润燥列表
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润肺去火 金汁玉缎
材料:传说中圆屁股滴水灵灵滴萝卜半个,蜂蜜适量做法:1.萝卜洗净去皮,切丝 2.坐锅烧水,加一点盐,小焯一下萝卜丝 3.焯好滴萝卜丝沥干晾凉... [润燥]
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百合炖雪梨
材料:主料:梨1000克,百合(干)100克,调料:冰糖150克做法:1.冰糖加水3.5杯低火10分钟至滚。 2.百合用清水浸30分钟,放到滚水中煮3分钟,取出滴干水。 3... [润燥]
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润燥木耳汤
材料:黑芝麻10g,干木耳20g,冰糖10g,水400ml做法:1、将干木耳放入温水中浸泡半小时,直至木耳泡发后,清洗干净。小火加热炒锅(不放油),把黑芝麻放入锅中炒熟。 2、... [润燥]
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薏米雪耳汤
材料:薏米,雪耳,淮山,云苓,红枣,蜜枣,瘦肉约500克做法:1、先将汤料洗净用清水泡约30-60分钟 2、挑选新鲜瘦肉约500克,洗净放入锅内,加清水至淹盖瘦肉,用大火煲至水... [润燥]
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银耳莲子羹
材料:用料银耳、莲子各30克,红枣20颗,百合50克,冰糖少许。做法:1、银耳用水浸泡后洗净,撕成小朵。莲子、红枣洗净后浸泡。 2、百合去杂质,洗净。 3... [润燥]
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百合莲子瘦肉汤
材料:干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。做法:1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片;... [润燥]
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润肺润燥清心美肤的水果甜汤
材料:1. 苹果200克 (大概2个中等大小的苹果)做法:1.分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块,放入汤锅中。 2.在锅中加足清水煮到沸腾。 3.加入冰... [润燥]
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海参瑶柱竹荪瘦肉汤
材料:发好的海参1条,瑶柱6粒,竹荪4条,瘦肉100克,生姜10克,枸杞15粒(可选)做法:1、瑶柱冲洗干净,竹荪剪去顶部封口的头,讲究点的将网罩也去掉不要,用淡盐水浸泡15分钟。... [润燥]