药膳养生粥列表
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红豆绿豆粥
材料:红豆,绿豆,薏米,苕实,扁豆,米做法:1、将红豆、绿豆、薏米、苕实、扁豆、米全部洗净,倒入电饭煲加大半煲水。 2、先按煮饭那个按钮,半小时后再按粥的按钮,煮... [药膳养生粥]
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四黑粥
材料:黑豆,黑芝麻,黑米,核桃仁做法:1.黑米用清水洗净后,浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净。 2.除黑豆以外的所有材料一起放入锅里,加适量的清水煮。... [药膳养生粥]
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山药粥
材料:糙米,大麦米,山药做法:1.将糙米、大麦米淘净后泡8个小时。 2.山药洗净去皮,切块。 3.将泡米的水连米一起倒入锅内。 4.加入山药... [药膳养生粥]
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十三大宝粥
材料:薏仁米营养糙米,高粱米香糯米,鸡头米(健脾祛湿)花芸豆,白扁豆红小豆,银耳莲子,枸杞大枣,燕麦做法:1.配料: 1. 花生米,冰糖,芝麻。 2.2 把核桃仁,杏仁,腰果等坚果... [药膳养生粥]
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核桃粥
材料:材料圆糯米1杯,核桃仁75克调味料水8杯,冰糖112克做法:1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到米粒熟软。 2、核桃仁洗净,放入粥内同... [药膳养生粥]
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“十全大补”粥
材料:红豆、绿豆、苡米、苕实、眉豆、小米、花生、糙米、小麦和糯米。做法:一、把各种材料洗净,一起倒入大碗或压力锅里,泡过夜; 二、先把粥烧开,再转慢火熬... [药膳养生粥]
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八宝粥
材料:原料:小米10克,糯米10克,黑米10克,枣(干)20个,薏米10克做法:1、把原料清洗两遍,用清水泡半天。 2、再将全部材料放入电压力锅中,加适量清水。 3... [药膳养生粥]
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淮山药红枣粥(补气养血)
材料:食材:淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g做法:1、准备以上食材。 2、淮山药切成小段。 3、水开后放入珍珠米。 4、再次水开后,放... [药膳养生粥]