鲜橙苹果汁【润肺化痰,养颜美容】
材料:
鲜橙 2粒
做法:
1.鲜橙苹果去皮,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,,倒入杯中
鲜橙苹果汁【润肺化痰,养颜美容】
材料:
鲜橙 2粒
做法:
1.鲜橙苹果去皮,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,,倒入杯中
润肺化痰茶
材料:
五倍子500克,绿茶末30克,酵酒糟120克。
做法:
先将五倍子捣碎,研细末,过筛;再加入绿茶末和酵酒糟,拌匀捣烂,摊平;用模具压制或用刀切成约3厘米见方、重约5克的块状物,待发酵至表面长出白霜时,取出,晒干,瓷罐封贮备用。每天2次,每次1块,沸水冲泡,温服或含漱。
养颜美容
材料:
玉竹15克,郁金7.5克,枸杞11克,西洋参7.5克,白木耳22克(泡水),百合11克(干的湿的都可用),竹笙38克(泡水)。
做法:
1、将药材、食材洗净备用,将药材玉竹、郁金用布包起来。
2、煤气或电磁炉煮:将药材布包及其他药食材放入锅中,加入标准碗4碗水煮,用大火烧开,再转小火煎煮20分钟后,加盐调味,洒上适量橄榄油即可。或电饭锅煮:将药材布包及其他药食材放入锅中,内锅加入标准碗3碗的水,外锅加1杯水蒸煮,煮开后加盐调味,洒上适量橄榄油即可。
冰糖燕窝 - 养颜美容的极品
材料:
燕窝,冰糖
做法:
1、燕窝放入大碗,加冷水盖过燕窝,泡发4个小时;
2、发好燕窝清洗干净,挑毛去杂质,并撕成细条状(不要太细小);
3、放入炖盅,加双倍热水盖过燕窝,盖上保鲜膜。放入热水大锅中炖45分钟。(炖盅和大锅都需要热水)
4、放入冰糖,再炖3-5分钟即可。乘热享受。
5、也可放凉后放入冰箱,冰凉后再食。或一次炖煮多一些,放入冰箱,一次吃一碗,3-4天必须吃完,不要放太久。
小诀窍
1、不需炖煮太久,好的燕窝如果炖太久会有点溶化,口感没有那么好。
2、一片燕窝,可供2-3人吃,每人一碗。一个星期吃1-2次即可。
益气养肺化痰饮料
材料:
茶叶30克,竹茹80克,枇杷叶80克,柚皮30克,芭蕉花30克,以上任选一种。
做法:
以上任意一种,洗净切碎,放入热水瓶,用沸水冲满,加盖半小时,即可随意饮用。每天多饮几杯,每周交换1种,可长期应用。
葡萄苹果汁【恢复体力】
材料:
葡萄 100g
做法:
1.葡萄,苹果洗净,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中
葡萄苹果汁【恢复体力】
材料:
葡萄 100g
做法:
1.葡萄苹果洗净,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.
葡萄苹果汁【恢复体力】
材料:
葡萄 100g
做法:
1.葡萄苹果洗净,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.
葡萄苹果汁【恢复体力】
材料:
葡萄 100g
做法:
1.葡萄苹果洗净,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.
肉皮冻——养颜美味
材料:
肉皮400g,姜2片,蒜碎适量,黄酒15ml,水1L,生抽适量,醋适量,香油少许
做法:
step1:肉皮洗净后,锅中加水放入猪皮,大火烧开后汆烫5分钟,捞出肉皮,用刀刮净肉皮表面,并把肉皮上的脂肪去除干净后备用;
step2:另起一锅放入1L左右的开水,将肉皮放入,再放两片姜,大火烧开后,放入15ml黄酒,烧开后,转小火,继续炖煮约1小时左右,肉皮软烂后关火;
step3:自然冷却一会后,将肉皮捞出切成细长条,肉汤捞去姜片,备用;找一个方形的保鲜盒,将肉皮丝和肉汤倒入,冷却到室温后,放入冰箱冷藏,直至结冻;
step4:将肉皮冻从保鲜盒中取出,切成大小适中的片,放入盘中,再在肉皮冻上撒上蒜碎,加入适量生抽,醋,香油,就可以开始享用了!
小诀窍
肉皮上的脂肪不要嫌麻烦一点要去除干净,这样肉汤才能清澈不油腻;
从保鲜盒里取出来的时候如果困难,可以将保鲜盒放在热水里泡几秒钟,方便脱模;
可以根据自己的口味调整拌汁的组成,爱吃辣,放点辣椒油,应该也不错。
﹝鲜橙苹果汁【润肺化痰,养颜美容】﹞相关内容
- 经典养颜美白嫩肤杏仁茶
- 养颜美白柠檬薏米水
- 美容养颜果汁
- 银耳莲子羹(美容润肺汤)
- 美容润肺桃胶鲜梨汤
- 润肺美容银耳羹
- 低糖蔬果汁(芹菜胡萝卜苹果汁)
- 苹果胡萝卜牛奶汁【预防过敏】
- 橘子苹果胡萝卜汁【对抗感冒】
- 润肺养颜羹