜和蒜,加入黄豆酱炒香。

  6、然后倒入凤爪炒,加入料酒、生抽、老抽、白糖和适量清水。

  7、大火烧至片刻,撇去浮沫关火。

  8、然后倒入砂锅大火煮开,加盖小火慢炖35分钟。

  9、然后加盐调味,再淋入水淀粉拌均匀,加少许鸡精关火。


  

莲藕百合炖凤爪

莲藕百合炖凤爪做法
   材料:
   主料:莲藕286克,凤爪300克
  
   做法:
  

  1、准备好莲藕、凤爪、花生、百合、枸杞子。

  2、花生百合提前泡发,花生去掉红衣备用。

  3、莲藕洗净、切块,凤爪洗净、剪掉趾甲。

  4、所有食材倒入炖盅,加入适量冷水。

  5、调好时间炖制至熟。

  6、加入盐,调好味即可食用。


  

木瓜红枣炖排骨

木瓜红枣炖排骨做法
   材料:
   排骨,木瓜,红枣,葱,姜,料酒,醋,盐
  
   做法:
  

  1、木瓜去皮切小块,排骨切小段,清水放葱段姜片,焯排骨,捞去浮沫。

  2、将排骨放到煲中,加葱姜、料酒、少许醋,加适量清水(没过排骨),大火煮开之后用小火炖一个小时。

  3、加入红枣和木瓜,再煮30分钟左右,放少许盐即可。


  

红枣炖土鸡

红枣炖土鸡做法
   材料:
   土鸡,红枣,枸杞,盐,水
  
   做法:
  

  1.把土鸡斩大件飞水后加红枣一起入电紫砂煲煲足三小时;

  2.枸杞后段时间再放;

  3.吃时调盐味就OK了~


  

参鬚红枣炖鸡汤

参鬚红枣炖鸡汤做法
   材料:
   土鸡1/4只,参鬚20公克,红枣10颗,水600㏄,盐1小匙
  
   做法:
  

  1.土鸡剁大块,放入滚水汆烫1分钟捞出备用。

  2.参鬚、红枣洗净,参鬚以少量水(份量外)泡水1小时备用。

  3.将作法1、2的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。


  

红枣炖南瓜

红枣炖南瓜做法
   材料:
   南瓜1/2个,红枣5颗,细砂糖1.5大匙,水600㏄
  
   做法:
  

  1.南瓜去皮、去籽,切块;红枣洗净,备用。

  2.将南瓜块、红枣、细砂糖和水,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。


  

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