绿豆花生米粥
材料:
主料:大米
做法:
1、将大米、绿豆、花生米、玉米渣混合用清水陶洗。
2、红苕刨皮洗净宰小节。
3、锅内加适量清水倒入混合米豆烧开后,加红苕用小火慢慢煮熟起锅。
绿豆花生米粥
材料:
主料:大米
做法:
1、将大米、绿豆、花生米、玉米渣混合用清水陶洗。
2、红苕刨皮洗净宰小节。
3、锅内加适量清水倒入混合米豆烧开后,加红苕用小火慢慢煮熟起锅。
蚕豆花生米粥
材料:
蚕豆70克,带红衣的花生米40克,粳米50克,红糖适量。
做法:
先将花生米、蚕豆、粳米分别洗净,一同入锅,加水适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,调入红糖即成。
绿豆花生米糊
材料:
主料:糯米,绿豆,花生
做法:
1、将三种主料提前泡一夜,方便打浆。
2、用料理机分别将绿豆、花生、糯米打成糊状,然后放进锅里煮熟,直到三种食材熟为止,加入冰糖。
小诀窍
1、煮的时候一定要小心,这样的糊糊太容易糊锅了,不停的搅动。
2、凉了可以放进冷藏时喝,也非常好!当然,也可以用作做冰糕的原料。
花生米粥
材料:
花生米(连衣)45克,粳米100克,脾胃气虚者加用怀山药30克,肺虚干咳者加用百合15克,冰糖适量。
做法:
1、将花生洗净捣碎,粳米淘净,山药或百合切片,和冰糖一同放入锅内。
2、加清水1000克,先用旺火煮沸,再用文火煮20~30分钟,以米熟为度。
红颜连衣花生米粥
材料:
连衣花生米50克,红枣50克,粳米适量。
做法:
将花生米、粳米、红枣洗净,放入锅中,加水适量,置武火上烧沸,再改用文火煮30分钟,即成。
玉米花生米粥
材料:
主料:大米
做法:
1、将大米、玉米渣、花生米混合淘洗干净。
2、红苕去皮洗净。
3、上火锅内加适量的清水,倒入混合米煮开后,加红苕煮熟出锅即可。
白菜花生米粥
材料:
大米50克花生50克白菜100克盐 适量
做法:
1. 大米淘洗干净后提前用水泡发一夜。 2. 泡好的大米放入煮锅里,加入约10倍的水煮沸后改小火熬粥。 3. 花生也提前用水泡发一夜。 4. 把泡好的花生放入蒜臼里捣碎。 5. 米粥快熬好时,放入捣碎花生煮十分钟。 6. 白菜洗净后切成细段。 7. 花生煮熟后把切好的白菜放入粥中煮三分钟。 8. 放入适量盐搅匀后即可关火食用。
白菜花生米粥做法小贴士
此粥有浓浓的花生清香味,口味宜清淡,不用放其它调味品。
绿豆花生粥
材料:
绿豆50克,花生50克,粳米100克。
做法:
1、准备好绿豆50克,花生50克,粳米100克。
2、将绿豆用清水反复冲洗3次,把洗净的绿豆于温水中浸泡2小时。
3、把花生剥去花生壳,放在盆里。
4、把粳米洗净,捞起晾晒在笸箩上,除去水分,放在厚底锅内。
5、将锅置于火上,放入适量清水用强火加热烧开。
6、在锅中下入绿豆、粳米、花生一同用文火煮粥,边煮边要用勺不断搅动,直至煮熟烂。
7、在煮好的粥里放入少量糖,轻轻地搅拌混合,倒入大碗内。
8、待冷却便可食用。
绿豆花生粥熬好后可在饭前喝,早晚各一次,与糕点、糍粑等配合食用更香。
绿豆花生粥
材料:
绿豆50克,花生50克,粳米100克
做法:
1、准备好绿豆50克,花生50克,粳米100克。
2、将绿豆用清水反复冲洗3次,把洗净的绿豆于温水中浸泡2小时。
3、把花生剥去花生壳,放在盆里。
4、把粳米洗净,捞起晾晒在笸箩上,除去水分,放在厚底锅内。
5、将锅置于火上,放入适量清水用强火加热烧开。
6、在锅中下入绿豆、粳米、花生一同用文火煮粥,边煮边要用勺不断搅动,直至煮熟烂。
7、在煮好的粥里放入少量糖,轻轻地搅拌混合,倒入大碗内。
8、待冷却便可食用。
绿豆花生粥熬好后可在饭前喝,早晚各一次,与糕点、糍粑等配合食用更香。
小诀窍
绿豆花生粥熬好后可在饭前喝,早晚各一次,与糕点、糍粑等配合食用更香。
养生米粥
材料:
一人分:黑米2汤匙,甜百合10片左右,黑豆1汤匙,黑芝麻1把,大米1把,小薏米1把,碎核桃仁1小勺,红糖1小勺,水适量
做法:
1、先准备好所需材料。
2、把所有材料放在冷水里泡半小时。
3、再把原料放在陶罐里,文火煮至粘稠。
4、把米粥盛到碗里,再放一点适量的红糖。红糖不要放在陶罐里,如果吃不完,就会坏的。