酸奶水果沙拉列表
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酸奶西瓜爽
材料:酸奶,西瓜做法:1、其实不用我说,大家都知道,呵呵。西瓜用挖球器挖成一个个西瓜球; 2、浇上酸奶。OK啦。就是这么简单。... [酸奶水果沙拉]
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酸奶沙拉
材料:小西红柿,李子,桃,黄瓜,西瓜,酸奶做法:1、将各种水果蔬菜洗净; 2、李子和桃削皮切小块,装盘; 3、往上淋入酸奶即可。 小诀窍... [酸奶水果沙拉]
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缤纷酸奶水果沙拉
材料:梨,萍果,芒果,圣女果,香瓜,黄瓜,西瓜(最后没放汁太多)做法:1、将上述材料中五种水果去皮切成丁。 2、再倒入酸奶,轻轻搅拌均匀,一盘洁白亮丽,清香扑鼻,酸甜可口,... [酸奶水果沙拉]
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综合水果沙拉酱
材料:柠檬汁1大匙,细砂糖1大匙,原味优格3大匙,美奶滋2大匙,橙秸酒1小匙做法:1.取一碗,放入柠檬汁及细砂糖,搅拌至细砂糖溶化。 2.依序加入原味优格、美奶滋与橙... [酸奶水果沙拉]
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酸奶水果沙拉
材料:主料:苹果,香蕉,甜桃(不要水蜜桃,要果肉比较结实的品种)各300克,布朗李2个,柠檬1个,西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克),盐少许,糖50克。做法:柠檬一半切成半圆薄片,一半切... [酸奶水果沙拉]
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凉拌蒜苗
材料:蒜苗,清油,鸡精,精盐,美极鲜味汁,剁辣椒做法:1、上好的蒜苗掐头去尾。 2、烧开清水,放少量清油、鸡精,将蒜苗进行汆烫,一两分钟就好,太久蒜苗会软爬爬的不好... [酸奶水果沙拉]
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草莓沙拉
材料:草莓,酸奶,蜂蜜,杏仁,黑芝麻做法:1、将草莓洗净摘去叶子; 2、在草莓中加入适量的酸奶、一汤匙蜂蜜; 3、将杏仁切碎,也加进去; 4、最... [酸奶水果沙拉]
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酸奶水果蔬菜沙拉
材料:苹果1个(约150克),葡萄20粒,黄瓜半根,西红柿1个(100克),酸奶250克,蜂蜜1茶匙做法:1、所有食材去皮切成小块。 2、倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。... [酸奶水果沙拉]
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酸奶水果麦片
材料:苹果半个,草莓,火龙果各50g,奇异果30g,天然全麦营养早餐麦片100g,酸奶200g做法:1、苹果、草莓洗净切小块,火龙果、奇异果去皮切小块。 2、将酸奶与麦片拌... [酸奶水果沙拉]
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酸辣菜
材料:卷心菜,白醋,糖,泡红椒(或者新鲜的红色尖头椒)做法:1、卷心菜去根,分成一片片洗净。 2、锅内放水,煮开,将卷心菜放入,烫软,捞出,待凉。 3、取一片卷... [酸奶水果沙拉]
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爱の味酸奶水果沙拉
材料:浓稠原味酸奶200毫升,西瓜、苹果、黄桃、橙等等等等水果都可以适量,蜂蜜5毫升,(可选),爱心无限量,最重要做法:1.把各种水果切块,放入碗中。大小厚薄自便咯~... [酸奶水果沙拉]
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薄荷蔬果沙拉
材料:生菜1棵,皇冠梨1个(也可以用各自喜欢的其他水果),樱桃小番茄10个,新鲜薄荷叶20克,调料:原味低脂酸奶100克,盐和胡椒碎少许做法:1.先把薄荷叶切碎,与酸奶、盐、胡椒一同... [酸奶水果沙拉]
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酸奶水果沙拉
材料:橙子1个﹑草莓4个﹑苹果1个﹑梨少许﹑酸奶适量﹑苦菊适量﹑猕猴桃2个做法:1. 把草莓和苦菊,先用流动的水冲洗几遍,流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内。 2.... [酸奶水果沙拉]
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三文鱼黄瓜小卷
材料:原料:生三文鱼1块,黄瓜1个 做法:1。黄瓜用刮子刮出长片,以正方形四个方向开始,最后留下正方形的中间的芯儿来; (啰嗦:留点肉哈,不要刮得只剩籽儿,当然了如果... [酸奶水果沙拉]
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橙盅酸奶水果沙拉
材料:猕猴桃,草莓,橙子,酸奶做法:1.橙子对半切开,用牙签在周围划一圈,小心把橙子肉取出切小块 2.把草莓洗干净切块,猕猴桃去皮切块 3.把所有水果块... [酸奶水果沙拉]
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紫甘蓝雪梨沙拉
材料:紫甘蓝1/2个,雪梨1个,甜玉米一大把,小黄瓜1根,沙拉酱适量做法:1.将玉米下锅中焯熟,捞起,备用(我买的是超市冷冻现成的玉米粒) 2.雪梨去皮,切成细一点的条备用... [酸奶水果沙拉]
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红酒雪梨紫甘蓝
材料:紫甘蓝,雪梨,红酒,白糖,盐,橄榄油做法:1.紫甘蓝切细丝用清水浸泡一会儿后捞出沥干水份 2.在紫甘蓝中加红酒腌30分钟以上 3.梨去皮切丝,加到红... [酸奶水果沙拉]
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蔬果沙拉
材料:香蕉2根,苹果1个,番茄2个,油桃3个,沙拉酱若干,炼奶1/3汤匙做法:1.苹果削皮用淡盐水泡着(凉开水兑的盐水)吃前去核切丁 2.番茄和油桃先洗干净,然后用淡盐水浸... [酸奶水果沙拉]
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酸奶水果沙拉
材料:儿童优酪乳1杯,火龙果1个,苹果1个,香蕉1根,西瓜1块做法:1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒 2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡,可以... [酸奶水果沙拉]
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酸奶水果沙拉
材料:鲜尤酸奶粉38g、水135ml、水果适量做法:1、取出38g鲜尤酸奶粉,135ml的水。将酸奶机内容器洗干净,用开水烫过消毒。 2、先倒入38g的鲜尤酸奶粉,再倒入13... [酸奶水果沙拉]