三大炮
材料:
糯米400克.熟黄豆粉.红糖适量
做法:
1.先将糯米洗净用清水泡24小时以上。
2.泡好的糯米放入垫了纱布的蒸格大火蒸30分钟.再浇冷水继续蒸20分钟。
3.取出放搅拌盆里用擀面杖冲成糍粑形,捏成圆块放入黄豆粉里滚一下沾滿黄豆粉放入盘里,淋上红糖液即可(红糖放少许开水用微波炉转一分钟成液体)。
三大炮
材料:
糯米400克.熟黄豆粉.红糖适量
做法:
1.先将糯米洗净用清水泡24小时以上。
2.泡好的糯米放入垫了纱布的蒸格大火蒸30分钟.再浇冷水继续蒸20分钟。
3.取出放搅拌盆里用擀面杖冲成糍粑形,捏成圆块放入黄豆粉里滚一下沾滿黄豆粉放入盘里,淋上红糖液即可(红糖放少许开水用微波炉转一分钟成液体)。
十三大宝粥
材料:
薏仁米营养糙米,高粱米香糯米,鸡头米(健脾祛湿)花芸豆,白扁豆红小豆,银耳莲子,枸杞大枣,燕麦
做法:
1.配料: 1. 花生米,冰糖,芝麻。
2.2 把核桃仁,杏仁,腰果等坚果类切碎,拌入粥中,既营养又美味。
小诀窍
我们一般是在晚上把粥熬得,早晨再加点水加热一下,就可以满足我们上班族早晨喝粥的需要了。当坐在餐桌前,喝着热乎乎香甜醇腻的十三大宝粥时,你会发现,幸福,原来如此简单。