五谷列表
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红薯燕麦球
材料:8个能量球材料:杏仁酱瓶底,半个烤红薯,12-15颗葡萄干,酸奶两勺,半杯麦片,榛子12枚做法:1.我估计这样的杏仁酱相当于一平勺,如果这一勺直接吃到嘴中,肯定罪恶感从生。家... [五谷]
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五谷杂粮
材料:蕃暑、玉米、芋头、土豆。做法:1.蕃暑、玉米、芋头、土豆洗净放入笼屉备用。 2.锅内倒入适量的水。 3.开大火将锅的水煮沸,将笼屉放上蒸30分... [五谷]
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自制蜜红豆
材料:喜欢用滋补养颜的自家制作的蜜红豆来蒸制椰香蜜红豆发糕(邱妈咪原创), 真是赏心悦目又饱口福,大家可以试一试:做法:1. 把红豆洗净后,加1/4茶匙的盐, 用1500g水在锅内... [五谷]
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糙米青蒜蛋炒飯
材料:糙米(稍加點紅米-白米)一碗、青蒜幾根、雞蛋1只、卤豬肝2塊、鹽、菜油、香蔥。做法:1、糙米飯蒸好后涼冷,最好在冰箱里放一夜; 2、青蒜切粒;雞蛋炒好乘起... [五谷]
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五谷杂粮月饼
材料:面粉175g,玉米面25g,红豆125g,色拉油100g,白砂糖45g,酵母0.5g,小苏打1.5g,金瓜泥40g,馒头渣100g做法:1.称量好材料 2.红豆用清水洗净表面浮尘,浸泡一夜后,泡好... [五谷]
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彩蔬燕麦饼
材料:即食燕麦片三大勺,鸡蛋一个,胡萝卜半根,芦笋三根,盐,胡椒粉做法:1.准备材料 2.胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净,锅中水烧开,放入胡萝卜片和芦笋,烫熟后捞出... [五谷]
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燕麦杂锦小煎饼
材料:面粉2汤匙,糯米粉2汤匙,即食燕麦片3汤匙,鸡蛋1个,胡萝卜,甜玉米,红薯,盐,胡椒粉做法:1.胡萝卜削皮切丁,甜玉米剥粒,红薯削皮切丁,放进锅里,加入没过材料的水,把材料煮熟,放凉... [五谷]
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小米南瓜焖饭
材料:小米2量杯(电饭煲量米杯),南瓜,清水做法:1.放小米的碗里,加入没过小米的水,用一根筷子搅拌几次,倒掉水份 2.锅内放入适量的清水,大火烧开,放入洗净的小米... [五谷]
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五宝烧麦
材料:糯米、烧麦皮、金枪鱼辣酱、红肠、香肠、鱼肠、玉米粒、生抽、糖、盐、橄榄油、水。做法:1、生糯米洗净,红肠、香肠、鱼肠切丁和糯米拌在一起,加入金枪鱼辣酱、玉... [五谷]
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自制婴儿米糊
材料:白米30克,清水150ml做法:1. 大米浸泡3小时以上,用搅拌机将水和白米磨成白色的米浆。 2. 用网筛将磨好的米浆过滤出来。... [五谷]
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化疗期间【五谷米饭】
材料:大花豆20克、雪莲子(鸡豆)20克、五谷米1/2量米杯、三宝粉(卵磷脂、小麦胚芽及啤酒酵母粉)1大匙做法:1、大花豆和鸡豆洗净后,分别泡水7-8小时,五谷米洗净,泡水2-3小时;... [五谷]